健康喝茶的禁忌

　　以茶入道可以頤養(yǎng)身性，茶葉中所含的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)我們的機(jī)體更有很多的保健功效。喝茶雖好，但是喝茶也是有它的禁忌的!下面小編就帶大家一起了解一下，看看你平時(shí)喝茶犯過(guò)這些禁忌嗎?

　　健康喝茶的禁忌：

　　1、忌空腹喝茶

　　空腹喝大量的茶會(huì)抑制胃液的分泌，沖淡胃酸，從而影響消化，會(huì)引起頭痛、心悸、茶醉等癥狀。

　　2、發(fā)燒忌飲茶

　　茶葉中所含的咖啡堿等物質(zhì)，會(huì)起到興奮作用，加速血液循環(huán)，增重病情，其所含的鞣酸具有收斂作用，影響機(jī)體正常的散熱，體熱難以散去，自然體溫就降不下來(lái)，所以發(fā)燒的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶，否則，只會(huì)讓病情越演越烈。

　　3、飯后忌喝茶

　　因?yàn)椴柚兴镊匪崤c機(jī)體攝入食物中的鐵元素結(jié)合，會(huì)阻止鐵在腸道的吸收，易誘發(fā)貧血;而茶中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，又會(huì)減慢腸道的蠕動(dòng)，易增加有毒物質(zhì)和致癌物，造成便秘!

　　4、忌喝新茶

　　新茶中含有很多對(duì)胃黏膜有很強(qiáng)刺激的物質(zhì)，易引發(fā)胃病。

　　5、酒后忌喝茶

　　酒后喝茶會(huì)加重對(duì)腎臟的危害，酒具有活血通絡(luò)，加速心肌代謝之效，而喝茶也會(huì)使血容量增大，加重心臟的負(fù)擔(dān)。

　　6、忌用茶水吃藥

　　茶中含有的一些物質(zhì)易和某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而影響藥效。

　　喝茶的禁忌人群：

　　孕婦、正處于哺乳期的媽媽、胃病患者、貧血患者、營(yíng)養(yǎng)不良者與神經(jīng)衰弱者等，都不適合飲茶。

　　關(guān)于睡覺(jué)的姿勢(shì)，入睡快的人可右側(cè)臥，右手掌托右耳。