如何教育孩子吃飯
如何教育孩子吃飯
寶不肯好好坐在餐桌前吃飯是件讓父母頭疼的事，這可怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于教育孩子吃飯的方法，希望對(duì)你有幫助
教育孩子吃飯方法：吃飯前
1、為孩子準(zhǔn)備一套專用餐具
兒童餐具比較適合孩子，可以帶孩子一起去購(gòu)買(mǎi)，讓他自己選擇喜歡的餐具，以促進(jìn)吃飯的興趣。
2、提早十分鐘通知孩子吃飯
若孩子玩得正高興時(shí)，突然被打斷，難免會(huì)有生氣、反抗和拒絕的心態(tài)，應(yīng)該事先告訴他即將要做的事，然后給予他緩沖時(shí)間，將玩具收拾干凈，準(zhǔn)備用餐。
3、少吃零食
少量多餐是最有利于孩子的飲食方式，但是正餐之外點(diǎn)心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時(shí)卻吃不下。
4、讓孩子一起幫忙
為了滿足孩子的學(xué)習(xí)欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來(lái)幫忙，這樣，孩子會(huì)充滿對(duì)用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。
5、換換烹調(diào)方法
孩子吃飯坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，所以不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式，清蒸啊、紅燒啊，讓寶寶有新鮮感。
6、餐中多加孩子喜歡吃的東西
雖然均衡攝取各類(lèi)食物，才可幫助孩子健康地發(fā)育成長(zhǎng)，但也不可強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。只要飲食更富變化，孩子自然樂(lè)意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。
教育孩子吃飯方法：吃飯時(shí)
7、教會(huì)孩子用筷子
三歲以下的孩子也要讓他學(xué)會(huì)用勺子自己吃飯，若他能自行吃光，就會(huì)有成功感，慢慢就能增加他對(duì)吃飯的興趣。雖然開(kāi)始弄得滿桌飯粒，臉上身上都一塌糊涂，但是這是必須有的一個(gè)開(kāi)始。
8、飯桌上別罵孩子
不要總是急著問(wèn)：“你還想再吃嗎?”如果寶寶說(shuō)：“吃飽了。”父母就別再?gòu)?qiáng)求他吃了。這樣，他才能慢慢體會(huì)出吃飽了是個(gè)什么概念。不會(huì)剛吃幾口飯就往外跑。
9、讓孩子有饑餓感
孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時(shí)是因?yàn)樗火I。所以，要想辦法讓他有饑餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開(kāi)的時(shí)候，心平氣和地說(shuō)“好了，孩子吃飽了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來(lái)，孩子就會(huì)知道不乖乖坐下吃飯就會(huì)餓肚子。
10、多表?yè)P(yáng)
當(dāng)孩子能夠很安穩(wěn)坐住吃飯時(shí)，不要忘了表?yè)P(yáng)他。爸爸媽媽平時(shí)也要有意識(shí)地多給孩子灌輸"好好吃飯，長(zhǎng)得更快，變得更聰明"之類(lèi)的觀點(diǎn)。
教育孩子吃飯方法：吃完飯
1、飯前讓孩子安靜一會(huì)，收好自己的玩具及用具，洗潔雙手后，坐在吃飯的位子上等待，要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生和做事有條理的習(xí)慣。
2、要讓孩子獨(dú)立使用餐具，自己吃飯，并訓(xùn)練和培養(yǎng)正確的吃飯姿勢(shì)。
3、大人不要挑剔飯菜，要給孩子做個(gè)好榜樣，要鼓勵(lì)孩子吃各種飯菜，避免偏食和挑食。
4、飯菜不可一次盛得太多，要讓孩子吃完了以后再加飯和加菜。對(duì)同桌吃飯的人要平等，不要把好的菜飯專給孩子吃，以免養(yǎng)成孩子的自私心理。
5、吃飯時(shí)要保持心情愉快，不要訓(xùn)斥孩子，也不要引逗孩子哈哈大笑，以免影響食欲或發(fā)生意外。
6、吃一頓飯的時(shí)間以30分鐘左右為宜，既不要狼吞虎咽，也不要拖得太久。孩子動(dòng)作較慢，要逐漸引導(dǎo)他吃快些，但不要對(duì)他進(jìn)行訓(xùn)斥。
7、隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，在增加食物或飯菜種類(lèi)時(shí)要注意先稀后稠，先軟后硬，先少后多，逐漸使孩子對(duì)各種食物都有好的印象及興趣，盡量提高孩子的食欲。
猜你感興趣：
4.飯桌上教育孩子