前額掉頭發(fā)的護(hù)理方法
前額掉頭發(fā)的護(hù)理方法
現(xiàn)在生活壓力大，很年輕人出現(xiàn)前額掉頭發(fā)現(xiàn)象，下面小編帶你了解前額掉頭發(fā)的護(hù)理方法，希望對你有幫助!
前額掉頭發(fā)的護(hù)理方法
1、減少熬夜釋放壓力。長期熬夜、精神壓力過大會使得大腦興奮,進(jìn)而導(dǎo)致生長頭發(fā)的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,并且增強(qiáng)皮脂腺的分泌而使得毛囊阻塞。這樣就會嚴(yán)重地導(dǎo)致脫發(fā)并且阻礙頭發(fā)生長,慢慢的就出現(xiàn)了頭發(fā)少的情況。因此,如果出現(xiàn)頭發(fā)少的情況,應(yīng)該減少熬夜、釋放壓力。
2、科學(xué)合理的飲食。多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質(zhì)的食物,為頭發(fā)生長提供充足的水分和養(yǎng)分,可以有效防掉發(fā)。經(jīng)常吃油膩、腌制、過咸的食物會破壞身體營養(yǎng)平衡,不利于頭發(fā)健康。盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習(xí)慣,以免阻礙機(jī)體正常循環(huán),頭皮產(chǎn)生過多油脂,導(dǎo)致前額頭發(fā)變少。
3、應(yīng)避免頻繁染燙。前額脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?前額脫發(fā)嚴(yán)重一定要遏制頻繁燙發(fā)和染發(fā)的不良習(xí)慣。染燙會使頭發(fā)的結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化,現(xiàn)在的燙發(fā)技術(shù),一般都要輔助化學(xué)藥水來處理頭發(fā),而這些燙染發(fā)劑里含的一些物質(zhì),極易損傷頭發(fā)的油脂,致使頭發(fā)變干,易斷,失去光澤。
4、合理洗護(hù)。首先要保持適宜的洗發(fā)頻率,油性發(fā)質(zhì)應(yīng)每天或隔天洗發(fā)一次,干性發(fā)質(zhì)每周洗發(fā)一到兩次,洗發(fā)的同時(shí),應(yīng)該邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。其次要選擇適合自己的洗發(fā)香波,不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性太強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
前額掉頭發(fā)的中醫(yī)治療方法
1、中藥內(nèi)治
可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內(nèi)服;加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。
2、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等,煎水外洗。
3、食膳療法
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1～2次,可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4、推拿按摩
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè),各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處,振顫5次,每次持續(xù)10秒。
5、針灸療法選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴,風(fēng)池用瀉法,其余諸穴用補(bǔ)法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。
前額脫發(fā)的原因
1、脂溢性脫發(fā);脂溢性脫發(fā)形成原因主要和雄激素雙清睪酮DHT相關(guān),DHT能夠損害毛囊,并且能刺激油脂分泌,導(dǎo)致脫皮產(chǎn)生大量頭屑和頭發(fā)油膩異常,且有臭味及瘙癢。這種脫發(fā)癥狀多發(fā)生于青壯年身上。對于這種脫發(fā)的治療首先要忌口,辛辣油膩的食物防止油脂加重。勤洗頭及時(shí)清理頭皮多余油脂,局部使用米諾地爾溶液,較少頭屑產(chǎn)生,消炎止癢。
2、雄性激素性脫發(fā);我們將這種脫發(fā)也稱之為“謝頂”這種脫發(fā)的發(fā)生原因和雄性激素的代謝物產(chǎn)物雙清睪酮DHT有一定的關(guān)聯(lián),屬于一種不可治愈的脫發(fā)類型。首先從前額開始脫發(fā),多發(fā)生于從事腦力勞動(dòng)的男性朋友,年齡往往在20~30歲之間。從前額開始脫落逐漸擴(kuò)展到頭頂和兩側(cè),前額發(fā)際線開始向后移動(dòng),前額變高,隨著年齡的增長,脫發(fā)的情況越來越嚴(yán)重頭發(fā)逐漸變得稀疏,頭皮也逐漸被暴露出來。
3、神經(jīng)性脫發(fā);神經(jīng)性脫發(fā)的主要原因是因精神壓力過大而導(dǎo)致的,當(dāng)大腦皮層在精神壓力過大的情況下,則會造成頭皮立毛肌收縮,為毛囊輸送營養(yǎng)的毛細(xì)血管也發(fā)生收縮,則造成局部血液循環(huán)發(fā)生障礙,由此造成頭發(fā)生長環(huán)境改變及營養(yǎng)不足的狀況。精神壓力過大還會造成出汗過多以及皮脂腺分泌旺盛,頭皮產(chǎn)生污垢,從而大大降低頭發(fā)的生存環(huán)境,從而加重脫發(fā)。
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