鐵皮石斛能泡水喝的功效
鐵皮石斛是有名的中藥，有滋陰清熱、益胃生津的功效，那么鐵皮石斛能泡水喝嗎?下面是有鐵皮石斛泡水喝的功效，歡迎參閱。
鐵皮石斛泡水喝的功效
1、鐵皮石斛是我國(guó)傳統(tǒng)名貴中藥材之一，經(jīng)過(guò)特殊制作之后，就會(huì)變成鐵皮楓斗，在業(yè)界享有“北人參南楓斗”的美譽(yù)。具有滋陰清熱，益胃生津，補(bǔ)五臟虛勞，內(nèi)臟不足，益精壯骨，養(yǎng)肝明目，厚腸胃，安神定驚，逐邪排膿，輕身延年，養(yǎng)顏潤(rùn)膚等諸多功效。
2、鐵皮石斛鮮品入茶，產(chǎn)生獨(dú)特的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長(zhǎng)期飲用對(duì)健康極其有益。將鐵皮石斛鮮條以清水沖洗干凈后切薄片，加清水若干，溫火煮沸，再溫火煮九十分鐘以上即可飲用，飲完后可將鐵皮石斛取出嚼服。也可直接將鐵皮石斛鮮條切成片加開(kāi)水沖泡后飲用，可重復(fù)沖泡，最后將鐵皮石斛嚼服。
3、鐵皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、蛋白質(zhì)等幾十種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)提高人體免疫能力、抗衰老、降血糖、護(hù)肝利膽、補(bǔ)益脾胃、滋陰生津等方面有效果。日常生活中，經(jīng)常食用一些，對(duì)提高免疫力，調(diào)節(jié)亞健康等還是有很多幫助的。
4、鐵皮石斛的藥用價(jià)值在《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草綱目》等我國(guó)古代多部醫(yī)學(xué)著作中都有記載。現(xiàn)代社會(huì)，人們生活節(jié)奏快，工作壓力大，應(yīng)酬多，吃點(diǎn)石斛，對(duì)健康有很大幫助，特別是都市白領(lǐng)、老師、老板等人群以及中老年人，更適合吃。
鐵皮石斛泡水一次放多少
在平時(shí)服用石斛或者是將石斛泡水喝的時(shí)候，千萬(wàn)要注意使用量。如果過(guò)量的服用石斛很容易出現(xiàn)中毒的情況，例如驚厥。
干鐵皮石斛成人每天3克的量，煲湯可以反復(fù)三次，打粉每天服兩次，每次1.5克，500cc的話(huà)可以放半個(gè)，把它拉直然后剪成好多節(jié)，每次喝水放一兩節(jié)。
鐵皮石斛泡水什么時(shí)候喝最好
鐵皮石斛最常用的用法就是泡水喝。但怎么喝，什么時(shí)候喝才能發(fā)揮出鐵皮石斛的最大功效?
1、環(huán)境干燥時(shí)可滋潤(rùn)皮膚
人體每天至少會(huì)有0.5升水分從肌膚表面流失，特別是在秋冬季或干燥多風(fēng)的環(huán)境里更可能有高達(dá)1升的水分流失。因此，皮膚容易處于缺水狀態(tài)并形成細(xì)小皺紋。很多人往往只重視外涂的化妝品，其實(shí)補(bǔ)水要內(nèi)外兼修，多喝鐵皮石斛茶能讓皮膚保濕又滋潤(rùn)，讓皮膚水嫩如水。
2、發(fā)燒時(shí)可促進(jìn)代謝
發(fā)燒時(shí)人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，多喝鐵皮石斛水不僅能促使出汗和排尿，且利于體溫的調(diào)節(jié)和補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
3、喝酒抽煙可強(qiáng)肝排污
鐵皮石斛含有豐富的多糖類(lèi)物質(zhì)，食用后在胃部產(chǎn)生一種保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的破壞，同時(shí)增強(qiáng)肝臟的代謝功能，通過(guò)體內(nèi)進(jìn)行調(diào)和，將酒性化解，減少酒喝多了對(duì)身體的傷害和避免醉酒;長(zhǎng)期抽煙者肺中沉積大量廢物，喝鐵皮石斛茶可將氣管中長(zhǎng)期附著的廢物軟化而咳出。
選擇優(yōu)質(zhì)的鐵皮石斛方法
如何來(lái)識(shí)別和選擇優(yōu)質(zhì)的鐵皮石斛呢?下面為你支幾招。
對(duì)于新鮮的鐵皮石斛，即鐵皮石斛鮮條，莖桿主要分綠色和帶紅色的兩種，均是質(zhì)量很好的石斛。通常，綠色的莖桿稍長(zhǎng)，帶紅色的莖桿較短，多以莖桿粗壯肥大，生長(zhǎng)健壯的較好。
在品種上，鐵皮石斛分為軟腳和硬腳兩種， 軟腳莖節(jié)短，莖粗柔軟，易折斷，嚼之粘性較重，長(zhǎng)度一般不超過(guò)35厘米;硬腳莖節(jié)長(zhǎng)，莖相對(duì)細(xì)且質(zhì)硬，纖維多，不易折斷，粘性小，莖較長(zhǎng)。顯而易見(jiàn)，軟腳鐵皮石斛是優(yōu)于硬腳鐵皮石斛的，而軟腳中的廣南軟腳則是優(yōu)中之優(yōu)。
除了觀(guān)察，最直接而有效的鑒別方法就是“試吃”，即取一小段或是小塊放嘴里嚼。一般而言，鐵皮石斛以粘液汁含量高，嚼起來(lái)粘口、粘牙為好，這就從側(cè)面說(shuō)明了補(bǔ)益作用強(qiáng)的鐵皮石斛含糖量高。
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