寶寶可不可以吃洋蔥有什么注意事項(xiàng)
寶寶可不可以吃洋蔥有什么注意事項(xiàng)
洋蔥(學(xué)名：Allium cepa)，別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，百合科、蔥屬二年生草本植物。寶寶能吃洋蔥嗎?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶能吃洋蔥嗎的資料，僅供參考。
寶寶能吃洋蔥嗎
寶寶是可以吃洋蔥的。洋蔥維生素含量高，對(duì)嬰幼兒身體發(fā)育有好處，但一次不宜食用過多。洋蔥屬于刺激性食物，有一定的刺激辛辣的味道，媽媽一定先用涼水泡一會(huì)兒，沒有刺鼻的味道才能給寶寶食用，這樣能既能去除洋蔥刺激的味道，也可以減少對(duì)寶寶腸胃的刺激。
洋蔥雖然是一種普通的食物，但是他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)不菲，特別適合成長(zhǎng)中的寶寶食用。媽媽們給寶寶做一道洋蔥的輔食，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可能增強(qiáng)寶寶的免疫力，可謂一舉兩得。下面來看看寶寶吃洋蔥還有哪些好處：
1、洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥里面含有的抗氧化成分是最多的。
2、洋蔥里面富含多酚，一種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種物質(zhì)在蔥屬的其他植物中也存在，但洋蔥里面含量最多。研究顯示，洋蔥里面的多酚含量甚至超過西紅柿、胡蘿卜和紅辣椒等。
3、洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。
4、富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。
5、洋蔥對(duì)心臟有好處，在日后，能夠幫助降低體內(nèi)的膽固醇。
6、吃洋蔥能夠促進(jìn)寶寶對(duì)食物中鐵元素的吸收。
7、提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，所以能促進(jìn)食欲、幫助消化。
寶寶吃洋蔥的好處
洋蔥雖然是一種普通的食物，但是他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)不菲，特別適合成長(zhǎng)中的寶寶食用。媽媽們給寶寶做一道洋蔥的輔食，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可能增強(qiáng)寶寶的免疫力，可謂一舉兩得。下面來看看寶寶吃洋蔥還有哪些好處：
1、洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。研究顯示蔥和味道濃烈的洋蔥里面含有的抗氧化成分是最多的。
2、洋蔥里面富含多酚，一種對(duì)人體健康有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這種物質(zhì)在蔥屬的其他植物中也存在，但洋蔥里面含量最多。研究顯示，洋蔥里面的多酚含量甚至超過西紅柿、胡蘿卜和紅辣椒等。
3、洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。
4、富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。
5、洋蔥對(duì)心臟有好處，在日后，能夠幫助降低體內(nèi)的膽固醇。
6、吃洋蔥能夠促進(jìn)寶寶對(duì)食物中鐵元素的吸收。
7、提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，所以能促進(jìn)食欲、幫助消化。
寶寶吃洋蔥的禁忌
1、洋蔥雖然并不是最適合寶寶的第一道輔食，但在寶寶6個(gè)月之后的某個(gè)時(shí)間，已經(jīng)開始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以開始嘗試著吃了。
2、把洋蔥作為輔食添加到寶寶的食譜中，人們最擔(dān)心的倒并不是過敏，因?yàn)閷?duì)洋蔥過敏的人其實(shí)相當(dāng)少，而是洋蔥可能對(duì)寶寶消化系統(tǒng)帶來的影響。有一些寶寶(甚至成人)，吃了洋蔥之后，會(huì)產(chǎn)生大量氣體?？蛇@也因人而異，每個(gè)寶寶存在著個(gè)體差異。但目前的數(shù)據(jù)顯示，烹熟的洋蔥相對(duì)于生洋蔥來說，導(dǎo)致寶寶產(chǎn)生氣體的情況相對(duì)少一些。因此，我們建議寶寶至少在1歲以后，才開始吃生洋蔥，在1歲以前，只能吃烹熟的洋蔥。
3、當(dāng)寶寶已經(jīng)能夠很舒服地消化自己最初的幾道輔食之后，就可以把烹熟的洋蔥與其他已經(jīng)適應(yīng)的輔食混合，然后喂給寶寶吃。這個(gè)時(shí)間大約在寶寶出生的第7-8個(gè)月。剛開始少量添加一點(diǎn)，這樣你可以留意洋蔥是否能被寶寶接受。如果一切看起來都很正常，那么你就可以開始增加洋蔥的量。
4、如果你擔(dān)心小寶寶的腸胃比較敏感，可以等寶寶大一些再添加洋蔥。但需要記住，洋蔥絕對(duì)不是寶寶食譜中的禁忌食品，世界各地的寶寶都從很小就開始吃洋蔥，而并沒有什么有害副作用。
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