有效治療慢性胃炎的食譜
慢性胃炎這種疾病想必很多人都有患過(guò)，這讓患者們吃不下睡不著，很是難受，因此需要及時(shí)治療才行。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療慢性胃炎的食譜，希望能幫到你。
治療慢性胃炎的食譜
1、白胡椒豬肚湯
選白胡椒15克，稍打碎;鮮豬肚1個(gè)，洗凈。將白胡椒放進(jìn)洗凈的豬肚內(nèi)，加清水20毫升，然后用線將豬肚上下口扎緊。用文火煲1小時(shí)，調(diào)味后分次服食。
2、菜汁燉峰蜜
選鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿卜100克，將三者去泥沙、洗凈，然后搗爛榨汁。將汁放置燉盅內(nèi)，再加入適量上等蜂蜜，燉沸后服用。
3、參米粥
選用黨參25克，洗凈切碎。大米50克，洗凈，在鐵鍋內(nèi)炒至黃色。然后將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內(nèi)，煮至350毫升左右，分次食用。
4、佛手湯
佛手片12克，豬瘦肉(或去皮雞肉)50克，切件，然后煮湯飲用，注意不宜久煎。
5、金橘豬肚湯
金橘根30克，洗凈切碎。鮮豬肚1個(gè)，洗凈切碎，二者同時(shí)放砂鍋內(nèi)，加清水1000毫升煲湯，煲至350毫升左右，調(diào)味，飲湯食豬肚。
6、生姜羊肉粥
選新鮮瘦羊肉250克，切成薄小塊;大米100克洗凈。生姜15克，去皮，切成姜絲。
先將羊肉加清水放入砂鍋內(nèi)煮爛，再放入大米，以中火煮成粥，待好時(shí)放入姜絲再煮片刻，即可分次食用。
怎么醫(yī)治慢性胃炎
1、戒酒
酒精可直接損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性出血性胃炎。
2、注意飲食
飲食盡量規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃脹的人，可以少吃多餐。
3、戒煙
吸煙能使胃黏膜血管收縮導(dǎo)致胃黏膜循環(huán)障礙，從而造成營(yíng)養(yǎng)缺乏，還可導(dǎo)致膽汁反流，損傷胃黏膜，引起胃炎。
4、慎用傷胃的藥物
吃藥時(shí)注意藥物的不良反應(yīng)，如果用藥之后胃特別不舒服，可以跟醫(yī)生商量改為飯后服用。不要隨意服用各種不良反應(yīng)尚不明確的偏方、秘方。
5、注意衛(wèi)生
導(dǎo)致胃炎的細(xì)菌幽門螺桿菌多是通過(guò)不干凈的飲食感染的，注意飲食的衛(wèi)生、勤洗手，可以大大減少幽門螺桿菌的感染幾率。
6、保持好心情
很多胃炎病人的焦慮、抑郁情緒比其他人要嚴(yán)重，而不良的情緒會(huì)對(duì)胃部的血流、胃酸的分泌產(chǎn)生影響，導(dǎo)致胃炎的出現(xiàn)。
在日常生活中應(yīng)保持心情愉快，學(xué)會(huì)減輕精神壓力。否則會(huì)陷入「情緒不好→各種胃不適→癥狀讓情緒更不好→癥狀更嚴(yán)重」這種惡性循環(huán)。
當(dāng)壓力、緊張、焦慮等情緒比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，及時(shí)舒緩，不要讓不良情緒長(zhǎng)期影響自己。如果不良情緒嚴(yán)重，必要時(shí)應(yīng)該尋求心理醫(yī)生的幫助。
慢性胃炎飲食要注意什么
1、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量適度，每餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
2、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
3、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
4、注意溫度：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
5、避免刺激：不吸煙，少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前進(jìn)食：睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會(huì)刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。
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