預(yù)防夏季寶寶感冒的方法
夏天炎熱濕潤(rùn)正是病毒繁衍得紅紅火火之時(shí)，寶寶患上病毒性感冒的幾率直線上升，讓家人們憂慮。那么，如何預(yù)防夏季寶寶感冒呢?下面小編帶你一一了解!
預(yù)防夏季寶寶感冒的方法
1、室內(nèi)溫度要維持在24~26℃。
夏季天氣炎熱,會(huì)使用空調(diào),但絕不能因?yàn)檠谉岫褱囟日{(diào)的很低。使用空調(diào)時(shí),室內(nèi)外溫差設(shè)定到5℃以下,每隔一小時(shí)開窗換氣。而且室內(nèi)濕度維持在50~60%的話能防止室內(nèi)感冒病毒的擴(kuò)散。
2、適當(dāng)?shù)脑谑彝獗寂芡嫠?/p>
感冒是由“病毒”引起,而非室外活動(dòng),所以只是讓孩子呆在家里并不是什么好事。相反,若讓孩子在室外曬曬太陽(yáng)、吹吹風(fēng),充分的奔跑玩耍還會(huì)預(yù)防夏季感冒。清爽的空氣通過(guò)皮膚和呼吸道為體內(nèi)提供清新的氧氣。陽(yáng)光能幫助合成維生素D。維生素D可以促進(jìn)生成紅細(xì)胞和白細(xì)胞,提高免疫力。所以不要因?yàn)樘鞖庋谉峋椭淮粼谖輧?nèi),盡情去室外玩耍提高免疫力吧。
3、通過(guò)飲食提高免疫力
充足的睡眠和休息、營(yíng)養(yǎng)的攝入是根本。日常生活中營(yíng)養(yǎng)豐富均衡才能提高免疫力。尤其是富含維生素C和胡蘿卜素的黃綠色蔬菜可以使體內(nèi)黏膜變得堅(jiān)固。吃得少雖然不好,但過(guò)度飲食也能成為夏季感冒的原因。因?yàn)檫^(guò)度飲食會(huì)影響消化功能,使免疫力降低。適量飲食即可,均衡營(yíng)養(yǎng)最重要。
4、讓風(fēng)扇代替空調(diào)
雖然持續(xù)炎熱的夏季沒(méi)法不用空調(diào),但是若只開空調(diào)室內(nèi)會(huì)變得很干燥。使用空調(diào)1個(gè)小時(shí),室內(nèi)濕度會(huì)降低30~40%,變涼的空氣會(huì)降低鼻腔、呼吸道、咽喉內(nèi)的溫度,容易引起感冒。這時(shí)用風(fēng)扇代替空調(diào)的話就OK了!把風(fēng)扇放到北窗邊,面向南窗戶打開,由于空氣密度差,北邊的涼空氣會(huì)進(jìn)到屋內(nèi)。風(fēng)扇可以開窗使用,也不用擔(dān)心室內(nèi)變得干燥。
寶寶夏季感冒的調(diào)理方法
1、保持室內(nèi)空氣流通,松解包被、衣物(尤其是頸部)。
切忌在發(fā)熱時(shí)“捂汗”,由于小兒體溫調(diào)控的能力尚不成熟,而體表面積相對(duì)較大,散熱大部分要靠體表散熱。所以一旦用衣物或被褥包裹全身后,小兒反而會(huì)因?yàn)闊o(wú)法及時(shí)散熱而導(dǎo)致體溫不能下降,以致出現(xiàn)》41℃的超高熱甚至導(dǎo)致不可逆的循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)損害(捂熱綜合征)。
2、溫水擦浴(或洗溫水澡)或酒精(稀釋至50%)擦浴。
這是最安全有效最實(shí)用的退熱方法,且可以短時(shí)間內(nèi)反復(fù)多次使用或與其他退熱方法一起使用。其中溫水擦浴適用于所有年齡的寶寶;而酒精擦浴則更適用于2歲以上的小兒。擦拭的部位主要為各個(gè)大血管最靠近體表的位置:頸部、軀干、腹股溝、腋下、肘部、腘窩(膝蓋后方)等。
3、服用退熱藥物
應(yīng)當(dāng)注意退熱藥物是指布洛芬(美林)、對(duì)乙酰氨基酚(泰諾林)等非甾體抗炎藥物,而不是很多名稱中含退熱卻不含抗炎成分的藥物(此類多為中成藥或感冒藥),同時(shí)應(yīng)注意同種藥物使用間隔一般為4~6小時(shí)且一天不宜使用超過(guò)4次,而2種藥物交替使用間隔可縮短至2小時(shí)并減少副作用。
4、掌握高熱預(yù)警信號(hào)
應(yīng)當(dāng)注意部分患兒發(fā)熱前會(huì)出現(xiàn)手足冰冷甚至寒戰(zhàn)發(fā)抖,這是由于四肢末端循環(huán)不暢所致,一般提示即將出現(xiàn)高熱。此時(shí)更應(yīng)及時(shí)松解衣物散熱,可對(duì)手足等冰冷部位用溫水擦拭或熱敷以利循環(huán)恢復(fù)。
寶寶夏季感冒的原因
1、嬰幼兒的自身免疫力尚未完善。
母親體內(nèi)的免疫球蛋白IgA不能通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),故胎兒、新生兒血清中無(wú)Ig A,在1歲時(shí)才為成人的13%,以后逐漸增加。免疫球蛋白IgG、IgM雖然可以通過(guò)胎盤由母親傳遞給胎兒,但在寶寶出生后5-6月基本消耗盡,其自身產(chǎn)生IgG、IgM的能力尚低,因此寶寶生后5～6月后血中IgG、IgM水平較低。分泌型IgA、IgG、IgM具有保護(hù)呼吸道粘膜免受病毒或細(xì)菌感染的作用,由于嬰幼兒的呼吸道粘膜缺乏這些免疫球蛋白,致使病原體易在呼吸道粘膜繁殖,因此嬰幼兒呼吸道炎癥較多,易患感冒。
2、嬰幼兒的生理特點(diǎn)也決定其容易患感冒。
嬰幼兒鼻腔比成人短,無(wú)鼻毛,粘膜柔嫩,血管豐富,遇到輕微的感染,就會(huì)有種種感冒癥狀出現(xiàn)。鼻腔粘膜與鼻竇粘膜相連,且鼻竇口相對(duì)較大,故急性鼻炎時(shí)易致鼻竇炎。咽鼓管較寬、直、短、呈水平位,故鼻咽炎易侵犯中耳,引起中耳炎。喉部呈漏斗狀,喉腔較窄,軟骨柔軟,粘膜柔嫩而富有血管及淋巴組織,輕微的炎癥即可引起喉頭狹窄。
3、各種病毒和細(xì)菌都可以引起上呼吸道感染。
尤以病毒為多見,約占原發(fā)性感染的90%以上。具有較強(qiáng)的傳染性,病毒感染后,上呼吸道粘膜失去抵抗力,細(xì)菌可乘機(jī)侵入,并發(fā)較嚴(yán)重的細(xì)菌感染。常見病毒中,由鼻病毒引起的感冒約占感冒總數(shù)的50%,其次為冠狀病毒、腺病毒、柯薩奇病毒及其它腸道病毒。常見細(xì)菌感染以溶血性鏈球菌最為多見,其次為肺炎球菌、葡萄球菌、流感桿菌等。
4、環(huán)境因素導(dǎo)致兒童機(jī)體抵抗力下降。
在高溫季節(jié),孩子的衣著單薄,汗腺敞開。如果突然進(jìn)入有空調(diào)的室內(nèi)或車內(nèi),會(huì)使皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內(nèi)臟血管收縮,胃腸運(yùn)動(dòng)減弱,從而導(dǎo)致腹痛腹瀉、鼻塞、咽喉痛等癥狀。另外,空調(diào)環(huán)境往往是門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,氧氣稀薄,特別是空間比較狹小的地方,人們更易得“空調(diào)病”。
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