處暑節(jié)氣的天氣特點是什么
處暑的到來,也就標(biāo)志著悶熱的夏天即將過去,氣溫開始慢慢下降,這時一定要注意保暖,因為早晚溫差較大,以下是小編整理的處暑節(jié)氣的天氣特點是什么,希望可以提供給大家進行參考和借鑒。
處暑節(jié)氣的天氣特點是什么
1、處暑節(jié)氣還是有秋老虎天氣,處暑節(jié)氣時已經(jīng)出三伏了,但是人往往會在處暑節(jié)氣時再次感受高溫天氣,這就是到了秋天的“秋老虎”天氣。
2、氣溫下降:處暑是秋季的第二個節(jié)氣,也是一個溫度由熱轉(zhuǎn)涼的天氣過渡節(jié)氣,進入處暑節(jié)氣后人會覺得溫度開始有明顯的降低。
3、雷暴天氣:處暑節(jié)氣時常有雷暴天氣,不過雷暴活動不及炎夏那般活躍,主要集中在華南、西南和華西地區(qū),此區(qū)域地區(qū)的人群出門前要看好天氣預(yù)報,預(yù)防淋雨,適當(dāng)?shù)奶砑右挛铩?/p>
處暑節(jié)氣介紹
處暑,“處”是躲避之意,二十四節(jié)氣之一。處暑節(jié)氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經(jīng)150°。意思是炎熱的夏天即將過去了,這時冷空氣南下次數(shù)增多,氣溫下降逐漸明顯。我國古代將處暑分為三候:“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節(jié)氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農(nóng)作物的總稱,“登”即成熟的意思。
處暑在不同的地域受各方面的影響會有不同的變化,但總的來看,處暑期間的氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。在這樣的環(huán)境下,人容易出現(xiàn)口鼻干燥,咽干唇焦的燥癥。因而,衣服不要加的太多,忌捂,但也不能過涼。所以,此時節(jié)要注意防燥,飲食起居均要調(diào)劑周到
處暑節(jié)氣的起居養(yǎng)生
處暑,是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。 南方地區(qū),往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天,這就是名副其實的“秋老虎”。 處暑時節(jié),白天氣溫雖然仍會很高,但早晚溫度低,溫差較大,人們應(yīng)預(yù)防感冒。中醫(yī)把一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節(jié)。長夏位于夏末秋初,涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節(jié)氣,氣候特征是濕熱蒸騰,濕熱天氣多。
處暑后,人體出汗明顯減少,水鹽代謝功能逐漸恢復(fù)平衡,進入生理休整階段,機體于是出現(xiàn)疲憊感,產(chǎn)生“秋乏”。 化解“秋乏”, 要保證充足睡眠,早睡早起,避免熬夜; 飲食清淡,宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。
處暑之后,秋意漸濃,正是暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠的好時節(jié)。秋季運動可選擇快走、登山、打球等,對于老年人來說,運動要以“不累”為標(biāo)準(zhǔn)。運動時間最好選在早晚,中午由于室外天氣仍然炎熱,要避免戶外活動。
處暑的養(yǎng)生小妙招
早睡早起
處暑的到來預(yù)示著自然界的陰氣增強,陽氣減弱,人體也會變得容易疲乏,春困秋乏也就是這個道理,這段時間要早睡早起,多休息來調(diào)養(yǎng)身體,晚上十點左右入睡,早上六點左右起床。
補充水分
處暑時節(jié)也是入秋的季節(jié),秋季干燥這是人人皆知的,人體會覺得特別的干燥,口干,皮膚干,所以要多補充水分,要多喝水,還可以隔兩天敷一次面膜,經(jīng)常保持皮膚濕潤也是處暑養(yǎng)生的方法。
多吃豆類食物
豆類食物有健脾去濕的功效,處暑季節(jié)很多人的脾胃都比較虛弱,可以多吃一些豆類食物,如紅豆、黑豆之類的,可以幫助除濕,少吃辛辣食物,也可以吃些茯苓幫助健胃去濕。
堅持午睡
處暑時節(jié)堅持中午睡一覺也很重要,因為經(jīng)歷了一個夏天,飲食和睡眠都會使身體的脾胃變?nèi)酰艘谑澄锷霞右哉{(diào)理,午睡也非常重要,午睡時間不要求太長,十到三十分鐘就足夠了。
不宜過多添加衣物
處暑預(yù)示著秋天的到來,秋天相對于夏天,溫度會有所下降,但我們并不主張穿太多的衣服,春捂秋冬這句俗語的意思要理解透徹,秋天能讓身體保持一絲寒意還是比較好的,可以幫助收斂陽氣,但這并不表示讓你受凍。
做好防曬工作
處暑時節(jié)雖說已進入秋季,天氣變得有些涼爽,但白天正中午時的陽光還是很強烈的,所以防曬工作要做好,出門時一定要搽防曬霜,保護好皮膚也是處暑養(yǎng)生特別要注意的。
處暑相關(guān)諺語
1,處暑天還暑,好似秋老虎。
2,處暑天不暑,炎熱在中午。
3,處暑處暑,熱死老鼠。
4,熱熟谷,粒實鼓。
5,處暑雨,粒粒皆是米(稻)。
6,處暑早的雨,谷倉里的米。
7,處暑若還天不雨,縱然結(jié)子難保米。
8,處暑三日稻(晚稻)有孕,寒露到來稻入囤。
9,處暑谷漸黃,大風(fēng)要提防。
10,處暑滿地黃,家家修廩倉。