游泳能治療什么慢性病
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曾揚1167由 分享
夏季來了，游泳是多數(shù)人最喜歡的一項運動。醫(yī)學專家指出，游泳不僅能夠鍛煉身體，還能治療多種慢性病，那到底可以治療哪些疾病呢?
一、肥胖癥
游泳能夠減肥，這個就不用多說了。據(jù)說，如果一個胖子每天堅持游泳30分鐘，平常飲食注意點，那么體內(nèi)堆積的脂肪很快就能消耗掉，從而達到減肥的效果。
二、慢性呼吸系統(tǒng)疾病
經(jīng)常游泳可以讓呼吸肌得到應有的鍛煉，改善肺的通氣功能，從而提高呼吸效率，有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的朋友可以嘗試一下，治療原理就不詳細說了。
三、心血管病
據(jù)悉，水平運動能夠讓人體保持各個部位同時承受地心引力，讓血液循環(huán)分配均衡，從而減輕心臟的負擔，最后達到健康長壽的目的，水平運動以游泳為最佳。
四、關節(jié)炎
游泳時，雙腿不需要再支撐體重，主要關節(jié)部位處于比較放松的狀態(tài)，同時雙手關節(jié)部位能夠活動起來，對一些關節(jié)炎患者有很大的幫助，堅持鍛煉或許療效顯著喔!
五、神經(jīng)衰弱癥
游泳能夠讓全身的肌肉得到放松，同時緊張的神經(jīng)也就能夠得到休息，尤其是失眠、健忘、憂郁癥、神經(jīng)衰弱的朋友可以嘗試一下游泳，看能否改善你的癥狀。