夏天喝花茶有哪些好處
夏天喝花茶有哪些好處
花茶是現(xiàn)代人最?lèi)?ài)飲用的一種茶類(lèi)飲品，花茶的功效與作用非常的多，那么夏天喝花茶有哪些好處?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下夏天喝花茶的好處，一起來(lái)看看吧!
夏天喝花茶的好處
(1)助肺養(yǎng)肺
可以說(shuō)肺是我們?nèi)梭w最主要的一個(gè)呼吸器官，但由于現(xiàn)在的環(huán)境受到大規(guī)模的污染，因此導(dǎo)致我們的肺也受到很大的損傷。特別是一些長(zhǎng)期生活在城市的居民，由于空氣的污濁和二手煙污染更加的嚴(yán)重，因此這部分人群的肺部更容易受到污染。甚至還有些人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到喉嚨難受以及呼吸不暢的情況，這個(gè)時(shí)候不妨通過(guò)喝點(diǎn)花草茶來(lái)起到預(yù)防以及緩解的作用。
在日常的飲食中不妨用紫羅蘭、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者還可以加上一些少量的陳皮，一起沖泡飲用可止咳潤(rùn)肺。除此之外用紫羅蘭加桂花同樣具有止咳以及養(yǎng)肺的功效，因此城市居民在日常的生活中應(yīng)該離不開(kāi)花草茶。
(2)助腸養(yǎng)胃
由于種種原因以及各種不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人的腸胃功能都受到極大的影響，并且還有很多人因?yàn)槲改c功能受損而出現(xiàn)蠕動(dòng)不順暢的情況，從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況。便秘對(duì)人體非常的有害，不僅僅會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積，同時(shí)還會(huì)對(duì)直腸造成極為嚴(yán)重的傷害，進(jìn)而導(dǎo)致人體環(huán)境受到污染。
對(duì)于腸胃功能不好所引起的便秘，我們同樣可以通過(guò)喝花草茶的方法來(lái)起到很好的緩解以及治療的目的。比如像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，這些花草都具有增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、改善胃脹氣的作用，因此有便秘習(xí)慣的人在平時(shí)的生活中可以多和這類(lèi)花茶。
(3)助肝養(yǎng)肝
在我們?nèi)梭w中肝臟是最大的解毒以及代謝的器官，在日常生活中它不能受到一點(diǎn)的損害，否則的話對(duì)人體的危害是非常嚴(yán)重的。不但食物需要肝臟進(jìn)行解毒，同時(shí)還有藥物、酒精等同樣需要通過(guò)肝臟的解毒，一點(diǎn)代謝不佳的話就會(huì)因此而產(chǎn)生毒素，并且對(duì)人體產(chǎn)生極大的危害。
肝臟不僅僅具有解毒的功效，同時(shí)還能促進(jìn)膽汁分泌、分解脂肪的作用，因此要想保證肝臟的良好解毒功能，在日常的生活中不妨多喝一些檸檬草、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶，它可以加強(qiáng)肝臟代謝、解毒的功效。可以說(shuō)花茶的功效與作用非常的豐富，要想養(yǎng)生保健就離不開(kāi)花茶。
(4)助腎養(yǎng)腎
腎臟是我們?nèi)梭w的先天之本，并且有著統(tǒng)管人體各臟腑的功能，因此腎臟的健康與否與人體的健康密切相關(guān)。腎陽(yáng)起著溫暖脾陽(yáng)、調(diào)節(jié)大小便的作用，而腎則對(duì)人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用，因此在日常生活中保證腎臟的健康非常重要。
夏天適合喝的花茶
1、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，經(jīng)常喝玫瑰花茶具有滋養(yǎng)氣血的功效。玫瑰干花茶，開(kāi)水沖泡，具有很好清香解郁作用。
2、龍眼百合茶
龍眼肉10g、百合5g、花茶3g。用前二味藥的煎煮液泡茶飲用。龍眼肉加上百合，很適合中午過(guò)后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。
3、薄荷茶
薄荷，有很高的藥理價(jià)值，可以疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，對(duì)于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。夏季，清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣，促進(jìn)消化。
4、薰衣草茶
每天晚上喝一杯薰衣草茶可以緩解緊張的情緒，幫助入眠。薰衣草有舒緩壓力，松弛神經(jīng)的功效，也很適合工作壓力比較大的白領(lǐng)一族。不過(guò)薰衣草味道微苦，可以加入適量的蜂蜜調(diào)配。
5、菊普茶
所謂菊普茶就是菊花茶配普洱茶。菊普茶有著很好的減肥美容作用，對(duì)于祛痘降火清血脂等。口感也是挺不錯(cuò)的，有痘痘問(wèn)題的朋友不妨嘗試一下。
6、菊花茶
菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放 射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。
7、藿香佩蘭茶
藿香有解表的作用，佩蘭有行氣的作用，綜合在一起可以互補(bǔ)，緩解口干舌燥，發(fā)揮解暑的功效。
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