治療社交恐懼癥的用藥方法
治療社交恐懼癥的用藥方法
針對恐懼癥患者的發(fā)病，心理學(xué)界普遍認(rèn)為，藥物療法是最有效的治療方法。藥物療法的原理一般先用藥物控制焦慮或驚恐發(fā)作，再用行為療法消除對恐懼對象的回避，那么，社交恐懼癥用什么藥最好?以下是小編為你整理的社交恐懼癥的用藥治療，希望對你有幫助。
社交恐懼癥的用藥治療
1、抗焦慮藥，常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類。
其中，臨床應(yīng)用比較多的是新型抗焦慮藥，它具有不成癮、無肌肉松弛及無鎮(zhèn)靜作用的特點，產(chǎn)生的不良反應(yīng)主要是頭暈、頭痛、口干、便秘、惡心、嘔吐等。
相反的，苯二氮卓類的藥物容易形成依賴，驟然停藥往往會產(chǎn)生失眠、惡心、震顫、激越、抑郁等戒斷反應(yīng)，要重視甚至?xí)霈F(xiàn)癲癇樣的抽搐，因此服用時間不宜過長。
2、抗抑郁藥，有有三環(huán)/四環(huán)類抗抑郁藥和新一代抗抑郁藥，對恐懼癥產(chǎn)生的焦慮抑郁癥狀有緩解作用。
三環(huán)/四環(huán)類抗抑郁藥等，其中丙咪嗪和氯丙米嗪毒副作用較大，有嚴(yán)重的心臟毒性，可導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊，過量可導(dǎo)致死亡，因此雖然此藥物不僅具有抗抑郁作用，而且具有抗恐懼作用，但臨床并不作為一線用藥。新一代抗抑郁藥有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。
3、β受體阻滯劑，β受體阻滯劑僅對軀體焦慮為主的患者有效，可幫助控制顫抖和心悸，這通常是最令患者痛苦的癥狀?？梢愿鶕?jù)臨床癥狀適量使用。
由于患者的發(fā)病因素、個人素質(zhì)等存在很大差異，因此在選擇治療恐懼癥藥物時，一定要征求醫(yī)生的意見，以免造成藥物成癮或產(chǎn)生其他不良反應(yīng)。
社交恐懼癥的用藥原則
1、藥物是不能夠單純的消除患者的恐懼情緒的，不過可以使用一些苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物來緩解恐懼帶來的軀體焦慮的反應(yīng)的，這樣做是可以降低植物神經(jīng)反應(yīng)，可以使用SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等藥物，都是對治療社交恐懼癥有效果的，還可以使用三環(huán)類抗抑郁劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺等。
2、不過藥物是會對患者的副作用也比較大的，患者也可以選擇別的治療辦法來治療社交恐懼癥的，首先是可以選擇進行行為治療的，行為療法是治療恐懼癥的首選方法，還有系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥的效果都是比較好的，還有就是對抗回避的反應(yīng)。
3、患者也可以進行系統(tǒng)脫敏治療的，是可以分為應(yīng)用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏的。第一個階段，就是進行放松訓(xùn)練，第二個階段，是按患者引起恐懼反應(yīng)的嚴(yán)重程度，列出相關(guān)誘發(fā)恐懼情景的清單，然后從最弱的恐懼反應(yīng)開始，讓患者身處其中，做到患者徹底放松為止，讓患者來克服恐懼。
社交恐懼癥的飲食方式
戒掉咖啡?？蓸?、咖啡，還有茶，無論以何種途徑進食咖啡因，攝取過量都會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和高度警覺，使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對于大多數(shù)人來說，摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。
遠(yuǎn)離酒精。許多人喜歡“借酒澆愁”，卻往往會“越澆越愁”。對于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發(fā)脫水都會誘發(fā)焦慮的產(chǎn)生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。
烤土豆和全麥面包。當(dāng)人焦慮的時候，攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質(zhì))和大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的含量，使人變得鎮(zhèn)定。烤土豆、全麥面包或低糖全谷類食品等，和糖果比起來需要更長的消化時間，所以它的鎮(zhèn)定焦慮癥食物的作用也更持久。
魚和堅果。確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。
多喝水。你可能覺得，只有口渴的時候才應(yīng)該喝水，其實不然。在你感覺口渴時，身體已經(jīng)處于“干涸”狀態(tài)了。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水!
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