生姜紅糖雞蛋湯的常見做法

生姜紅糖雞蛋湯的常見做法

　　生姜可是民間治療風(fēng)寒感冒的絕佳偏方，而紅糖雞蛋則是女性朋友們補(bǔ)血益氣的好食譜。將辛辣的生姜與甜膩的紅糖雞蛋搭配，紅糖的甜味會(huì)微微中和生姜的辛辣，那么生姜紅糖雞蛋湯的做法是怎樣的呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹生姜紅糖雞蛋湯的做法，希望能幫到你。

　　生姜紅糖雞蛋湯的做法

　　美味好吃的東西，當(dāng)然是自己做出來的比較好。食品安全現(xiàn)在也是很多人關(guān)注的問題，吃生姜紅糖雞蛋湯的好處多多，想要補(bǔ)血益氣或是美容養(yǎng)顏，就趕緊來看看生姜紅糖雞蛋湯的做法吧!

　　生姜紅糖雞蛋湯

　　食材：雞蛋、生姜、紅糖、清水。

　　做法：

　　1、先準(zhǔn)備好上述所需食材;

　　2、將黃姜剁碎，鍋里放水放黃姜碎;

　　3、水開后放紅糖，紅糖溶水后打雞蛋下;

　　4、2~3分鐘雞蛋煮熟就可以盛起裝盤開吃啦。

　　溫馨提示：在做升級(jí)紅糖雞蛋湯的時(shí)候，要注意雞蛋不要煮太老了，不然不好吃。

　　生姜紅糖雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　看了上述生姜紅糖雞蛋湯的做法后是不是感覺特別簡(jiǎn)單呢?就是這樣簡(jiǎn)單方便，喜歡吃的可以自己在家做，特別是女性朋友們，在來月經(jīng)之前或者是之后都可以給自己煮上幾碗喝呢。因?yàn)樯t糖雞蛋湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。

　　紅糖雞蛋姜水的功效可是很多的，尤其是對(duì)女性，姜水，紅糖和雞蛋等都是對(duì)女性身體特別好的，把紅糖雞蛋放到姜湯里面的話，能夠溫中和胃，祛風(fēng)散寒，還可以用來補(bǔ)血，進(jìn)行貧血的調(diào)理，是女性最好的滋補(bǔ)湯了，對(duì)胃和月經(jīng)不調(diào)都有很好的作用呢!

　　另外，將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究的，紅糖如果煮雞蛋的話，可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤(rùn)，有精神。所以無(wú)論是男女老少都可以適當(dāng)?shù)暮群扰丁?/p>

　　生姜紅糖雞蛋湯的宜忌人群

　　生姜紅糖雞蛋湯雖然非常有營(yíng)養(yǎng)，但是并不是每個(gè)人都可以喝的。紅糖雞蛋姜水的功效是非常高的，所以不少人都喜歡將它們搭配在一起。一起來看看生姜紅糖雞蛋湯的宜忌人群吧!

　　因?yàn)殡u蛋屬于高蛋白的食材，雞蛋蛋黃含有豐富的膽固醇，所以呢，冠心病、高脂血癥尤其是高膽固醇血癥，和腎功能不全，肝硬化患者以及蛋白質(zhì)過敏是不適宜食用紅糖雞蛋的哦，而紅糖就是一種糖類，所以，血糖比較高的人群食用紅糖雞蛋需要謹(jǐn)慎哦。

　　因此，要好吃，更要健康哦。紅糖雞蛋的食用功效雖然很好，但是食用也要注意它的注意事項(xiàng)啦，還有食用要適量，在食用的同時(shí)，更要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才不會(huì)發(fā)胖哦。

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