7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜

7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜

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　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：雞肉南瓜泥

　　原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。

　　制作方法：南瓜末加少許開(kāi)水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：草莓麥片粥

　　原料：燕麥片50克，草莓10克，蜂蜜少許。

　　做法：將草莓去蒂，洗凈，切成小粒，搗爛備用。坐鍋點(diǎn)火，加入適量清水，先放入燕麥片，草莓煮沸，再轉(zhuǎn)入小火煮至粥將成，然后放入蜂蜜攪拌均勻，即可出鍋裝碗。

　　功效：滋補(bǔ)強(qiáng)體，潤(rùn)澤肌膚。

　　營(yíng)養(yǎng)成分：此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質(zhì)。碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。

　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：蝦皮鍋塌豆腐

　　原料：豆腐1小塊，蝦皮適量，雞蛋1個(gè)，面粉、香蔥末、姜末、鹽、白胡椒粉各少許，高湯(雞湯或排骨湯)適量。

　　制作方法：豆腐洗凈切片，加一點(diǎn)鹽腌一下，雞蛋打散。排骨湯、姜末、鹽和白胡椒粉混合，制成姜汁。吸去豆腐表面的水分，然后裹上一層干面粉，接下來(lái)裹一層蛋液，放入平底鍋中，中小火煎成金黃色的豆腐片。鍋內(nèi)倒入剛才調(diào)好的高湯味汁，煮開(kāi)后放入煎好的豆腐片，小火收汁，最后撒上香蔥末即可。

　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：茄汁松仁雞茸

　　原料：雞茸、松仁、白糖、黃酒、蔥姜、淀粉、雞蛋、味精、茄汁。

　　制作方法：將雞茸洗凈后放入絞肉機(jī)內(nèi)絞兩次使之呈肉糜狀，并將黃酒、蔥姜、調(diào)勻的淀粉和搗碎的雞蛋、鹽、白糖放入其中調(diào)勻。把調(diào)好的雞茸放在水中煮開(kāi)待用。在洗凈的油鍋內(nèi)放入油，等油熱后放入松仁煸熟，再將煮熟的雞茸放入其中一起煸，等燒熟后放入茄汁和味精即可。

　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿卜、洋蔥1/5個(gè)，鹽若干

　　制法：準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。

　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：蔬菜魚(yú)肉粥

　　原料：魚(yú)白肉30克，胡蘿卜1/5個(gè)，海帶清湯1/2杯，蘿卜20克，醬油若干，米飯1/4碗

　　制法：將魚(yú)骨剔凈，魚(yú)肉燉熟并搗碎。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚(yú)肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。

　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：魚(yú)肉牛奶粥

　　原料：魚(yú)白肉1/6塊，牛奶1大匙，鹽若干

　　制法：將魚(yú)肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。將魚(yú)肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調(diào)味。

　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：雞肉粥

　　原料：雞胸脯肉10克，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，菠菜10克，醬油、白糖若干

　　制法：將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖腌一下。將菠菜燉熟并切碎。米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。

　　7-8個(gè)月的寶寶飲食食譜：栗子粥

　　原料：栗子5個(gè)，海帶清湯1/2杯

　　制法：將栗子煮熟之后去皮，搗碎。海帶清湯煮沸后加栗子同煮。栗子可強(qiáng)腸胃功能，有助于消化。嬰兒腹瀉時(shí)食用栗子，效果較好。