16個(gè)月寶寶午餐食譜
寶寶16個(gè)月了,飲食方面可以更加多樣化了。但還有很多很多食物是不能吃的。飯下面小編帶你了解16個(gè)月寶寶午餐食譜，希望對(duì)你有幫助!
16個(gè)月寶寶午餐食譜：肉末番茄燒豆腐
西紅柿富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、維生素P等，特別是維生素C，每100克可食部分含有8毫克，還含有蘋(píng)果蘋(píng)果酸、檸檬酸、番茄堿、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、粗纖維、鈣、磷、鐵等。此菜兒童常吃，對(duì)保健防病有極好的作用。
原料：
豬瘦肉50克，番茄(西紅柿)100克，豆腐100克，醬油15克，淀粉5克，蔥末、姜片各少許，鹽5克，花生油適量。
制作：
1、將豬皮洗凈，剁碎成肉末;豆腐切成小方丁;番茄洗凈，去皮去籽，切成塊，備用。
2、鍋入油燒熱，先下蔥、姜炒香，隨即下豬肉末，炒后取出備用。
3、用余油炒番茄，快炒幾下，立即將豆腐塊放入，并加醬油、鹽，再加上炒好的肉末，一同炒熟，燒至豆腐入味，用淀粉勾芡，即成。
特點(diǎn)：肉爛且細(xì)，豆腐、番茄軟爛，整個(gè)菜軟嫩，味道也很好
16個(gè)月寶寶午餐食譜： 海米醋熘白菜
原料：
主料：白菜心原料：
主料：白菜心400克，水發(fā)海米20克;
配料：花生油40克，花椒油5克，白糖20克，醋15克，醬油、食鹽和水淀粉適量。
制作方法：
將洗凈白菜心切成2.5厘米長(zhǎng)、1.5厘米寬的片，放入開(kāi)水鍋內(nèi)焯一下，撈出控干水分;將炒鍋置火上，放油燒熱，下海米和醬油、適量食鹽、醋、白糖，再放入白菜片翻炒，加水少許，待湯沸時(shí)，用水淀粉勾芡，淋花椒油，盛盤(pán)即可。
16個(gè)月寶寶午餐食譜： 面包布丁
把全麥面包切成丁，與牛奶、白糖拌勻，
將雞蛋打碎，
在碗里涂上一些油后，再把拌好的面包和雞蛋放進(jìn)去，蒸上0分鐘就行了
16個(gè)月寶寶午餐食譜：七彩蘑菇
原料： 水發(fā)香菇100克，水發(fā)木耳100克，青椒50克，紅椒50克，熟冬筍50克，綠豆芽50克，干粉絲25克，鹽、胡椒粉各少許。
1、七彩鹵汁：先把水發(fā)香菇、青椒、紅椒、熟冬筍、綠豆芽、水發(fā)木耳都切成細(xì)絲，放入鍋內(nèi)用少量油煸一下，再加上湯水及鹽、胡椒粉，勾芡成漂亮的七彩鹵汁。
2、松脆粉絲：把精制油或豬油燒至七成熟，將干粉絲下鍋炸至膨松、酥脆，撈出冷卻后，放入無(wú)水的盤(pán)子里。 最后，把七彩鹵汁澆到粉絲上，這時(shí)七彩香菇就可以上桌了。
16個(gè)月寶寶午餐食譜：冬瓜蜆湯
材料：冬瓜、蜆
做法：冬瓜去皮，切成塊狀。蜆洗凈，吐沙備用。水煮開(kāi)，加入冬瓜塊及姜絲煮20分鐘，加入蜆及調(diào)味料再煮5分鐘。
16個(gè)月寶寶午餐食譜：紅燒肉
材料：五花肉
做法：肉切塊油炸至皮金黃，放水和醬油等調(diào)料大火燒開(kāi)后小火燜20分鐘左右，至肉呈醬色即可。
16個(gè)月寶寶午餐食譜：豆腐蒸肉
材料：五花肉 豆腐、白菜
做法：肉剁茸后加入豆腐攪拌，白菜焯水切碎拌入肉糜，蒸10分鐘。 88雞肉番茄湯 材料：雞肉、番茄、高湯 做法：雞胸肉燙后，切丁，將番茄放入高湯煮沸。以小火慢煮45分鐘。
16個(gè)月寶寶午餐食譜：土豆魷魚(yú)湯
材料：土豆、豬肉、水發(fā)魷魚(yú)干
做法：魷魚(yú)過(guò)油翻炒，土豆、豬肉切丁，一同放入沙鍋加清水煲2小時(shí)。
16個(gè)月寶寶午餐食譜：蛋包飯
材料：豌豆、胡蘿卜丁、火腿丁、番茄醬、雞蛋
做法：上述材料略為拌炒，再將米飯、番茄醬及鹽倒入鍋中，快速拌勻，包入蛋餅中。
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