2022立夏是什么意思
立夏節(jié)氣,在戰(zhàn)國(guó)末年就已經(jīng)確立了,預(yù)示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換,為古時(shí)按農(nóng)歷劃分四季之夏季開始的日子。下面是小編整理的2022立夏是什么意思,歡迎大家閱讀分享借鑒,希望對(duì)大家有所幫助。
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2022立夏節(jié)氣經(jīng)典詩(shī)句詩(shī)詞
立夏是什么意思
立夏,是一個(gè)反映季節(jié)變化的節(jié)令,立是開始,夏是季節(jié),按照傳統(tǒng)認(rèn)識(shí),這是當(dāng)年夏季的開始日。一般在公歷5月5日或6日。
立夏當(dāng)天,太陽(yáng)運(yùn)行到黃經(jīng)45度,正午用圭表測(cè)日影,影長(zhǎng)為古尺四寸三尺六分,相當(dāng)于今天的1.108米。夜晚觀測(cè)北斗七星的斗柄,指向巳的位置,也就是東南方向,這個(gè)階段一般在農(nóng)歷四月,又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。
按照氣候?qū)W的標(biāo)準(zhǔn),5天平均氣溫達(dá)到22℃才算夏季開始。在黃河中下游地區(qū),立夏時(shí)節(jié)的候溫同氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)大致接近,而這一地區(qū)正是二十四節(jié)氣的起源地。由此看來(lái),二十四節(jié)氣把立夏節(jié)這天作為夏季。
立夏注意事項(xiàng)
一、注意起居
在夏季,起居養(yǎng)生也很重要。需要早起晚睡補(bǔ)午覺 ,由于“立夏”后天亮得早,人們宜于早起,而晚上相對(duì)睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。午睡時(shí)間要在中午12點(diǎn)多至1點(diǎn)多,如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話會(huì)讓人感覺沒有精神。
二、少用空調(diào)
隨著天氣轉(zhuǎn)熱,人們愛開空調(diào)享受清涼。但是,夏季是“長(zhǎng)”的季節(jié),如果經(jīng)常吹空調(diào)太涼的話,毛孔閉合,不利于代謝排毒,影響身體正常生理功能。因此,我們要尊重規(guī)律,該出汗就要出汗,要多補(bǔ)充水分以排毒、養(yǎng)顏。
三、注意飲食
由于夏季炎熱而出汗多,體內(nèi)丟失的水分多,所有要多喝水,同時(shí),天氣炎熱又影響著人的食欲,要注意飲食清潔和以清淡為主。
四、保持好心情
天氣一熱,人容易急躁,對(duì)健康不利,要注意保持好心情,不急不躁,不喜不憂,不怒不悲,內(nèi)心平和。
立夏吃什么好
立夏羹
立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸,名“立夏羹”。俗話說(shuō)“吃了立夏羹,麻石踩成坑”,“立夏吃個(gè)團(tuán)(音tuo),一腳跨過(guò)河”。立夏前后常有大風(fēng)出現(xiàn),名“龍王暴”。立夏日發(fā)東風(fēng),俗以為有水災(zāi),諺謂“立夏東風(fēng)雨漣漣”。立夏日打雷,日后必多雷雨,諺謂“雷打立夏,三天來(lái)一下”。
吃蛋
立夏吃蛋,不僅能經(jīng)受“疰夏”考驗(yàn),還能帶來(lái)生活圓滿。立夏有吃蛋的習(xí)俗,能預(yù)防暑天常見的食欲缺乏、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。雞蛋,性平,補(bǔ)氣虛,有安神、養(yǎng)心的功能。
麥蠶
立夏節(jié),上海郊縣農(nóng)民取麥粉和糖制成寸許長(zhǎng)的條狀食物,稱麥蠶,人們吃了,謂可免“疰夏”。用立夏時(shí)青嫩的草頭和入米粉,油煎成餅,叫做“攤粞”,為上海和浦東地區(qū)人民所喜食。還把糖梅子、酒釀、咸蛋等作為當(dāng)令食品,稱為時(shí)鮮,取以嘗口,稱嘗“三新”。
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