幽閉恐懼癥是什么癥狀表現(xiàn)
幽閉恐懼癥是什么癥狀表現(xiàn)
幽閉恐懼癥的患者較少，但我們經(jīng)常會從電視劇里看到患者發(fā)病時場景，你知道幽閉恐懼癥是什么嗎?下面是有幽閉恐懼癥的癥狀，歡迎參閱。
幽閉恐懼癥的癥狀
1、幽閉恐懼癥有哪些癥狀
1.1、恐懼
對于幽閉恐懼癥的患者來說，一旦進(jìn)入一些比較特殊的環(huán)境中就會不由自主的產(chǎn)生出恐懼的感覺。比如電梯里、封閉的環(huán)境中和擁擠的公共場所等，患者就會產(chǎn)生出恐懼感。而且患者總是會擔(dān)心在這些場所中暈倒或者發(fā)生某種病癥使自己失去控制，卻又無法逃出這些地方。
1.2、逃避
一旦當(dāng)患者置身于恐懼的環(huán)境之中，就會出現(xiàn)害怕和擔(dān)心的感覺，患者不由自主就會想要逃避。如果不能逃脫，患者就會出現(xiàn)心慌發(fā)抖、呼吸急促和肌肉抽動，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象。但是當(dāng)患者一旦離開令他感到恐懼的環(huán)境后，就能夠立刻恢復(fù)正常，跟普通人一樣，絲毫看不出來有任何問題。
當(dāng)進(jìn)入一些特殊環(huán)境時就會不自主產(chǎn)生恐懼感。包括空曠的廣場、擁擠的公共場所、封閉的環(huán)境等，如球場、商店、劇場、公路、電梯、公共汽車、火車、黑暗等。總是擔(dān)心在此場所中，會昏倒、發(fā)作某種病癥、失去控制，而又無法逃離現(xiàn)場。
只要一處于恐懼環(huán)境之中，就出現(xiàn)害怕出事的感覺，不自主想逃避，如若不能實現(xiàn)，就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、手足發(fā)抖、肌肉抽動，甚至昏厥。但一經(jīng)離開恐懼環(huán)境，即可自行恢復(fù)正常。
2、什么是幽閉恐懼癥
幽閉恐懼癥(密閉空間恐懼癥)是對封閉空間的一種焦慮癥。幽閉空間恐懼癥屬于場所恐懼癥的一種，患者害怕密閉或者擁擠的場所，因為擔(dān)心這些場所會發(fā)生未知的恐懼，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮和強(qiáng)迫癥狀，一旦離開這種環(huán)境，患者的生理和行為都會迅速恢復(fù)正常。
3、幽閉恐懼癥的發(fā)病原因
幽閉恐懼癥的病因有很多。比如說成長經(jīng)歷、性格因素、心理壓力等，不過幼年時期的創(chuàng)傷性經(jīng)歷跟幽閉恐懼癥的關(guān)系很大。比如幼年時期的不愉快經(jīng)歷，受到了心理傷害，出現(xiàn)了心理陰影，在成年后開始影響心理健康。
容易恐慌癥發(fā)作的人，通常會產(chǎn)生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間產(chǎn)生恐慌，他們會因為無法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼癥患者可能會在室內(nèi)場館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病癥一樣，幽閉恐懼癥可能肇因于孩提時期的創(chuàng)傷。
幽閉恐懼癥治療方法
1、適當(dāng)遠(yuǎn)離城市森林
利用休息的時間，盡量徜徉在大自然中。很多人習(xí)慣在休息的時候窩在家中看電視上網(wǎng)玩游戲。出門也只是走到商場超市購物消遣。走出這鋼筋水泥的城市森林，到周邊小鎮(zhèn)閑居兩天，一定可以放松日常工作緊張的神經(jīng)。在視覺上和空間知覺上給自己放一個假。
2、強(qiáng)化體育活動
體育鍛煉可以調(diào)整生活節(jié)奏、加速血液循環(huán)，給沉悶的日常生活注入新鮮的活力。幽閉空間恐懼者往往日益待在狹小空間中不愿與周圍接觸，有意識成系統(tǒng)的體育活動可以有效地消除這一現(xiàn)象。
3、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練
通過調(diào)和呼吸，把自己的局部肌肉逐步進(jìn)行緊縮和放松，尤其是體會后期的放松感，以此學(xué)會調(diào)控自己的肌肉緊張程度來對抗可能的空間恐懼。
4、一定的行為訓(xùn)練
方法如系統(tǒng)脫敏、沖擊療法等。需要在心理治療師的幫助下實施上述方法，以緩解幽閉恐懼癥的癥狀。
5、必要的藥物治療
一旦當(dāng)事人通過心理治療仍然無法完全控制，目前有很多抗抑郁抗焦慮藥物可以良好地控制幽閉恐懼。
幽閉恐懼癥預(yù)防方法
目前，許多精神疾病的病因未臻詳明。多年來，專業(yè)工作者根據(jù)在生活和工作實踐中，對許多精神疾病不斷地細(xì)致觀察，形成了一些樸素的觀念。認(rèn)識到許多精神疾病是人類個體與社會或自然環(huán)境互相作用產(chǎn)生的反常結(jié)果。
在相當(dāng)不少的情況下，雖然外在條件相似，但疾病發(fā)生則可截然不同，提示個體特性在疾病發(fā)生中具有重要地位。因此，人們在防止發(fā)生這一類疾病，倡導(dǎo)提高人的精神健康水平，使之能夠抵御外界有害因素的侵襲。
這就是:培育機(jī)體整體，包括腦功能的發(fā)育，并扶植其經(jīng)常處于健康狀態(tài)，使人的體魄健壯，精神飽滿;培養(yǎng)個性健康發(fā)展并加強(qiáng)鍛煉，使之與社會環(huán)境相適應(yīng)、相統(tǒng)一。
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