楊桃的吃法與作用

時(shí)間：2017-05-19 11:50:07 曉瓊996由分享

　　楊桃是久負(fù)盛名的嶺南佳果之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的楊桃的吃法與作用，一起來看一看吧。

　　楊桃的吃法

　　1、楊桃減脂果汁

　　功效：有助于分解體脂肪，改善肥胖。

　　材料：楊桃、檸檬、蘋果、奇異果各一個(gè)。

　　作法：

　　1、將檸檬與蘋果洗凈后去皮、楊桃洗凈切塊，一起用分離式榨汁機(jī)榨出原汁。

　　2、奇異果去皮切塊，與前面榨出的果汁，用果汁機(jī)攪拌均勻即可，宜即刻飲用。

　　2、解酒楊桃醋

　　楊桃是解酒的水果，只要將楊桃榨汁后加一點(diǎn)醋，最好選用檸檬醋，大約三百至五百西西的楊桃汁加十五西西左右的醋，喝了便有解酒之效。

　　1、保護(hù)肝臟、降低血脂血糖：楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。

　　2、消除疲勞感：楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。

　　3、促進(jìn)消化：楊桃果汁中含有大量纖維質(zhì)、草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。如胸悶欲嘔、消化不良、腹脹打嗝，只要多吃楊桃，癥狀便能逐漸減輕。

　　4、止咳化痰、順氣潤(rùn)肺、保護(hù)氣管：含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。

　　5、治療聲音沙?。阂烂耖g經(jīng)驗(yàn)，楊桃有治療聲音沙啞、喉痛等功效。將楊桃剝成五棱或切片，沾少數(shù)食鹽或榨出果汁加少數(shù)食鹽食用，據(jù)說效果奇佳。平時(shí)生食亦有生津止渴，順氣潤(rùn)肺，去風(fēng)熱，利尿等功用。

　　6、利尿、止血：楊桃有利尿、止血，特別是痔瘡出血時(shí)。在巴西，則把它當(dāng)成利尿劑。并對(duì)于瘧蟲有抗生作用。

　　楊桃甘、酸、澀、平、無毒。生津、利水、解毒。主治熱病煩渴、風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、口舌生瘡、小便不利、石淋。

　　1、清燥潤(rùn)腸：楊桃含有充足水分、纖維質(zhì)，能解除內(nèi)臟積熱，清燥潤(rùn)腸;

　　2、清除肺胃的積熱：若因腸胃積熱引起咳嗽，而且在咳嗽時(shí)胸及背部有刺痛感，吐痰艱難時(shí)，生食楊桃有一定療效，可以清除肺、胃內(nèi)的積熱，促進(jìn)吐痰，消除胸部的疼痛;

　　3、治療傷風(fēng)：患有傷風(fēng)，感覺口干舌燥，鼻子呼出熱氣，便秘，小便呈黃色切味濃時(shí)，大量食用楊桃效果會(huì)很好。

　　4、多尿造成的低鉀癥，最適合吃楊桃。

　　飲食禁忌楊桃性寒，多食可引起腹瀉，故脾胃虛寒、納差腹瀉者應(yīng)少食。

猜你感興趣：