糖尿病人吃什么水果好

糖尿病人吃什么水果好

　　在糖尿病患者的飲食中，水果雖然不占據(jù)主要地位，但從人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求來(lái)看，糖尿病患者吃一些水果是有益的。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹糖尿病人吃什么水果好，希望能幫到你。

　　糖尿病人吃什么水果好

　　雖然水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，也有適合吃、可以少吃和不能吃之分。那么，糖尿病人吃什么水果好呢?

　　1. 獼猴桃

　　獼猴桃的糖和脂肪含量較低，又是高纖維食物，對(duì)防治糖尿病及其并發(fā)癥有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質(zhì)肌醇能調(diào)節(jié)糖代謝，從而降低血糖。

　　2. 蘋果

　　蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量，調(diào)節(jié)血糖水平，維持血糖穩(wěn)定。經(jīng)常吃蘋果，可以減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，還能保持大便通暢，不易便秘。

　　3. 草莓

　　草莓所含熱量低，且含有豐富的維生素C和微量元素，食用后血糖上升的速度會(huì)變得緩慢，從而能夠減輕胰島素的負(fù)擔(dān)，并穩(wěn)定血糖。

　　4. 柚子

　　柚子含有豐富的鉻元素，其中有類似胰島素降糖作用的成分，能調(diào)節(jié)血糖，還具有減重作用。對(duì)于有高血脂癥、心血管病的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，柚子有很好的輔助治療效果。

　　5. 橘子

　　橘子含糖量較低，其中豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質(zhì)對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變有較好的防治作用，對(duì)預(yù)防高脂血癥、高血壓、心臟病等也有一定效果。

　　除了上述水果之外，西瓜、桃子、荔枝、櫻桃、菠蘿等也是糖尿病人吃水果不錯(cuò)的選擇。不過，糖尿病患者在吃水果時(shí)一定要控制好量，一般每天可以吃150克左右含糖量較低的水果。若每天吃水果的量達(dá)到250克，就應(yīng)該從主食中減去25克的量。

　　吃什么降血糖藥最好

　　1、磺脲類降糖藥的主要作用是刺激胰島素分泌,降糖作用為中等偏強(qiáng),屬于磺脲類的藥品按每片劑量從小到大包括優(yōu)降糖、美吡達(dá)、克糖利、達(dá)美康、糖適平等等,其中優(yōu)降糖作用最強(qiáng),美吡達(dá)作用快而短,達(dá)美康和克糖利作用時(shí)間較長(zhǎng)。

　　2、雙胍類降糖藥的主要作用是降低食欲,減少糖類的吸收,比較適合于較胖者服用,降糖作用也屬中等,這類藥物包括降糖靈、二甲雙胍。降糖靈價(jià)格便宜,但因其副作用比較大,已不常用。

　　3、α-糖苷酶抑制劑屬于第三類口服降糖藥,主要有拜糖平和倍欣等,這類藥作用與前兩種不太一樣,主要是抑制糖類的分解,延緩葡萄糖的吸收而降低餐后血糖。

　　4、胰島素增敏劑主要是增加機(jī)體對(duì)胰島素敏感性,從而提高胰島素的利用率而發(fā)揮作用的。主要有文迪雅等。但價(jià)格比較高。

　　降血糖的中藥有哪些

　　1、桑葉:桑葉提取物脫氧野尻霉素與類黃酮物質(zhì)結(jié)合形成一種新物質(zhì)--洗胰清糖素,洗胰清糖素可以將血液中淤積的“毒糖”分解成微粒子,使其滲入到細(xì)胞內(nèi)部轉(zhuǎn)換成能量;同時(shí)雙向調(diào)節(jié)血糖。

　　2、葛根:能發(fā)表解肌、升陽(yáng)透疹、解熱生津,具有顯著的降血糖作用。

　　3、生地黃:有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計(jì)算,喂服實(shí)驗(yàn)動(dòng)物,能使血糖明顯下降,也能抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。

　　4、赤芍:是清熱、涼血、散瘀的佳品。現(xiàn)代藥理學(xué)證明它具有改善胰島素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。