去除頭皮屑的相關(guān)小竅門

　　頭皮屑是很多人的煩惱，影響頭發(fā)的美觀，那么如何去除頭皮屑呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講去除頭皮屑的小竅門吧。

　　去除頭皮屑的小竅門

　　1、正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的重要環(huán)節(jié)，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。另外洗發(fā)的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈。

　　2、取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭1次，去屑止癢效果極佳，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。

　　3、將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，用它反復(fù)揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之后，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

　　4、先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后再用水沖洗，最后用洗發(fā)露洗凈。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程后頭皮屑會明顯減少，且無副作用。

　　洗發(fā)之后若有頭屑?xì)埩粼诎l(fā)上時，應(yīng)采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左細(xì)心梳理頭發(fā)。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，以干凈利落地除去頭屑。

　　去除頭皮屑的日常護理

　　一、調(diào)整心態(tài)，避免精神焦慮

　　因為頭屑及瘙癢的癥狀還與個人常處于精神緊張狀態(tài)，受情感困擾密切相關(guān)，尤其是焦躁情緒引起的心理異?？梢哉f是病變的禍根。若要想解除焦慮情緒，不妨拓寬交往的范圍，樂觀地看待事情，最好學(xué)會運用瞑想、瑜珈來自我控制情緒。要想方設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài)，擺脫心理上的失衡。

　　二、勤洗頭，保持頭皮及發(fā)絲的清爽干凈

　　無論你是哪種疾病引發(fā)的頭屑問題，保持清潔都是防與治的首要前提。

　　三、學(xué)會正確的洗護頭發(fā)的方法和程序

　　四、選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅持使用

　　值得注意的是干性頭屑的洗護一定要按保濕與去屑并重的原則選擇洗發(fā)香波。

　　五、對于脂溢性皮炎引發(fā)的頭屑問題，應(yīng)及時就醫(yī)，做到洗護、外涂、內(nèi)服，多管齊下，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。

　　六、不要過度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮，避免過度的紫外線照射

　　七、按摩治療

　　按摩可改善頭部的血液循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，同時使頭皮的附屬器官發(fā)揮正常功能，使頭屑逐漸減少，達(dá)到治愈的目的。其方法是：用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動按摩，往返做20-30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5-10次。

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