怎樣教育孩子抵抗挫折
怎樣教育孩子抵抗挫折
人的一生會(huì)有鮮花和掌聲相隨，也會(huì)遇到挫折和失敗。尤其在物質(zhì)生活條件越來越優(yōu)越的今天，孩子的心理越來越脆弱，經(jīng)受不住小小的打擊。下面學(xué)習(xí)啦小編收集了一些關(guān)于教育孩子抵抗挫折的方法，希望對(duì)你有幫助
培養(yǎng)孩子抵抗挫折的方法
1、父母要樹立挫折教育意識(shí)，認(rèn)識(shí)抗挫教育的重要性
許多父母都認(rèn)為，孩子心理承受能力差，應(yīng)該對(duì)孩子保護(hù)有加。這種觀念直接影響了孩子。其實(shí)，一個(gè)人受點(diǎn)挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長(zhǎng)應(yīng)正確看待挫折的教育價(jià)值，把它看成是磨煉意志、提高適應(yīng)力的好方法。
心理家研究指出：當(dāng)人們遇到挫折時(shí)，高達(dá)九成以上的人會(huì)選擇五種反應(yīng)：攻擊、退化、壓抑、固執(zhí)與退卻，而正面思考者的比率低于10%。大多數(shù)人在遇到挫折時(shí)，很容易陷入負(fù)面情緒，總是將失敗的想法歸咎到負(fù)面的事物上，習(xí)慣對(duì)自己一味的責(zé)備和否定，不懂得如何去調(diào)整負(fù)面情緒。著名心理學(xué)家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對(duì)待挫折的態(tài)度”。一個(gè)能笑看一切的人抗擊打能力必定會(huì)比一般的人強(qiáng)。具備很強(qiáng)的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依舊能夠快樂前行的孩子，因此，培養(yǎng)孩子樂觀開朗的個(gè)性很重要，讓孩子能微笑著面對(duì)挫折。
2、把握挫折教育的時(shí)機(jī)，幫助孩子正確理解挫折
孩子對(duì)挫折正確的認(rèn)知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進(jìn)行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)是具體形象的，家長(zhǎng)在幼兒面臨困難時(shí)，應(yīng)該讓他們直觀地了解事物發(fā)展的過程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和客觀性，從而真切地感受到要做任何事情都會(huì)遇到困難，成功的喜悅恰恰來自于問題的解決。只有讓幼兒在克服困難中感受挫折，認(rèn)識(shí)挫折，才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、敢于面對(duì)挫折的能力。所以我們?cè)趯?duì)幼兒進(jìn)行挫折教育時(shí)，應(yīng)該讓幼兒直觀了解事物發(fā)展的過程，真實(shí)感知挫折，認(rèn)識(shí)到生活有順有逆、有苦有樂，從而對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培養(yǎng)他們不怕挫折、勇于克服困難的能力和主動(dòng)接受新事物，承認(rèn)并敢于面對(duì)挫折的信心。家長(zhǎng)在平時(shí)孩子碰到困難時(shí)，教育孩子采取不回避的態(tài)度，鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢的向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。一句“你行的”、“你真勇敢”、“好樣的”、“瞧你做得真好”……幫助孩子樹立信心，激勵(lì)他努力去克服困難，當(dāng)孩子一次次戰(zhàn)勝困難時(shí)，他們便增添了勇氣，激起了戰(zhàn)勝困難的愿望。這使家長(zhǎng)的“你行”也就變成了他們自己的“我行”!
3、教會(huì)孩子正確對(duì)待失敗
很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對(duì)失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會(huì)，他想到的原因可能是：“我不如別的小朋友。”但也有其他原因，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”。這樣做不是要你教孩子逃避責(zé)任——有些時(shí)候?qū)е率〉拇_實(shí)是孩子自身的原因。
作為孩子，對(duì)周圍的人和事物的態(tài)度常常是不穩(wěn)定的，易受情緒等因素的影響，在碰到困難和失敗時(shí)，他們往往會(huì)產(chǎn)生消極情緒，不能以正確的態(tài)度對(duì)待失敗和挫折，這時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)告訴孩子，“失敗并不可怕，你只要勇敢，一定能做好的”，“從失敗中吸取教訓(xùn)，看一看下次怎樣做”。家長(zhǎng)要有意識(shí)地將孩子的失敗作為教育的契機(jī)，引導(dǎo)孩子重新鼓起勇氣大膽自信地再次嘗試，同時(shí)，教育孩子敢于面對(duì)困難和挫折，提高克服困難和抗挫折的能力。
4、對(duì)孩子的期望應(yīng)合理，讓孩子能正確地評(píng)價(jià)自我
每個(gè)孩子都有自己的長(zhǎng)處與不足，家長(zhǎng)應(yīng)有客觀的評(píng)價(jià)，并據(jù)此對(duì)兒童的成長(zhǎng)提出合理的期望，激勵(lì)孩子向恰當(dāng)?shù)陌l(fā)展目標(biāo)努力。如果家長(zhǎng)只看到孩子的優(yōu)點(diǎn)而無視他的缺點(diǎn)，孩子就會(huì)對(duì)自身的不足缺乏認(rèn)識(shí)而驕傲自滿，不能接受失敗;如果家長(zhǎng)對(duì)孩子抱有不切實(shí)際的過高期望，就會(huì)增加孩子的心理壓力，使孩子不敢面對(duì)失敗;當(dāng)然，家長(zhǎng)如果總是挑孩子的毛病，貶低孩子，對(duì)孩子不抱期望，也同樣會(huì)傷害孩子的自尊。這樣的孩子缺乏自信，會(huì)逃避困難以求避免挫折?？傊?，家長(zhǎng)對(duì)孩子不合理的期望會(huì)加大兒童遭遇挫折的機(jī)率。相反，家長(zhǎng)的合理期望可以引導(dǎo)孩子對(duì)自我進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)，對(duì)自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中可能遇到的困難、挫折能有適當(dāng)?shù)念A(yù)測(cè)。這樣，孩子心理上對(duì)承受挫折有所準(zhǔn)備，當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)也就會(huì)客觀、冷靜地應(yīng)對(duì)。
5、給孩子樹立榜樣，培養(yǎng)孩子克服困難的信心。
心理學(xué)研究表明，榜樣對(duì)兒童行為的形成和改變有顯著的影響。給孩子樹立不畏困難、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，不僅有助于增強(qiáng)兒童勇敢面對(duì)挫折的信心，還可以向兒童揭示出這樣的道理：對(duì)任何成功者不應(yīng)僅僅羨慕而更應(yīng)敬佩和學(xué)習(xí)，世上沒有唾手可得的成功，只有在挫折中不斷進(jìn)取的人，才能摘取成功的桂冠。
在孩子遇到挫折時(shí)，正確適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)同樣尤為重要。只要成人正確成功地加以引導(dǎo)和肯定，無疑是給了孩子一筆寶貴的人生財(cái)富。因?yàn)橛變喝狈Ρ鎰e是非的能力，因而應(yīng)采取正面教育的方法，為他們樹立正確的榜樣，利用榜樣的力量，增強(qiáng)幼兒的抗挫折能力。
培養(yǎng)孩子“挫折抵抗力”八大妙招
1.給孩子一個(gè)遭遇挫折的機(jī)會(huì)
如果你永遠(yuǎn)都將孩子置于自己的羽翼之下，幫他擋住傷害與失敗，那他就永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)如何在打擊到來時(shí)獨(dú)自承受。所以，請(qǐng)稍稍克制你“想幫他一把”的沖動(dòng)，給孩子一個(gè)了解挫折的機(jī)會(huì)。
春游的時(shí)候，媽媽和三歲的女兒一起走在狹窄的山間道上。山路坑坑洼洼，對(duì)一個(gè)孩子來說很難應(yīng)付。但媽媽并沒有馬上拉起孩子的手，而是任由她跌跌撞撞地走了一會(huì)兒，甚至看著她差一點(diǎn)被小石子絆倒。這就是一個(gè)聰明的母親，她懂得如何讓孩子自己去體驗(yàn)生活。
大一點(diǎn)的孩子有時(shí)會(huì)主動(dòng)拒絕嘗試新的或者是他們認(rèn)為困難的事情。但是如果你確定的目標(biāo)只是“試一試”而不是“成功”，那孩子們就比較容易接受了。
2.先讓自己快樂
孩子的“挫折抵抗力”有多強(qiáng)，有時(shí)候取決于你自己面對(duì)挫折的態(tài)度。當(dāng)你找新工作的時(shí)候遭到拒絕，你是會(huì)大怒，然后認(rèn)為自己再也不夠資格找到心目中的好工作?還是總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)迎接下一個(gè)新的挑戰(zhàn)?
另外，幽默感也很重要，能夠以輕松詼諧的心態(tài)面對(duì)生活的起起落落，這樣的父母會(huì)是孩子們很好的榜樣。但有一點(diǎn)需要提醒你：你可以自嘲，但永遠(yuǎn)也不要嘲笑你的孩子。在合適的時(shí)候，跟孩子講講自己的失敗體驗(yàn)或者曾經(jīng)經(jīng)歷過的尷尬事，孩子會(huì)從你的故事中了解“錯(cuò)誤和失敗總是難免，它們會(huì)讓人很不舒服，但有的時(shí)候也會(huì)帶來好的結(jié)果。”
3.“我會(huì)和你在一起!”
孩子自信的來源不一定是考試第一名，也不一定非要擅長(zhǎng)舞蹈或者鋼琴，很多時(shí)候，孩子們最大的成就感恰恰來自你對(duì)他的珍視與驕傲。“我是媽媽心目中最重要的人”，這種感覺非常好。
所以，你一定要留給孩子一些全心全意陪伴他的時(shí)間。無論是親手為他做的早餐，睡前必念的歌謠，還是半個(gè)小時(shí)的游戲，你一定要從自己忙碌的生活中分出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來，專門留給你的孩子--哪怕是周末帶他一起去超市采購(gòu)。當(dāng)這些時(shí)間成為日常生活的習(xí)慣，孩子會(huì)知道，不管大家在做什么，不管生活中發(fā)生什么事，不管爸爸媽媽有多忙，他們一定會(huì)有時(shí)間和自己在一起，一起解決碰到的問題。
4.避免空洞的夸獎(jiǎng)
不要小看孩子們的判斷和思維能力。你可以對(duì)孩子說一百遍“你的畫是最棒的”，或者告訴他：“你做什么事都做得最好”，但實(shí)際上即便是年齡很小的孩子也能知道自己到底什么真的做得好，什么不行。
5.讓孩子有機(jī)會(huì)放出光芒
雖然剛才我們告訴你，對(duì)那些孩子明顯不可能做好的事情應(yīng)該誠(chéng)實(shí)地跟他解釋，但另一方面，你要努力去發(fā)現(xiàn)孩子擅長(zhǎng)做哪些事情，并且鼓勵(lì)他去做。如果女兒的算術(shù)總是不如別的小朋友算得快，但是卻很有舞蹈天賦，那么你就可以說：“雖然你的算術(shù)不是最好，可在芭蕾班你卻是最棒的，而且我知道，你最喜歡跳舞了。”在某一領(lǐng)域里有充分的自信可以幫助孩子們更好地面對(duì)來自其他方面的挫敗。
但你千萬不要因此而強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)或者參與某項(xiàng)活動(dòng)。強(qiáng)迫一個(gè)喜歡敲鼓的孩子去學(xué)小提琴或者在孩子只想和小朋友做游戲的時(shí)候給他報(bào)了課外英語班，這樣的做法只能導(dǎo)致孩子更多的怨恨。
6.失敗長(zhǎng)的什么樣?
很多情況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對(duì)失敗的理解。心理學(xué)家建議你和孩子一起嘗試對(duì)失敗做個(gè)分析：在紙上畫個(gè)圈代表失敗，在圈的邊緣拉出一條條線代表失敗產(chǎn)生的原因。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會(huì)，他想到的原因可能是：“我不如別的小朋友。”但也有其他原因，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的。”這樣做不是要你教孩子逃避責(zé)任--有些時(shí)候?qū)е率〉拇_實(shí)是孩子自身的原因。做這種失敗分析的關(guān)鍵在于讓孩子看到：那些導(dǎo)致失敗的原因都是自己可以改變的。(比如考試沒有考好是因?yàn)?ldquo;我上課沒有專心聽講”而不是“我比別人笨”。)
7.給“努力”一個(gè)A+
教孩子以正確的態(tài)度面對(duì)成功與教他正視失敗同樣重要。當(dāng)你的孩子第一次獨(dú)立完成了一幅拼圖，你應(yīng)該告訴他：“我知道你一直很努力，祝賀你終于成功了。”而不要對(duì)他說：“我就知道你最能干了。”只要稍稍調(diào)整一下你表揚(yáng)的方式，就能讓孩子明白：成功意味著掌握了一項(xiàng)技能，而不是在炫耀一種天賦。
8.鼓勵(lì)幫助
具備很強(qiáng)的挫折抵抗力的孩子--也就是那些在困境中依舊能夠快樂前行的孩子往往也是非常有責(zé)任感和愛心的孩子。鼓勵(lì)你的孩子照顧和幫助他人是讓孩子樹立自信心和獨(dú)立意識(shí)的好辦法。
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