腳底痛怎么回事
或許很多人都有這個疑問，而且導致腳底部疼痛的原因，是各不相同的，所以我們也不能夠籠統(tǒng)地對待，那么，腳底痛怎么回事?下面就由小編為您詳細介紹。
腳底痛怎么回事
絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發(fā)炎,造成疼痛。
體重也和后跟疼痛有一定關系,一般來說,較胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼,肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放松。
腳過度疲勞。有的人由于工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以采用改變站姿的方法,前傾和后傾站立相交替或者時而扶著柜臺放松一下腳關節(jié)。
真正了解原因之后,我們才會在生活當中,時刻提醒自己,避免那些會導致腳底出現疼痛的事情,保護我們的腳底健康。
什么是腳底痛
足掌痛就是腳底板疼痛,走路或久站后加劇,常見于強直性脊柱炎,強直性脊柱炎常見癥狀包括足跟痛、足掌痛、肋間肌痛等。AS的病因目前尚未完全闡明,大多認為遺傳、感染、免疫環(huán)境因素等有關。強直性脊柱炎是以脊柱為主要病變部位的慢性病,累及骶髂關節(jié),引起脊柱強直和纖維化,造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變,屬自身免疫性疾病。
腳底痛與足跟痛鑒別
足跟痛是老年人常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數因跟骨骨刺引起足跟骨刺癥狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢用力,有石硌,針刺的感覺,活動開后,癥狀減輕。
腳底前掌疼怎么辦
本病多發(fā)于30—50歲中老年婦女,和足部狹瘦松弛者;大多為單側。松弛性跖痛癥經非手術療法,常可奏效,極少數才需手術治療,壓迫性跖痛癥則需行手術治療,療效滿意,對本病治療的關鍵是分清是屬于何種病因所致。
穿矯形鞋和應用橫弓墊恢復和維持足弓。
加強足內在肌鍛煉,原地彈跳等。
理療熱敷或按摩。
對癥治療:如服消炎止痛類藥物或局部封閉。
長期非手術治療無效者,可考慮手術治療。
以上為松弛跖痛癥的治療原則。
壓迫性跖痛癥:去除病因,不穿窄頭鞋,高跟鞋等;對癥治療;多數需手術切除趾神經瘤,術后不穿高跟鞋或窄頭鞋。
腳底中間痛如何保養(yǎng)
足跟痛的保養(yǎng)方法有:休息;選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形(后跟疼痛墊);足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦(足跟墊)。
這是種放置在鞋子后半部分的鞋墊,只有普通鞋墊的一半大小,使用的是彈性醫(yī)用硅膠材料、能幫助緩沖行走時的震蕩和改變足跟部位的壓力分布。適用于足跟痛者,骨刺,跟腱炎,以及腳底脂肪較薄和需要經常提重物的人。尤其適用于因為足跟骨質增生而引起腳跟疼痛的中老年人。
當你發(fā)現自己腳底疼痛的時候,要了解一下是什么因素造成,而且在平時生活當中,提醒自己做好各種保養(yǎng)工作,注意多休息盡量,要長期保持站姿或者是坐姿,注意活動才能夠加速身體血液的循環(huán),避免這種疼痛問題發(fā)生。
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