月見草的功效與作用及禁忌和食用方法

時(shí)間：2017-12-13 11:38:28 小花821由分享

　　月見草中富含豐富的γ-亞麻酸、花生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，是一種天然的營(yíng)養(yǎng)保健食品。它主要具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)卵巢健康、緩解更年期癥狀和經(jīng)前綜合癥、抗發(fā)炎等方面的作用。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了月見草的功效與作用，希望大家能夠喜歡。

　　月見草的功效

　　成分：含多種脂肪酸，主要包括亞油酸(linoleicacid)，γ~亞麻酸(γ~linolenic acid)，油酸(oleic acid)，棕櫚酸(palmitic acid)，硬脂酸(stearic acid)，順-6， 9，12~二十八碳~三烯酸(cis-6， 9，12-octadecatrienoic acid)，順-9，12，15-二十八碳~三烯酸(cis-9， 12，15~octadecatrienoic acid)。

　　性味：甘;苦;性溫。

　　歸經(jīng)：入肝經(jīng) 歸肝、胃、肺經(jīng)。

　　功效：可治療多種疾病，調(diào)節(jié)血液中類脂物質(zhì)，對(duì)高膽固醇、高血脂引起的冠狀動(dòng)脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥有顯著療效。

　　月見草的作用

　　1.月見草具有祛風(fēng)濕和強(qiáng)筋健骨的功能效果，可用于治療風(fēng)濕病和筋骨類疾病。其還可以降三高(降壓、降脂、降糖)，在預(yù)防腦血栓、抗衰老等方面有顯著效果。

　　2.月見草對(duì)更年期綜合癥有緩解之功效。對(duì)于失眠、暴躁、緊張、情緒低落等更年期癥狀，月見草可平衡和調(diào)節(jié)此類人的內(nèi)分泌，緩解更年期癥狀。

　　3.月見草對(duì)多種疾病具有顯著療效，可調(diào)節(jié)血液中的類脂物質(zhì)，能有效治療因高膽固醇、高血脂引起的冠狀動(dòng)脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥。

　　4.月見草還有助于皮膚、頭發(fā)、眼睛和指甲的健康生長(zhǎng)發(fā)育。

　　5.月見草油能促進(jìn)脂肪代謝，滋潤(rùn)皮膚，及減肥等作用.且可以抗發(fā)炎，抗凝血，降血脂，降膽固醇，控制高血壓，預(yù)防心臟病和中風(fēng)等.為防止月見草油氧化，將月見草油制成軟膠囊，也方便人們服用。增進(jìn)血液循環(huán)減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留，消散粥樣硬化斑，防止血管內(nèi)膜損傷，預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化。

　　月見草食用方法

　　1.月見草精油Evening Primrose Oil，原名晚櫻草，可以調(diào)合基礎(chǔ)油和精油的油脂，具有多項(xiàng)治療功能，制成膠囊內(nèi)服可以治療心血管疾病，經(jīng)前癥候群，更年期綜合癥，用在芳香療法中，可以調(diào)和乳液、乳霜，改善濕疹，牛皮癬，幫助傷口愈合，指甲發(fā)育，解決頭發(fā)問題，一般是10%的劑量使用。

　　2.可做中草藥服用。內(nèi)服：煎湯，5-15g。

　　3.月見草油膠囊。每粒含月見草油500mg，有效防治經(jīng)前及更年期綜合癥。

　　4.制成膠丸、軟膠囊等，每次1~2g，每日2~3次。

　　月見草的注意事項(xiàng)

　　1、未成年人群不適合服用月見草油。

　　2、患有子宮肌瘤的女性遵從醫(yī)生囑咐使用。

　　3、女性經(jīng)期之間不適宜服用。

　　4、經(jīng)期量多的女性減少服用。

　　5、對(duì)本品過(guò)敏者禁用。

　　6、出血性疾病患者禁用。

　　7、孕婦禁用。

月見草的功效與作用及禁忌和食用方法