過了處暑就涼快了嗎2024
過了處暑就涼快了嗎2024_處暑意味著什么樣的氣候變化
處暑期間，由于氣壓變化大，容易出現(xiàn)雷電和風(fēng)雨天氣。人們要注意防范自然災(zāi)害，避免受到傷害。這里給大家分享一些關(guān)于過了處暑就涼快了嗎2024，供大家參考學(xué)習(xí)。
過了處暑就涼快了嗎2024
處暑，是炎熱離開的意思。時至處暑，太陽直射點(diǎn)繼續(xù)南移、太陽輻射減弱，氣溫逐漸下降，酷熱難熬的天氣到了尾聲。
每每風(fēng)雨過后，人們會感到較為明顯的降溫。故有：“一場秋雨一場寒”之說。
雨后艷陽當(dāng)空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不適應(yīng)，一不小心就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，這也是“多事之秋”的由來。
其實(shí)處暑還有一個“好朋友”，那就是秋老虎，“秋老虎”一般發(fā)生在公歷8月至9月之間。每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續(xù)半個月到兩個月不等。
處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野，迎秋賞景的好時節(jié)。央廣網(wǎng)提醒廣大網(wǎng)友，秋天，秋高氣爽，適合戶外運(yùn)動。在飲食調(diào)理方面，應(yīng)少攝取辛辣，多吃些含維生素的堿性食物。
處暑意味著什么樣的氣候變化
今天迎來處暑節(jié)氣。處暑，即為“出暑”，一年之中最熱的天氣終于要結(jié)束了。時至處暑，標(biāo)志著酷熱難熬的天氣到了尾聲，逐漸進(jìn)入到氣象意義上的秋天，這段時間的天氣狀況是白天熱，早晚涼，晝夜溫差增大，暑意漸消。“處暑秋梨最養(yǎng)人”，注意預(yù)防“秋燥”。
處暑養(yǎng)生
要多睡
所謂“春困秋乏夏打盹”，時節(jié)交替之季，自然界的陰陽之氣由夏長轉(zhuǎn)為秋收，由浮轉(zhuǎn)為降，此時人容易產(chǎn)生秋乏。因此應(yīng)當(dāng)早睡早起以緩秋刑，使肺臟得到養(yǎng)護(hù)。
注意防寒保暖
處暑并不意味著炎熱天氣完全過去，處暑之后的晴天下午有時炎熱并不亞于酷暑。外出時，身邊常備件輕薄外套，除了防止夜幕降臨時會有涼風(fēng)襲來而受寒;在辦公室時，也不要穿著太少，避免在室內(nèi)久吹空調(diào)而引起人體不適。
若防護(hù)不當(dāng)，就容易引發(fā)呼吸道，腸胃炎，感冒等疾病。比如晚上睡覺暴露腹部，寒氣都很容易通過肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會發(fā)生急性腹痛腹瀉而嘔吐。
注意調(diào)整情緒
隨著天氣的慢慢轉(zhuǎn)涼，比較適合大家出門活動了。登山、快走、跳舞，再也不用窩在家里吹空調(diào)，感受一下大自然的清涼，拿出手中的相機(jī)多拍下一些美景，讓心情變得愉悅起來。
處暑飲食
要當(dāng)心“秋燥”傷人，注意平時的飲食調(diào)理，少吃或不吃辛辣香燥食品，多食清淡食品。由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”。此時秋燥暑濕、尤為嚴(yán)重肺最為較弱很容易被秋燥所傷。
因此處暑養(yǎng)生仍要以生津潤肺、止咳防燥、祛濕熱為主，注意補(bǔ)充津液，多喝開水、淡茶、豆?jié){，居住環(huán)境保持足夠濕度。
在飲食方面應(yīng)少吃辛辣食物，適當(dāng)多吃酸味的食物，如李子、山楂、烏梅等。如果早晨起來感覺口干咽干，可喝點(diǎn)溫鹽水，或以隔夜茶含漱。我們還可以通過進(jìn)食滋潤的食物來緩解秋燥，如秋梨、柚子、蓮藕、百合、鴨肉、蓮子、荸薺等等。還可以北沙參、玉竹、麥冬、石斛等煲湯。
處暑真的會“出暑”嗎?
處暑的“處”在此作為動詞，讀三聲?！墩f文解字》曰：“處，止也?！碧幨畋硎練鉁赜裳谉嵯驔鏊^渡的變化趨勢。處暑到來，意味著即將進(jìn)入氣象意義的秋天。民間有時會借用入伏、出伏的說法，把處暑叫作“出暑”，表示從暑熱天氣中出來了，炎熱離開的意思。
三伏天涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個節(jié)氣，超過一半年份的三伏天沒到處暑就出伏了，而且從歷史上伏天分布于上述四個節(jié)氣的天數(shù)統(tǒng)計(jì)來看，處暑在伏天中的占比不到1%。在“夏九九”中，處暑已進(jìn)入“八、九七十二，子夜尋棉被;九九八十一，開柜拿棉衣”的秋爽時段，此后天氣變化趨勢將越來越?jīng)鏊?/p>
我國幅員遼闊，地理?xiàng)l件差異較大，處暑時節(jié)南北方的氣候也各不相同。北方地區(qū)此時暑去涼來、微風(fēng)拂面，是二十四節(jié)氣中風(fēng)最輕柔、能見度最好的節(jié)氣，所謂“天高云淡”“秋高氣爽”說的就是處暑時節(jié)。南方卻繼續(xù)被副熱帶高壓控制著，秋天總是讓人感到姍姍來遲，稍微清涼一下就再次回歸35攝氏度以上的高溫狀態(tài)，這就是名副其實(shí)的“秋老虎”。
“秋老虎”發(fā)威時，往往表現(xiàn)為溫燥，“燥則潤之”，可以多吃一些清熱解暑、養(yǎng)肺潤燥的食物，如蓮子、百合、綠豆、苦瓜等，多喝白開水。使用電扇不要直接對著身體長時間吹，使用空調(diào)最佳溫度應(yīng)該設(shè)定為26—28攝氏度。早睡早起，適當(dāng)增加午休，早晚戶外運(yùn)動。
處暑要警惕“秋老虎”反撲！
“處，止也，暑氣至此而止矣?！碧幨畹牡絹?，意味著炎熱即將過去，秋風(fēng)漸起送清涼。但我國幅員遼闊，各地出暑和入秋的進(jìn)度并不一樣。
根據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師介紹，從1991至2020年的氣候平均數(shù)據(jù)來看，處暑節(jié)氣開始時，我國東北大部、內(nèi)蒙古東北部、新疆北部、西北地區(qū)大部、川西高原、西藏地區(qū)東部和南部、云南北部和東部等地都已經(jīng)進(jìn)入了秋季，秋涼已至。
在處暑節(jié)氣期間，東北地區(qū)南部、華北中部、太行山脈沿線一帶、西北地區(qū)東南部、貴州中西部、內(nèi)蒙古西部、新疆中北部和南疆盆地的部分地方秋風(fēng)漸起，陸續(xù)迎來久違的秋涼。省會級城市中，貴陽、沈陽、烏魯木齊都會在處暑節(jié)氣期間進(jìn)入秋季，開啟秋高氣爽的時段。
而在青藏高原北部、青海中南部、西藏中南部的部分地方處暑過后已經(jīng)是秋盡冬來，率先開啟了冬日旅程。
對于華北中南部和東部、黃淮以及南方大部來說，處暑節(jié)氣期間仍然處在夏季，暑熱仍在。尤其是江南、華南等地，有時在副熱帶高壓的控制下，還經(jīng)常會有高溫出沒。對于這些區(qū)域的小伙伴們來說，秋天的腳步還有點(diǎn)兒遠(yuǎn)。