16個月寶寶的晚餐食譜
16個月寶寶的晚餐食譜
媽媽在為16個月的寶寶添加食譜時，不加過度的調(diào)味料，避免過多油炸食物等，注意食物不要過硬或不易咀嚼，大多數(shù)的食物都可以讓孩子嘗試。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的16個月寶寶的晚餐食譜，希望對你有幫助!
16個月寶寶的晚餐食譜：薺菜溜魚片
材料：薺菜80克，凈大黃魚肉180克，植物油、鮮湯、精鹽、糖、味精、麻油、料酒、水淀粉各適量。
制法：1.薺菜洗凈切碎待用。
2.剔凈魚骨的凈魚肉切成3厘米寬、5厘米長、0.3厘米厚的魚片，在料酒、鹽中上漿備用。
3.鍋燒熱放冷油，待油燒至四成熱時放入
魚片，待魚片發(fā)白斷生時取出，把油瀝干凈。
4.炒鍋留余油加入切碎薺菜略炒，加鮮湯，放入鹽、味精、糖少許，燒開投入魚片.加水淀粉勾芡，淋上麻油即可。
特點：此菜肉質(zhì)鮮嫩、口味滑爽。薺菜清香，富含葉綠素，具有清火潤肺功效。黃魚含有豐富鈣、鐵、磷等微量元素，寶寶生長必不可少。
貼心小語：
魚片放入油鍋炸時，魚片發(fā)白時，即可撈出。
16個月寶寶的晚餐食譜：牛奶香蕉糊
材料：熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。
制法：l將香蕉洗凈，去皮后用勺子研碎。
2.將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻，煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。
特點：此糊香甜適口，奶香味濃，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素c等多種營養(yǎng)素。碳水化合物的成分主要是淀粉和糖類，故味甜，極宜寶寶食用。
貼心小語：
制作中，一定要把牛奶、玉米面煮熟，然后倒入研碎的香蕉中攪勻。
16個月寶寶的晚餐食譜：一鍋亂燉
材科：茄子、土豆、云豆、西紅柿、胡蘿卜、五花肉各20克，植物油、鹽、淀粉各適量。
制法：1.將茄子、土豆、云豆、西紅柿、胡蘿卜等菜擇好、洗凈，切小塊備用;五花肉洗凈，切塊。
2.炒鍋置火上，加入適量油燒熱，放入肉及茄子、土豆、云豆、西紅柿、胡蘿卜塊食材一起連炒帶燉至熟，加入鹽凋味，出鍋時少勺點欠即可。
特點：味道美極了。
貼心小語：
此菜可以和米飯一起吃或放入稠面條中。
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