給小孩子喂飯的方法
給小孩子喂飯的方法
寶寶難免有胃口不好的時候，當(dāng)寶寶不好好吃飯的時候，家長無需大驚小怪，采取強(qiáng)行喂飯的方式，這樣只會令寶寶更抵觸吃飯。下面小編帶你了解給小孩子喂飯的方法，希望對你有幫助!
給小孩子喂飯的方法
寶寶吃飯的環(huán)境應(yīng)該盡量保持安靜。開電視、玩游戲、人多吵鬧,都不利于寶寶將注意力集中在食物上,更不利于喂養(yǎng)者與寶寶之間的交流。家長應(yīng)盡量給寶寶選擇安靜的環(huán)境,讓寶寶集中注意力地享受吃飯。
喂養(yǎng)的時候,可以多說描述性、提示性的語言,多描述食物的特點(diǎn)和喂養(yǎng)的情景,而不是用命令的語言;要努力營造一種愉悅的進(jìn)食環(huán)境,當(dāng)寶寶注意力不集中時,可以通過改變聲調(diào)、低吟兒歌等把寶寶的興趣吸引到食物上來。
一些媽媽為了讓寶寶吃飯吃得多一點(diǎn)兒,經(jīng)常是家長端著飯碗、拿著勺和小毛巾追著寶寶喂飯,寶寶跑到哪里,家長就追到哪里為的是讓寶寶吃進(jìn)一口飯,家長覺得這樣寶寶能多吃一點(diǎn)、也容易喂進(jìn)食物。
寶寶吃飯要家長追著喂,說明家長沒有給寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。寶寶1歲以后最好每天、每餐吃飯時坐進(jìn)自己的小餐椅里和家人一起吃飯,要讓寶寶明白離開餐桌就不能再吃飯了。
做父母的應(yīng)了解,寶寶的胃口會時好時壞,尤其是兩三歲的寶寶,他生長速度可能并不像以前那樣快了,因此也不會像以前那樣常常表現(xiàn)出饑餓。如果寶寶不想吃東西,有可能是因為他不餓,或者在長牙,或者因為屋里有其他東西吸引了他的注意力。
小孩子不愛吃飯的原因
1、看動畫片
大多數(shù)家庭的吃飯時間就是動畫片節(jié)目開始的時候,這種誘惑寶寶很難抵擋,他們往往吃上一口就往客廳里趕。
2、喜歡跑來跑去
孩子在幼兒園被“束縛”了一天,一回到家后就喜歡亂竄,有時只是無目的無目標(biāo)地晃悠。吃飯?任飯菜都涼了,他也不來看上一眼。
3、想玩玩具
在某段時間,孩子可能對某個玩具特別著迷,例如奧特曼或是火車俠,幼兒園里不能帶去,就回家后捧著玩,吃飯時也不肯放手。
小孩子吃什么營養(yǎng)
1、豆腐,除了瘦肉和魚蝦類食物外,豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時,豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì),是一種有效的抗氧化劑。請大家記住,“氧化”意味著“衰老”。
2、圓白菜,圓白菜維生素C含量很豐富,同時富含纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動,讓消化系統(tǒng)保持年輕活力。
3、洋蔥,洋蔥雖然常見,很多菜中會加上洋蔥作為配料,其實洋蔥有著很好的功效。洋蔥可清血,有助于降低膽固醇。
4、魚肉,魚肉可提供大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。同時,魚肉中的膽固醇含量很低,在攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的同時不會帶入更多的膽固醇。有研究表明,多吃鮮魚還有助于預(yù)防心血管疾病。
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