女性來月經(jīng)時(shí)為什么會(huì)嘔吐的原因
生活中部分女性來月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)嘔吐的問題，這給女人帶來了很大的影響。那么你知道女性來月經(jīng)時(shí)為什么會(huì)嘔吐嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹女人生理期嘔吐的原因。
女性來月經(jīng)時(shí)為什么會(huì)嘔吐
很多女性在每個(gè)月的月經(jīng)時(shí)期都會(huì)感到各種各樣的不適，其中有些妹子很不幸地一到月經(jīng)那幾天，不僅痛經(jīng)痛得滿頭是汗，甚至還出現(xiàn)了惡心嘔吐的現(xiàn)象。
子宮內(nèi)膜和血液中的前列腺素含量增高是引起痛經(jīng)的主要機(jī)制。大量的前列腺素對子宮有興奮作用，可以引起肌肉的強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致子宮缺血、缺氧而產(chǎn)生劇烈的疼痛。同樣，大量前列腺素進(jìn)入血液循環(huán)可引起胃腸道的肌肉收縮，所以痛經(jīng)的婦女還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀。
這是很正常的月經(jīng)癥狀。來月經(jīng)的癥狀，乳房漲疼，腰疼，有嘔吐的現(xiàn)象，小腹?jié)q疼。感覺很疲倦。當(dāng)然，月經(jīng)期很多人不會(huì)沒有這種嘔吐癥狀的，只有少數(shù)人才會(huì)有這種情況，這也跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，很正常的，不必?fù)?dān)心。
生理期痛經(jīng)緩解嘔吐的方法
不要吃含咖啡因類的食物，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會(huì)使神經(jīng)緊張，咖啡中的油脂還會(huì)刺激胃腸道使惡心嘔吐更加嚴(yán)重。
注意不吃過甜或過咸的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致腸胃脹氣胃腸道蠕動(dòng)減慢，會(huì)增加惡心嘔吐的現(xiàn)象。應(yīng)該多吃些蔬菜、水果、雞肉、魚肉等，盡量少吃多餐。
嘔吐時(shí)要注意防寒保暖，可以用熱水袋熱敷小腹部，加強(qiáng)子宮部位的血液循環(huán)，使肌肉松弛，尤其對于痙攣及充血的骨盆部位有很好的幫助，同時(shí)可以減少嘔吐的現(xiàn)象。如果痛經(jīng)時(shí)嘔吐非常嚴(yán)重可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物控制。
女性來月經(jīng)時(shí)保健方法
1、寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風(fēng)寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
2、調(diào)節(jié)情志
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。
3、勿亂用藥
一般婦女經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經(jīng)醫(yī)生檢查診治為妥，不要自己亂服藥物。
4、飲食有節(jié)
月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。
5、勞逸結(jié)合
經(jīng)期照常工作、學(xué)習(xí)、從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、避免房事
月經(jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜剝脫出血，宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力減弱。如此時(shí)行房事，將細(xì)菌帶入，容易導(dǎo)致生殖器發(fā)炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經(jīng)期延長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經(jīng)期間應(yīng)禁止房事，防止感染。
7、清潔衛(wèi)生
經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用;月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經(jīng)墊子宜用消毒紗布及衛(wèi)生紙。大便后要從前向后擦拭，以免贓物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
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