春季女人養(yǎng)生茶有哪些

　　對春季女性養(yǎng)生茶的選擇，很多人也不知道具體該怎么做，下面就是學習啦小編為大家整理的關于春季女人應該喝什么養(yǎng)生茶，供大家參考。

　　春季女性養(yǎng)生茶

　　菊花茶

　　材料：菊花8克，適量冰糖。

　　調(diào)制：

　　1、將菊花洗干凈放入鍋中。

　　2、放入適量清水煮。

　　3、煮沸后加入冰糖即可飲用。

　　功效：具有清肝明目，鎮(zhèn)靜解熱，擴張動脈和增加冠脈流量，減慢心率，降低血壓的作用。因此，久服此茶，能收到散熱明目、利血輕身、耐老延年的效果。還可預防早期高血壓及肝火上亢所致的頭痛等癥。

　　菊花龍井茶

　　材料：龍井茶葉4克，菊花12克，適量冰糖。

　　調(diào)制：

　　1、將茶與花放入杯中，以沸水沖泡。

　　2、加入適量的冰糖，調(diào)勻飲用。

　　功效：有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，還能幫助身體消除多余的體熱，防止肝火過旺。

　　菊花麥冬茶

　　材料：菊花、麥冬、金銀花各10克。

　　調(diào)制：

　　1、將所有材料洗干凈，放入玻璃茶壺中。

　　2、以沸水沖泡，5分鐘后即可飲用。

　　功效：具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀。

　　除了菊花以外，我們還可以根據(jù)自己的口味選擇以下幾款茶。

　　玫瑰花茶

　　干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。

　　功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。

　　荷楂菊茶

　　以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。

　　功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫;山楂酸甘，行淤血;金銀花甘寒，清熱。

　　容易疲倦、溏便(中醫(yī)指大便稀薄)、臉色蒼白者，不適合飲用。

　　杞菊藥茶

　　由枸杞子、白菊花、綠茶各10克組成。把這些材料用沸水泡浸10分鐘，即可飲用。

　　功效：菊花味甘苦;枸杞甘平，滋陰潤燥;視力不好、口干、頭暈目眩者適合服用。

　　手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。
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