女性減肥要避免的食物

　　有些姑娘在減肥期間會(huì)抱怨說(shuō)為什么吃的東西明明不多，為什么肉還在拼命長(zhǎng)，這是為什么呢?你知道嗎?有些食物分量雖小，可卻是卻含有超高的熱量，下面跟著小編一起去看看到底是哪些高熱量食物讓你一直長(zhǎng)肉吧!

　　女性減肥要避免的食物：巧克力

　　每100克的巧克力，就有586大卡，真是名副其實(shí)的高熱量食物。加上巧克力的脂肪含量極高，是引發(fā)身材肥胖的重要原因。并且多吃巧克力會(huì)影響腸胃的正常消化和蠕動(dòng)，大家還是少吃為妙。

　　女性減肥要避免的食物：薯片

　　每100克的薯片，就有548大卡。另外，薯片中還含有多種發(fā)胖物質(zhì)，如碳水化合物、脂肪等等。一直被歸類(lèi)為“垃圾食物”的薯片，讓無(wú)數(shù)人又愛(ài)又恨!而且常常會(huì)吃的停不下來(lái)，大家還是徹底戒掉吃薯片這個(gè)壞習(xí)慣。

　　女性減肥要避免的食物：黃油

　　很多人喜歡吃面包的時(shí)候涂上黃油，但是黃油中含有大量的脂肪，攝入過(guò)多或過(guò)量食用就會(huì)引起高脂血癥、脂肪肝和肥胖癥。

　　女性減肥要避免的食物：奶油

　　奶油口味香濃，柔軟，很多人都喜歡吃。為了讓奶油口味豐富，人們會(huì)給奶油增添其他成分如水果等。然而，奶油的熱量本身極高，在添加其他，熱量就更不用說(shuō)。100克的奶油已經(jīng)相當(dāng)于好幾碗米飯了，常吃怎么不胖?

　　女性減肥要避免的食物：方便面

　　方便面的制造多是以油炸方式來(lái)對(duì)面塊烘干的，也就是說(shuō)方便面內(nèi)油含量是非常高的，如果長(zhǎng)期的食用方便面容易增胖，還會(huì)增加患癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

　　女性減肥要避免的食物：蛋糕

　　蛋糕是生活中常吃的一種甜食之一，對(duì)于想減肥的人，最好還是少吃。蛋糕中多包含奶油、奶酪或黃油等油脂多的食物。另外，蛋糕的糖分還較高。多吃不利于減肥。

　　女性減肥要避免的食物：熱狗腸

　　100克熱狗腸中含有熱量307.00大卡、脂肪25.20克、蛋白質(zhì)13.20克。大部分的熱狗腸都是經(jīng)過(guò)燒烤或者油炸，里面含有的油脂與脂肪非常之高，而且經(jīng)過(guò)燒烤或油炸的東西都對(duì)人體有一定的損害，所以減肥MM們更加要注意，盡量少吃或者不吃。