十個(gè)月寶寶食譜大全有哪些

時(shí)間：2017-08-16 14:03:47 維俏1110由分享

　　十個(gè)月的寶寶已經(jīng)進(jìn)入萌牙期，萌牙期是寶寶發(fā)育成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，那么這一階段的寶寶應(yīng)該選擇哪種輔食呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹十個(gè)月寶寶食譜大全，希望能幫到你。

　　十個(gè)月寶寶食譜大全

　　十個(gè)月寶寶已經(jīng)處于由單純細(xì)膩的嬰兒食物過(guò)渡至成人食物的必經(jīng)階段，TA對(duì)營(yíng)養(yǎng)種類(lèi)和量的需求也大大增加，而且此時(shí)寶寶也有數(shù)顆小牙齒從牙齦里冒出來(lái)啦，媽媽們最好選擇有一定硬度、粗糙度的食物給寶寶吃，這樣能更好地鍛煉TA的咀嚼能力。那么適合十個(gè)月寶寶的食譜有哪些呢?以下幾款常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)食譜媽媽們不妨學(xué)著做!

　　【胡蘿卜玉米渣粥】

　　原料：玉米渣少許，胡蘿卜一根

　　做法：

　　1、將玉米渣放入鍋中煮爛。

　　2、將胡蘿卜切碎成丁。

　　3、將胡蘿卜放入鍋中與玉米渣同煮。

　　4、等胡蘿卜和玉米渣軟硬適中，即可出過(guò)晾涼，給寶寶喂食。

　　【番茄雞蛋菜湯面】

　　原料：亨氏包包面、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯

　　做法：

　　1、先將洋蔥煸炒至香軟。

　　2、將加開(kāi)水燙過(guò)的青菜心煸炒片刻。

　　3、在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開(kāi)。

　　4、用小火煨5-10分鐘，至面香外溢。

　　5、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊。

　　6、盛入碗內(nèi)即成食用。

　　【蝦肉肝菜什錦軟面條】

　　原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋、植物油、適量高湯

　　做法：

　　1、將蝦肉擠干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后備用。

　　2、起油鍋，加入蔥和姜片煎香后撈出，放入蝦肉煸炒至熟。

　　3、放入開(kāi)水燙過(guò)的菠菜，煸炒片刻。 ...

　　十個(gè)月寶寶吃什么輔食

　　一般十個(gè)月的寶寶的牙齒已經(jīng)大部分長(zhǎng)出，也有了一定的咀嚼力，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜南芰σ泊蟠筇嵘眢w的發(fā)育使寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量加大，因此，媽媽準(zhǔn)備的輔食既要有利于鍛煉寶寶的咀嚼能力，又要能為寶寶提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)。那么十個(gè)月寶寶吃什么輔食好呢?一起來(lái)看一下唄。

　　媽媽在準(zhǔn)備輔食時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選擇質(zhì)地較粗糙的食物給寶寶吃，這對(duì)寶寶牙齒的發(fā)育非常有利，寶寶可以借此機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何咀嚼，避免日后只吃質(zhì)地和口感細(xì)膩的食物，卻難以接受其他食物。

　　同時(shí)，為了讓寶寶攝取營(yíng)養(yǎng)更均衡，建議寶寶的輔食最好是葷素得當(dāng)，媽媽平時(shí)可以喂寶寶吃一些水果和蔬菜，而肉泥、魚(yú)泥、肝泥等也可以適時(shí)添加在寶寶的輔食中，比如符合綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”的米粉，像亨氏鱈魚(yú)蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)米粉、亨氏豬肝蔬菜營(yíng)養(yǎng)米粉等，這類(lèi)米粉輔食不僅非常適合十個(gè)月寶寶咀嚼吞咽，成分中的鐵鋅鈣等礦質(zhì)組合及維生素組合也可以為十個(gè)月寶寶提供身體發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。目前，市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉并不多，各位媽媽可以?xún)?yōu)先考慮“雙綠保證”的品牌米粉哦，像亨氏這類(lèi)國(guó)際品牌也可以放心選購(gòu)。

　　媽媽們需要注意的是，寶寶在十個(gè)月至十二個(gè)月這段時(shí)間逐漸進(jìn)入斷奶期，媽媽?xiě)?yīng)讓寶寶漸漸戒掉對(duì)母乳的依賴(lài)，讓輔食成為寶寶的主食。 ...