記憶不等于記憶力
記憶力是智力的重要組成部分，它在記憶活動中的作用和地位是不可取代的。下面就是小編給大家?guī)淼挠洃洸坏扔谟洃浟ΓＭ蠹蚁矚g!
記憶不等于記憶力：
記憶與記憶力雖密不可分，但不能直接劃等號。從概念上，記憶是一種智力活動，表現(xiàn)為一種經(jīng)過或過程，是一種動態(tài)的呈現(xiàn)。而記憶力是人們在記憶活動中表現(xiàn)出來的一種特殊的能力。即人們記住事物的形象或事情的經(jīng)過的能力，實際上包括了對各種信息材料的識別、分析、加工、抽象、比較、概括、儲存、再現(xiàn)等各種綜合能力。
記憶力是智力的重要組成部分，它在記憶活動中的作用和地位是不可取代的。當(dāng)然，在其他如觀察、想像、思維、創(chuàng)造等各種智力活動中，記憶力也發(fā)揮了重要的作用。
記憶的分類
按記憶時啟動的主要人體感官劃分：
視覺記憶、聽覺記憶、嗅覺記憶、味覺記憶、觸覺記憶、平衡覺記憶、視聽覺結(jié)合記憶、視聽觸覺結(jié)合記憶 、多種感覺器官結(jié)合記憶
你知道記憶和記憶力的區(qū)別嗎?——精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng) 按記憶的材料在腦中保持的時間劃分：
(1)瞬時記憶
又稱感覺記憶，保持時間不超過一秒鐘，瞬現(xiàn)即逝、須臾即忘，人們往往感覺不到。大腦對此類信(訊)息不作加工和重復(fù)，形成的痕跡是表淺而活動的，一秒鐘以后就消失，遺忘后不能恢復(fù)。
(2)短時記憶
也叫操作記憶，保持時間大于一秒但不超過一二分鐘，常和一定的操作動作相聯(lián)系，操作結(jié)束，準(zhǔn)確的記憶內(nèi)容也就消失。邊記邊忘的短時記憶是一種正常現(xiàn)象，能減輕大腦的記憶負(fù)擔(dān)。
(3)長時記憶
保持時間大于一二分鐘，通常能保持較長時間，有的可終生不忘。大腦對此類信(訊)息進行了儲存前的主動、積極加工，形成的痕跡大都是結(jié)構(gòu)的、深刻的、牢固的，保持時間較長，遺忘后大都能回想起來。
同一內(nèi)容經(jīng)過反復(fù)記憶，可以延長記憶時間，把短時記憶轉(zhuǎn)化為長時記憶。動物實驗結(jié)果表明，記憶痕跡在受試?yán)鲜蟮哪X中至少要持續(xù)90秒鐘，短時記憶才會轉(zhuǎn)變而鞏固為長時記憶。對人類則只需四五秒鐘。
按記憶材料的大腦半球劃分：
(1)左半球記憶：負(fù)責(zé)記憶邏輯信息、語言信息
(2)右半球記憶：負(fù)責(zé)記憶形象信息、藝術(shù)信息
此外，人們還從心理特征方面將記憶劃分為情緒(感)記憶和非情緒(感)記憶;按照生理特征將記憶劃分為運動(動作)記憶和非運動(動作)記憶等。
記憶的特點
易變性
隨著時間的推移，每個人對知識、經(jīng)驗、事件、物品等的記憶并不是原封不動的。其中的一些內(nèi)容、形式或形象潛移默化地發(fā)生著改變;一些原有經(jīng)驗在新經(jīng)驗的不斷充實中逐漸豐富、完善和更新。
不可見性
記憶是不可見與非直觀的。只要人們不肯將記在腦中的內(nèi)容轉(zhuǎn)錄，以說、寫或其他方式復(fù)制出來，別人就無法得到它。
不完全可靠性
記憶的易變性導(dǎo)致了回憶時的不完全可靠性?；貞浧饋淼闹R、經(jīng)驗、事件、物品的形象等，不能確保是首次識記時的原型，隨著時間的順延，其中的一些可能更完備;可能出現(xiàn)殘缺;可能走形或變樣;亦可能整體或局部擴大或縮小。
瞬捷性
據(jù)研究，在50毫秒至半秒鐘的時間里，人腦可以記住4個不同的數(shù)據(jù)。正常人的大腦可在一眨眼之間記住感興趣的知識、經(jīng)驗、事件等。
人們所記住的內(nèi)容，取用時也具有瞬捷性。人們還能于短瞬間去比照記住的信息，如此事與彼事、過去和現(xiàn)在等。
無窮性
每個正常人的記憶潛力都無窮大。達尼爾·達寧形象地描述說：“我們的記憶力活像套娃(一種農(nóng)婦裝束的玩偶，一般以木質(zhì)制作，最外邊的一個個頭最大)：卸下一個，里頭還有一個。”
衡量一個人記憶力是否優(yōu)秀的4個標(biāo)準(zhǔn)
敏捷性
記憶的敏捷性主要和記憶速度相關(guān)，也就是通常說的“記得快”。擁有敏捷記憶力的人不論在工作還是學(xué)習(xí)、生活中都能大大節(jié)約時間，提高效率，并獲得更多的知識。
正確性
記憶的準(zhǔn)確性是良好記憶的重要特點。如果一個人總是記憶的很快但是記憶不準(zhǔn)確的話，無疑是和要記憶的方向南轅北轍。所以，記憶的正確性是保持人們獲得正確知識的重要的心理品質(zhì)。
持久性
記憶持久性是與記憶時間的牢固程度、記憶時間長短、牢固程度有著密切關(guān)系的，記憶持久、長期不忘，能提高記憶的效益。
備用性
當(dāng)我們需要調(diào)用大腦的信息資源使用的時候，能否迅速地從已識記的知識儲備中提取所需用的信息是判斷記憶品質(zhì)的最重要的標(biāo)準(zhǔn)。而記憶的備用性也是記憶的敏捷性、持久性、正確性、系統(tǒng)性和廣闊性的體現(xiàn)。
怎樣評價一個人的記憶能力呢?我們可以用三種方法來測量記憶力的優(yōu)劣。
1.回憶法
回憶法是測量記憶最為常見的一種方法，此法可用于短時記憶。例如，實驗者先說完一串?dāng)?shù)字(如電話號碼)，接著由被試者立即復(fù)述，就是回憶法?；貞浄ㄒ部捎糜陂L時記憶的測量，學(xué)校里一般采用的論述式題目測量學(xué)得知識的方法，在性質(zhì)上就是回憶法。在實際使用上，回憶法又可分為兩種類型，其中一種叫自由回憶法，就是對所回憶的資料，在次序上不加限制;另外一種叫依序回憶法，就是規(guī)定按一定程序回憶學(xué)得的資料。顯然，就同一學(xué)習(xí)資料而言，依序回憶較為困難，因為回憶法的目的是要被試者將以前學(xué)過的東西重新表現(xiàn)出來，故也稱重現(xiàn)法。
2.再認(rèn)法
再認(rèn)法或稱辨認(rèn)法，也是測量記憶中最常用的一種方法。對于測驗式考卷中的是非題與選擇題，在性質(zhì)上均屬于以再認(rèn)法測量學(xué)過的知識。再認(rèn)法的優(yōu)點是，使用時省時簡便，可用于不同的記憶類型;尤其在回憶法無法使用時，再認(rèn)法仍可用來測量記憶。因為，如果在學(xué)習(xí)時聯(lián)系程度不夠，或?qū)W得的經(jīng)驗為時已久，記憶模糊的情況下，回憶法就不適合使用。在此類情況下，再認(rèn)法就可以彌補回憶法的不足。在法庭作證時，常采用再認(rèn)法來收集證據(jù)。不過，根據(jù)認(rèn)知心理學(xué)家們的實驗研究，即使是極為熟悉的事物如事物、本身的特征不夠明顯，再認(rèn)法所測得的結(jié)果，也難免有時會出現(xiàn)錯誤。
3.再學(xué)習(xí)法
再學(xué)習(xí)法比較前兩種方法而言，耗時費力，故而很少使用，唯有在回憶法和再認(rèn)法不能使用的特殊情況下，再學(xué)習(xí)法才有使用價值。采用再學(xué)習(xí)法時，要被試者重新學(xué)習(xí)以前學(xué)過的材料，而達到初次學(xué)到時同樣熟練的程度，通常再學(xué)習(xí)時所需的練習(xí)次數(shù)較初學(xué)習(xí)為少，再學(xué)習(xí)與初學(xué)習(xí)兩次學(xué)習(xí)所需練習(xí)次數(shù)之差，亦即再學(xué)習(xí)時所節(jié)省的次數(shù)，即代表初學(xué)習(xí)之后所保存的記憶。以背誦一篇文章為例，初次學(xué)習(xí)如閱讀8遍可達到背誦無誤的地步，半年后不再能背誦時，若只需4遍即可恢復(fù)初學(xué)習(xí)時的程度，這表示半年來對該篇文章，在記憶中仍保存了50%。
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