世界抗癌日防癌小知識

世界抗癌日防癌小知識（大全）

癌癥其實是可以抵御的，癌癥的及早發(fā)現(xiàn)以這樣的觀察為基礎，即癌癥發(fā)現(xiàn)越早，治療越為有效。目標是在癌癥限于局部時(轉移之前)發(fā)現(xiàn)它。下面是小編為大家整理的世界抗癌日防癌小知識，希望對您有所幫助!

容易得癌癥的人群

一、吸煙的人

吸煙的人。香煙中含有幾十種對人體有害的物質。經(jīng)研究，吸煙是癌癥的一大主要誘因，而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、胰腺癌、胃癌等癌癥的風險都會增加。

二、經(jīng)常熬夜的人

經(jīng)常熬夜的人。經(jīng)常熬夜的人，自身的免疫力會慢慢下降，給癌細胞的生長提供了幫助。晚上燈光所產(chǎn)生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌，打亂正常作息也會損傷免疫系統(tǒng)，不利于癌細胞的清除。

三、經(jīng)常吃肉

吃肉較多的人。經(jīng)常吃肉的人一般體質會慢慢變酸，酸性體質是癌細胞生長的必要條件。研究表明吃肉較多的人患直腸癌的幾率比吃肉少高2倍，患結腸癌的幾率也高出很多。

四、經(jīng)常吃溫度較高食物的人

經(jīng)常吃溫度較高食物的人。日常生活中，很多人因為趕時間而不待茶飯去熱后再吃，這會大大增加癌癥的發(fā)病率，尤其是食道癌。首先，溫度高的食物會破會我們的腸胃黏膜。其次，腸胃黏膜被破壞后就會產(chǎn)生炎癥。最后，炎癥會慢慢轉變?yōu)榘┌Y。

五、最后再說一種癌----懶癌

懶癌初期

生活中有太多事情是你不想做的，也是你不想面對和逃避的，你純粹就是因為懶得去做，所以放縱自己。

懶癌中期

作為一名懶癌中期的人，你是那種錯過了治療懶惰的最佳時期，接著要是再不控制一下，就有可能會轉為懶癌晚期的類型。懶癌中期的你，對于一些事情也看得開了，還可能會覺得自己的人生也就這樣了，盡管有一線機會可能讓你徹底轉變，可是你還真的是懶得去改變。

懶癌晚期

懶癌晚期的人，大概就是那種“不要和我比懶，我都懶得和你比”的類型的人。這種破罐子破摔的節(jié)奏，覺得自己反正也不可能會有所改變了，如果有人提出抗議，你一定會懶得去理他。那種諸如為了減少上廁所，所以連水都不喝的人，就是你了。

如何預防癌癥

一、少喝酒，不吸煙

世界癌癥研究基金會稱，無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、食道癌的危險顯著升高。如果一定要喝，男性每天應不超2份(1份含酒精10-15克)，女性別超過1份。香煙百害無一利，越早戒越健康。

二、多吃堅果

堅果含有多種營養(yǎng)元素，其中它能提供有益于人體健康的硒元素。研究人員發(fā)現(xiàn)，晚期前列腺癌的發(fā)病率降低和吃堅果存在著一定的相關性。

三、多吃水果蔬菜

世界癌癥研究基金會發(fā)現(xiàn)，多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。

四、洗凈農(nóng)殘

洗凈農(nóng)殘的正確方法:一是去皮，除去谷物外殼、水果果皮、根莖類蔬菜的外葉，可減少40%-90%的農(nóng)藥殘留;二是用流水沖洗，在水中加點鹽能減少蔬果上砷的殘留;三是蔬菜多用水煮。

五、少用塑料制品

生活中，我們經(jīng)常用塑料制品來裝食物，卻不知道它們到底有毒無毒。其實一般塑料制品都是有毒的，如果拿它們?nèi)パb食物的話，時間長了肯定沒好處。大家可以多用一些木質容器。

關于癌癥問題

癌癥是全世界首要的死因之一。據(jù)世衛(wèi)組織估計，如不進行干預，2005年至2015年期間將有8400萬人死于癌癥。

癌癥是細胞不受控制的增長和擴散。它可影響人體的幾乎任何部分。腫瘤常常侵入周圍的組織并可轉移到其它部位。通過避免接觸常見的高危因素(例如煙草煙霧)，可預防多種癌癥。此外，通過手術、放療或化療，很大一部分癌癥可以治愈，尤其如果在早期發(fā)現(xiàn)。

1、 重要事實

癌癥是一個全球主要的死亡原因：2004年，癌癥死亡人數(shù)達740萬(約占所有死亡人數(shù)的13%)。 肺癌、胃癌、結腸癌、肝癌和乳癌是每年大多數(shù)癌癥死亡的罪魁禍首。 男女最常患的癌癥類型有所不同。 超過30%的癌癥死亡是可以避免的。 煙草使用是癌癥單一最重要的的危險因素。 癌癥由一個單細胞變異造成。這種變異可由外部因子和遺傳基因因素造成。 全球癌癥死亡人數(shù)將繼續(xù)增加，2030年，死亡人數(shù)預計將達1200萬。

癌癥是一組可影響身體任何部位的多種疾病的通稱。使用的其它術語為惡性腫瘤和贅生物。癌癥的一個定義特征是快速產(chǎn)生異常細胞，這些細胞超越其通常邊界生長并可侵襲身體的毗鄰部位和擴散到其它器官。這一過程被稱之為轉移。轉移是癌癥致死的主要原因。

2、 全球的癌癥負擔

癌癥是全世界一個主要死亡原因。2004年的癌癥死亡人數(shù)達740萬(約占所有死亡人數(shù)的13%)。每年導致癌癥總死亡率的主要癌癥種類為：

肺癌(130萬死亡) 胃癌(80.3萬死亡) 結腸癌(63.9萬死亡) 肝癌(61萬死亡) 乳癌(51.9萬死亡)

超過70%的癌癥死亡發(fā)生在低收入和中等收入國家。預計全世界癌癥死亡將繼續(xù)增加，2030年估計將有1200萬人死于癌癥。

全世界最常見的癌癥種類(按全球死亡人數(shù)排序)為：

男性：肺癌、胃癌、肝癌、結腸直腸癌、食道癌和前列腺癌。 女性：乳癌、肺癌、胃癌、結腸直腸癌和子宮頸癌。

3、 癌癥是由什么造成的?

癌癥源自于一個單細胞。從一個正常細胞轉變?yōu)橐粋€腫瘤細胞要經(jīng)過一個多階段過程，通常從癌前病變發(fā)展為惡性腫瘤。這些變化是一個人的基因因素和三種外部因子之間相互作用的結果，這些外部因子包括：

物理致癌物質，例如紫外線和電離輻射; 化學致癌物質，例如石棉、煙草煙霧成分、黃曲霉毒素(一種食品污染物)和砷(一種飲水污染物); 生物致癌物質，例如由某些病毒、細菌或寄生蟲引起的感染。

與某些癌癥相關的感染例子：

病毒：乙型肝炎和肝癌、人乳頭瘤病毒(HPV)和宮頸癌，以及人類免疫缺陷病毒(HIV)和卡波希氏肉瘤。 細菌：幽門桿菌和胃癌。 寄生蟲：血吸蟲病和膀胱癌。

老齡化是癌癥形成的另一個基本因素。癌癥發(fā)病率隨年齡增長而顯著升高，極可能是由于生命歷程中特定癌癥危險因素的積累，加上隨著一個人逐漸變老，細胞修復機制在有效性上具有走下坡路的傾向。

煙草使用、酒精使用、水果和蔬菜攝入量偏低以及慢性感染乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)和部分類型的人乳頭瘤病毒(HPV)，都是低收入和中等收入國家癌癥形成的主要危險因素。由人乳頭瘤病毒造成的宮頸癌，是低收入國家中導致婦女癌癥死亡的一個主要原因。

在高收入國家，煙草使用、酒精使用以及體重超重或肥胖是癌癥的主要危險因素。

4、如何可減輕癌癥負擔?

已經(jīng)掌握了關于癌癥病因及預防和管理癌癥的干預措施的大量知識。通過實施以證據(jù)為基礎的癌癥預防、早期發(fā)現(xiàn)以及癌癥患者管理戰(zhàn)略，可使癌癥得以減少和控制。

根據(jù)國際癌癥合作者2005年所作的一項研究，通過改變或避免主要危險因素，超過30%的癌癥可以得到預防。

癌癥的危險因素包括

1. 煙草使用

2. 體重超重或肥胖

3. 水果和蔬菜攝入量低

4. 缺乏鍛煉

5. 酒精使用

6. 性傳播人乳頭瘤病毒感染

7. 城市空氣污染

8. 家庭使用固體燃料產(chǎn)生的室內(nèi)煙霧

世界抗癌日宣傳總結

生病要發(fā)燒、吐，難受。打針要痛，流血，也難受。不過我覺得最痛苦的還是吃藥。聽奶奶說，我小時候總把醫(yī)院當外婆家，經(jīng)常在那里進進出出。

所以吃藥成了家常便飯，不管是西藥還是中藥，我都能一下子吃下去，從來不皺一下眉。這次我一下子病倒了，不僅發(fā)燒，還一直在吐，無論吃喝什么，都會吐出來。這回爸爸和奶奶沒帶我去以前常去的“外婆家”——浙江省兒童醫(yī)院，而來到了杭州市第三醫(yī)院。掛了兩天鹽水，我的手上出現(xiàn)了兩個小洞洞。為了不讓第三個小洞洞出現(xiàn)，我就開始吃藥了，這一次我吃的是成人的藥。我想我在吃藥方面可是身經(jīng)百煉，這次吃藥也肯定是小菜一碟。

所以第三天早上，我就接過老爸手中的橘色藥片，一下子把它扔進了嘴里，然后嚼碎，忽然，苦這樣東西一下子像空氣彌漫在我嘴里，我頃刻間吐了出來，老爸不緊不慢地輕輕用盛水的杯子一接，藥在觸水的那一刻，化成了許多小小的白色顆粒。沒辦法，為了吃完這顆藥，我只好把這杯水全喝下去。喝完后，我覺得全身不舒服，好像肚子里正歡蹦亂跳著一只賴蛤蟆。聽說這藥每天要吃兩次，最起碼吃三天，要吞六杯水，吃藥真痛苦啊!

如果世界上有一種可以聞一聞就能治好病的藥或者只要用嘴唇碰一碰就能治好病的藥，那么肯定會被人們搶光的。不過，我覺得還是不生病最好，這樣就不用吃苦得不能再苦的藥了。