關(guān)于24節(jié)氣中立夏的古詩
立夏是代表著夏天的到來的一個時節(jié),對于立夏,古人有什么想說的呢?下面是小編整理的關(guān)于24節(jié)氣中立夏的古詩,歡迎大家閱讀分享借鑒,希望對大家有所幫助。
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關(guān)于立夏的古詩
立夏日憶京師諸弟
唐?韋應(yīng)物
改序念芳辰,煩襟倦日永。
夏木已成陰,公門晝恒靜。
長風(fēng)始飄閣,疊云才吐嶺。
坐想離居人,還當(dāng)惜徂景。
暑旱苦熱
宋?王令
清風(fēng)無力屠得熱,落日著翹飛上山。
人困已懼江海竭,天豈不惜河漢干。
昆侖之高有積雪,蓬萊之遠(yuǎn)常遺寒。
不能手提天下往,何忍身去游其間?
立夏
作者:陸游 朝代:宋
赤幟插城扉,東君整駕歸。泥新巢燕鬧,花盡蜜蜂稀。
槐柳陰初密,簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷,熟練試單衣。
立夏前二日作
作者:陸游 朝代:宋
晨起披衣出草堂,軒窗已自喜微涼。
余春只有二三日,爛醉恨無千百場。
芳草自隨征路遠(yuǎn),游絲不及客愁長。
殘紅一片無尋處,分付年華與蜜房。
夏夜追涼
宋?楊萬里
夜熱依然午熱同,開門小立月明中。
竹深樹密蟲鳴處,時有微涼不是風(fēng)。
立夏的氣候特點
立夏前后,華北、西北等地氣溫回升很快,但降水仍然不多,加上春季多風(fēng),蒸發(fā)強(qiáng)烈,大氣干燥和土壤干旱常嚴(yán)重影響農(nóng)作物的正常生長。尤其是小麥灌漿乳熟前后的干熱風(fēng)更是導(dǎo)致減產(chǎn)的重要災(zāi)害性天氣,適時灌水是抗旱防災(zāi)的關(guān)鍵措施?!傲⑾娜毂榈劁z”,這時雜草生長很快,“一天不鋤草,三天鋤不了?!敝懈z草不僅能除去雜草,抗旱防漬,又能提高地溫,加速土壤養(yǎng)分分解,對促進(jìn)棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壯生長有十分重要的意義。
立夏后,是早稻大面積栽插的關(guān)鍵時期,而且這時期雨水來臨的遲早和雨量的多少,與日后收成關(guān)系密切。農(nóng)諺說得好:“立夏不下,犁耙高掛。”“立夏無雨,碓頭無米?!泵耖g還有畏忌夏季炎熱而稱體重的習(xí)俗,據(jù)說這一天稱了體重之后,就不怕夏季炎熱,不會消瘦,否則會有病災(zāi)纏身。江西一帶還有立夏飲茶的習(xí)俗,說是不飲立夏茶,會一夏苦難熬。早在古代的君王們也常在夏季初始的日子,到城外去迎夏,迎夏的日子就是立夏日。
立夏養(yǎng)生知識
1、立夏養(yǎng)生之飲食清淡
立夏過后,溫度會逐漸攀升,人們就會覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液,還能增進(jìn)食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果,既可滿足所需營養(yǎng),又可預(yù)防中暑。主食以稀為宜,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥等??蛇m當(dāng)飲些清涼飲料,如酸梅湯、菊花茶等。但冷飲要適度,不可偏嗜寒涼之品,否則會傷陰而損身。另外吃些醋,既能生津開胃,又能抑制、殺滅病菌,預(yù)防胃腸道疾病。
2、立夏養(yǎng)生之早睡早起
中醫(yī)認(rèn)為”立夏以后氣候變化比較顯著,應(yīng)晚睡早起,以順應(yīng)陰陽變化。在飲食調(diào)養(yǎng)方面,宜采取“增酸減苦、補(bǔ)腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則,飲食宜清淡,多吃水果、蔬菜、粗糧。起床前可以做幾個小動作,有利于增強(qiáng)體質(zhì),中醫(yī)養(yǎng)生,延年益壽。
3、立夏養(yǎng)生之精神養(yǎng)生
中醫(yī)認(rèn)為,四季五行和人體的五臟都是相對應(yīng)的。立夏以后,天氣轉(zhuǎn)熱,人的心神易受到擾動,出現(xiàn)心神不寧。因此,立夏之季,人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng),加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng),尤其是老年人不可有過激情緒,應(yīng)該保持愉悅心情,切忌暴喜傷心。清晨可食蔥頭少許,晚飯宜飲少量,以暢通氣血。
4、立夏養(yǎng)生之戒生冷
立夏之后氣溫正高,很多人吃大量冷凍瓜果、冰淇淋等,雖能享一時的涼爽,卻不知道這樣不僅脾胃受損,心臟也跟著受累,夏季貪涼易致體內(nèi)寒濕加重、臉上生暗瘡。有的人臉色總是蒼白或青淤,就是因為體溫偏低造成氣血停滯、流通不暢,傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱之為“寒濕”重。臉上長痘和斑,是脾胃陽氣不足,不能迅速代謝體內(nèi)垃圾,造成不良垃圾存于體內(nèi),并且隨著經(jīng)脈巡行到面部而生。腰酸背痛、手腳冰涼、經(jīng)常痛經(jīng)、白帶異常,也多半是體內(nèi)陽氣匱乏造成。
5、立夏養(yǎng)生之避免貪涼
立夏節(jié)氣,人們常常衣單被薄,即使體健之人也要謹(jǐn)防外感。特別是有些年輕人每次運動回來就急忙背對著空調(diào)或風(fēng)扇,美其名“給身體降溫”,殊不知此時寒邪之風(fēng)恰恰通過風(fēng)池穴等穴位進(jìn)入身體內(nèi)部。夏季,最好不用或適度使用空調(diào)和風(fēng)扇。人體最適宜的空調(diào)溫度應(yīng)該在24℃至27℃,夜間空調(diào)不應(yīng)低于24℃。如果空調(diào)開得過大,室內(nèi)溫度過低,易患”空調(diào)病”,出現(xiàn)感冒、咳嗽、發(fā)燒、精神不振等癥狀。因此辦公一族最好常備一件長袖衣,隨外界環(huán)境隨時增減衣服。
6、養(yǎng)生重養(yǎng)“心”天熱宜戒怒
專家指出習(xí)慣上,人們將立夏作為夏季的開始。此時氣溫顯著升高,全國大部分地區(qū)平均氣溫在18-20℃上下,正是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春季節(jié),炎暑降臨,雷雨增多,植物進(jìn)入生長旺季,是一個重要節(jié)氣。
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