二胎生男孩的健康食譜

時間：2017-12-20 17:52:25 健烽1143由分享

　　很多家庭都想要二胎，而且二胎想要生個男孩，那么夫妻應該從計劃懷孕前一年開始調整飲食。二胎想生男孩吃什么?為了增加生男孩的幾率，想要在飲食上面做功夫，以下是小編為你整理有關于二胎生男孩的食譜，希望能幫到你。

　　二胎生男孩的食譜

　　1、素什錦

　　材料：西芹、百合、胡蘿卜、菜花、黃瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，適量鹽、香油、花生油。

　　做法：黑木耳、香菇、百合提前用冷水發(fā)好、洗凈;花生，先用水提前浸泡，然后放上花椒、大料煮熟撈出備用;用沸水將切好的西芹、菜花、菠菜、黑木耳、香菇、百合焯熟撈出備用;將胡蘿卜切成菱形塊用花生油煸炒后放黑木耳、香菇炒熟，再放上其它蔬菜拌炒一下，最后放上香油、鹽拌好即可。

　　2、全方位排毒汁

　　材料：西瓜芹菜葉胡蘿卜黃瓜

　　做法：將西瓜去瓤和外層皮切塊，胡蘿卜和黃瓜切片，再和芹菜葉一起放入榨汁機中榨汁即可。

　　3、山楂荷葉茶

　　材料：山楂干、干荷葉。

　　做法：放適量山楂及荷葉用熱水沖泡即可。

　　女性可以適量多吃蔬菜、水果等堿性食物，益生堿也是堿性食物，值得注意的是，備孕飲食不僅要營養(yǎng)豐富，更要均衡全面，切忌單一飲食。

　　弱堿性食物：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

　　中度堿性食物：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

　　強堿性食物：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

　　與女性相比，二胎想生男孩的男性應該適當多吃一些酸性食物，比如：

　　弱酸性食物：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

　　中度酸性食物：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。

　　強酸性食物：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

　　此偏方想要在醫(yī)生的囑咐下使用：

　　1、高熱量食物

　　一項研究結果發(fā)現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。

　　2、蛤蚧

　　蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。

　　3、堿性食物

　　如果想生兒子，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，增加Y精子順利與卵子受精結合的機會。