立夏期間吃什么水果好

立夏期間推薦吃什么水果好

立夏眾多好習俗，有吉祥寓意，向往著未來的生活，平平安安越來越好。這是對于我們生活的一種關愛，也是我們對于這個時節(jié)所學習到的一些保重身體的小技巧。下面是小編為大家整理的立夏期間吃什么水果好，希望對您有所幫助!

立夏期間吃什么水果好

枇杷

立夏前的半個月就有大量的枇杷上市了，而且還是應季時節(jié)的枇杷，吃了可以降火、排毒，潤肺、清肺，止瀉下氣的功效，也是治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥的良品水果，不過對于糖尿病、脾虛滑瀉患者盡量少吃。

楊梅

“五月楊梅已滿林，初疑一顆值千金”，五月正是楊梅最成熟的季節(jié)，也是夏季水果中的王者，盡管楊梅有著去痰消食、生津止渴，有和五臟、滌腸胃、除惡氣、正痢疾、止頭痛的功能，但是也得適量吃，以免引起腸胃不舒服。

青梅

夏季會因為飲食量下降，而加上天氣冷熱變化而引起腸胃不好，這時可以吃性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高的青梅，青梅中大量的有機酸，包括檸檬酸、蘋果酸等可以讓身體降火排毒，促進食欲，調整腸胃功能。

芒果

芒果肉多，汁多汁甜，在炎熱的夏季能吃上幾個芒果則可以達到消暑安神，益胃、解渴、利尿的功用，而芒果的種子也是有用處的，可以用來作殺蟲劑和收斂劑。

櫻桃

櫻桃什么時候季節(jié)吃?市場上幾乎一年四季可以看到櫻桃，而櫻桃則是夏季時節(jié)的水果，而立夏吃櫻桃則可以生津止渴、有益消化，降火排毒，美容養(yǎng)顏的作用，而櫻桃中含維生素A含量則是葡萄、蘋果、橘子的4～5倍。

杏子

任何季節(jié)都要給身體做好防癌抗癌的工作，而杏子這種水果則是有效黃金水果，因為維生素C、杏是維生素B17含量很高，身體也是極易吸收的，可以殺滅癌細胞，并提供身體豐富的需要的維生素C。

西瓜

西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，因為西瓜性涼可以緩解身體里的上火心煩，解暑清涼，同時，西瓜中含有豐富鉀鹽，正是人體所需要補充的，而在夏天吃西瓜，一定有不少朋友，在吃不完的情況下放在冰箱里等到第二天吃，而這是不健康的，西瓜在冰箱存放最多不能超過3小時。

立夏吃什么

立夏蛋

長江以南漢族風俗。每逢立夏，人們都要吃煮雞蛋或咸鴨蛋，認為立夏吃雞蛋能強健身體。立夏蛋是立夏那天最經典的食物。立夏蛋一般用茶葉末或胡桃殼煮，吃時倒上好的紹酒，內灑些許細鹽，酒香茶香，又香又入味。

吃蛋之外，還有另外的玩法。煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩線編織成蛋套，掛在孩子胸前，或掛在帳子上。小朋友們還要拄立夏蛋(就是碰蛋)，拄蛋以蛋殼堅而不碎為贏。

立夏飯

每逢立夏前一天，孩子們向鄰家第戶討米一碗，稱“兜夏夏米”。挖上點筍，“偷”點蠶豆，用點蒜苗。立夏日將兜得的米與食材在露天煮飯，飯上放青梅、櫻桃等，分送日前給米的人家，第家一小碗。民間認為兒童吃后，可防中暑。

立夏飯里加有雷筍、豌豆、蠶豆、莧菜等佐料，含有“五谷豐登”的意思，立夏吃五色飯，還有一年到頭身體健康的寓意。

立夏粥

立夏粥是湖南耒陽傳統(tǒng)的小吃，屬于立夏節(jié)食品。立夏插秧時節(jié)，農作辛苦，各家各戶熬制立夏粥，用大米作主料，伴以精肉、糯米丸子、粉絲、干筍、香椿、豬雜、紅棗、豌豆、豆芽、雞蛋等十幾種佐料熬制而成，以表達對豐收的美好祝愿。

立夏的含義

立夏代表著告別了春天是夏天的開始，按照氣候來看的話，它是一個溫度穩(wěn)步上升的也是我們即將進入夏天的一個代表。按照我們日常生活中的一些習俗來看的話，立夏基本上是夏天的一個開始的標志。我們在這個時候來觀察夏天的一些狀態(tài)，都是非常有影響的。也是我們農作物有部分收成和部分耕種的時候，開始適當的插秧也是一件好事。這一個時間段的農作物可以說是進入了發(fā)芽生根最好的狀態(tài)。我們可以選擇在這個時候多種一些生姜，這種比較容易生芽的植物。

立夏風俗

迎夏

在古代，立夏這天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。

在民間，立夏日，人們則喝冷飲來消暑。

嘗新

過去蘇州民間，有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說。九葷為鯽、咸蛋、腌鮮、鹵蝦等;十三素包括櫻桃、梅子、筍、蠶豆、豌豆、黃瓜等。

斗蛋

立夏這天有斗蛋的習俗。家家戶戶帶殼清煮雞蛋，注意蛋殼不能破損，用冷水浸上數分鐘后再套上編織好的絲網袋，掛在家中孩子頸上。孩子們便三五成群，進行斗蛋游戲，蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾，破者認輸。

稱人

古時立夏日有“稱人”之俗，“稱人”也就是稱體重，此習俗主要流行于我國南方，起源于三國時期，據說與“阿斗”——劉禪有關。

古人立夏秤人，主要是為觀察夏天的身體變化和保健的需要。清顧祿《清嘉錄》“秤人”條稱：“家戶以大秤權人輕重，至立秋日又稱之，以驗夏中之肥瘠?！?/p>

另外，傳說中立夏稱人會給劉阿斗帶來福氣，所以，人們也祈求上蒼能給他們帶來好運。故立夏秤人也是祈求健康長命。

立夏祝福語簡短

1、天漸熱，火紅了歲月;夏已立，轉換了季節(jié);陽光照，心情更美妙;水長流，帶走了煩憂;花團簇，好運不勝數。財運火紅，祝幸運一“夏”;綻放笑容，祝開心一“夏”;身體保重，祝健康一“夏”;心情悠閑，祝輕松一“夏”。立夏立夏，愿你幸福不止一“夏”!

2、立夏氣溫漸高，學會養(yǎng)心才好，多做安靜之事，養(yǎng)花讀書釣魚，晚睡早起養(yǎng)陽，中午抽空補覺，晚餐食粥補陽，魚蛋瘦肉別，養(yǎng)胃重稀食，喝湯補養(yǎng)妙，運動鍛煉宜，慢跑散步好。情濃關懷送到，愿你快樂安康!

3、立夏節(jié)氣到，鳥兒鳴叫送好運，蟬兒帶來開心逍遙;艷陽照耀身體安好，鮮花伴你美麗永不老。關心問候送上大禮包，閱讀就有好運到：每天多微笑，煩事一邊撂，平安把手招，財運和你一起跑，幸福的光芒對你閃耀。立夏，愿你心情美好!

4、一季的陽光，火熱了歲月，散發(fā)快樂的芬芳;一季的夢想，展開了翅膀，飛往成功的方向;一季的花香，漫過了山崗，彌漫思念的心房;一季的希望，開遍了田野，肥沃幸福的土壤。立夏時節(jié)，我把一季的祝福，送到你的心上，愿你美麗心情飄揚，甜蜜日子綿長!

5、立夏來把養(yǎng)生話，健康貼士提醒你：晚睡早起沒問題，午休千萬別忘記;天氣轉熱要注意，飲食清淡莫油膩;降火養(yǎng)心清腸胃，心平氣和人如意!

6、立夏陽光照，蒸發(fā)煩惱，點亮微笑，愿你心情美妙;立夏風光好，盡情歡叫，消去疲勞，愿你好運圍繞;立夏祝福到，思念常青，友情不老，愿你幸?？耧j!

7、花團錦簇的大地，暖風輕蕩漾，生長著夢想，盛開出希望。紅蜻蜓展開翅膀，蒲公英飛向遠方，一望無際的田野翻滾著麥浪，煙波浩渺的江河歡快地歌唱。立夏到，陽光照耀著你的臉龐，美麗風景任你欣賞，愿快樂悄悄彌漫你的心房，幸福永遠陪在你的身旁。

8、立夏來了，陽光愈加燦爛，風兒愈加溫暖，天空愈加蔚藍，情意愈加思念。我的問候千錘百煉，提取了百合花的純潔，玫瑰花的纏綿，牡丹花的嬌艷，融入快樂的甘泉，再加真情的醞釀，匯成了最幸福的問候，流淌在你的心田。愿你立夏快樂，好運相伴!

9、水清清，天藍藍，立夏到來烈日炎;大雨瓢，酷熱繞，送上涼爽無煩惱;表相思，送祝愿，你我情意永不斷;發(fā)短信，說祝福，愿你踏上幸福路，立夏日，祝福你，祝你健康好身體!

10、麥穗飄香立夏到，荷花玉立艷陽照，和風暖暖心情好，平安幸福把手招，福星財星在閃耀，好運追著你奔跑，快樂飆升指數高，我的短信一收到，天天開心哈哈笑!