生姜紅糖水的功效與作用及禁忌是什么

　　在傳統(tǒng)的民間,紅糖姜水系尋常百姓人家用以祛寒開胃、止吐引汗的飲料。那么除此之外,紅糖姜水的功效與作用還有哪些呢?下面一起來看看生姜紅糖水的功效與作用及禁忌吧!

　　生姜紅糖水的功效與作用

　　1、調(diào)理月經(jīng)：女性來月經(jīng)期間喝生姜紅糖水能活絡氣血，加快血液循環(huán)，保證月經(jīng)排的更加順暢。如果月經(jīng)完了之后感覺氣色差、沒精神，可在每天中餐以前喝一杯濃濃的生姜紅糖水。

　　2、補充能量：產(chǎn)婦在生產(chǎn)后七到十天時喝一些生姜紅糖水能夠充分補充身體所需能量，增加血容量，有利于體力的恢復，并且對產(chǎn)后子宮收縮、惡露排除及母乳分泌有明顯的促進作用。

　　3、滋養(yǎng)身體：生姜紅糖水適合任何年齡人群飲用，女性受寒腹痛、經(jīng)期易感冒者可起到祛寒作用，年老體虛、大病初愈人群除有極佳進補效果外，還能散瘀活血、清肝明目、潤腸通便。

　　4、預防感冒：生姜紅糖水有極好的預防感冒的效果，如果是受到風寒感冒引起頭痛發(fā)熱、鼻塞咳嗽、咽喉腫痛等癥，喝上一碗生姜紅糖水發(fā)發(fā)汗，寒邪即會隨汗流出，能有效治療風寒感冒。

　　生姜紅糖水的禁忌

　　1、睡前喝生姜紅糖水可能會引起糖尿病，還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。

　　2、陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝生姜紅糖水。

　　3、在服藥期間在做好不要喝生姜紅糖水。

　　4、懷孕期間喝生姜紅糖水對胎兒可能有一定的影響。

　　生姜紅糖水什么時候喝好

　　1、早上：喝紅糖生姜水最好的時間段是在早上，這個時候人體中的陽氣開始上升，此時喝生姜紅糖水有提升陽氣、健脾暖胃、驅(qū)寒補血的功效。

　　2、晚上：晚上最好不要喝紅糖生姜水，因為紅糖生姜水性質(zhì)溫熱，而人在晚上的時候陽氣內(nèi)收，此時喝會擾亂身體種陰陽平衡，還會造成上火。

　　生姜紅糖水的做法

　　【材料】生姜10克、紅糖30克、大蒜3瓣。

　　【做法】

　　1、生姜去皮洗凈，切絲。

　　2、大蒜洗凈，拍碎。

　　3、鍋中加入一大碗水。

　　4、姜絲放進去，開始煮。

　　5、鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。

　　6、加入大蒜，大火煮3分鐘即可。

　　【小貼士】

　　1、大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經(jīng);具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。

　　2、紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　3、生姜味辛，性溫。能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風寒感冒或寒痰咳嗽。

　　【功效】

　　1、生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

　　2、孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

　　3、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。

　　4、除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。