治療近視眼的食譜有哪些
近視眼的護(hù)理，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保護(hù)好眼睛，多吃有益于眼睛的食物，那么治療近視眼的食譜有哪些?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療近視眼的食譜，希望能幫到你。
治療近視眼的食譜
1、牡蠣蘑菇紫菜湯 鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述佐料，連湯吃下。此方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目之功效，善治近視，視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
2、芝麻核桃乳蜜飲 用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一匙，沖入午乳(或豆?jié){)一杯，開加蜂蜜一匙調(diào)服。該方滋補(bǔ)肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
3、核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2-3湯匙，打入2個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用。可治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。
4、豆仁粳米八寶粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？色@健脾補(bǔ)氣、益氣明目之功用。宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。
5、 花生瓜子棗豆糕 花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血明目之功?？捎糜谥委熃?、視物模糊，伴心悸氣短、體虛便秘者。
治療近視眼的方法
1.配戴眼鏡：戴眼鏡是目前普遍矯正近視眼的方法。選擇適當(dāng)度數(shù)的眼鏡很重要，如果佩戴的眼鏡的度數(shù)不適合患者，會(huì)加重近視度數(shù)。建議度數(shù)較低的人不要一直帶佩戴眼鏡，休息時(shí)可以摘下眼鏡讓眼休息。如果度數(shù)超過300度，看近處的東西也出現(xiàn)模糊，則需要一直佩戴眼鏡。
2.手術(shù)治療：目前治療近視眼的技術(shù)越來越先進(jìn)，方法也很多。角膜手術(shù)治療近視眼、晶狀體及人工晶狀體手術(shù)、鞏膜后部加固術(shù)，其中廣受人們接受的是激光手術(shù)(屬角膜手術(shù)治療)。
3.藥物治療：用于治療近視眼的藥物種類繁多，這里就不細(xì)說。選擇藥物時(shí)要注意使用說明。
4.其他治療：有許多對(duì)眼睛無害，又能起到治療近視眼的方法，比如霧視法、睫狀肌鍛煉法。
5.眼保健操是能夠治療假近視的(對(duì)真近視也有一定療效，但不能根治)，可以經(jīng)常做眼保健操，多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋等食物補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)，多讓眼睛休息.良好的用眼習(xí)慣不但能預(yù)防近視，而且還能防止近視加深。
近視患者可以吃的食物
近視后，患者要多吃富含維生素的食物，比如菠菜、豌豆、胡蘿卜、青椒、甜薯等，多吃營養(yǎng)豐富的水果，比如梨、蘋果、香蕉、哈密瓜、菠蘿等，少吃高糖食品，比如糖果、紅棗、黑棗、元肉等。
吃太多高糖食物者血糖過高，房水滲透壓低于晶狀體滲透壓，使晶體內(nèi)有房水，誘發(fā)近視。另外，眼內(nèi)組織彈性降低的主要原因是患者食用太多高糖食品。血鈣減少，眼球壁堅(jiān)韌性發(fā)生改變的主要原因也是患者食用太多高糖食品。為了自身健康，防治近視，應(yīng)少吃高糖食品。
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