苦瓜炒腌菜怎么做

時(shí)間：2017-05-27 18:23:14 春娜703由分享

　　苦瓜是夏季的蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，清熱解毒效果好，非常適合夏季食用。本文是小編整理的苦瓜炒腌菜的做法，僅供參考。

　　苦瓜炒腌菜做法一

　　主料

　　500g苦瓜、100g腌菜、30g紅椒

　　配料

　　適量油、適量鹽、適量味精、適量醬油

　　制作步驟

　　1、苦瓜洗凈去囊切片

　　2、紅椒洗凈切絲

　　3、腌菜洗凈

　　4、鍋燒熱，放少許油

　　5、放苦瓜片翻炒

　　6、放入腌菜翻炒

　　7、放入紅椒絲翻炒

　　8、放鹽

　　9、放味精

　　10、放醬油

　　11、翻炒均勻

　　12、盛出，就做好了

　　主料

　　苦瓜400g

　　調(diào)料

　　食鹽適量、雞精適量、生抽適量、調(diào)和油適量

　　做法

　　1.苦瓜切好備用

　　2.等鍋里的油燒開(kāi)了把苦瓜放到鍋里爆炒

　　3.大火快炒了4分鐘的時(shí)候就把腌菜放到鍋里，再炒2分鐘的樣子就可以放鹽雞精生抽調(diào)味了，快炒幾分鐘就可以出鍋了!

　　苦瓜氣味苦、無(wú)毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng);具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽(yáng)之功效;苦瓜炒腌菜，咸鮮可口，清新開(kāi)胃，特別愛(ài)吃。