產(chǎn)后妊娠紋怎么修復(fù)
產(chǎn)后妊娠紋怎么修復(fù)
女性生產(chǎn)之后，自己的身材會(huì)變形，最為揪心的就是產(chǎn)后妊娠紋的出現(xiàn)。那么，產(chǎn)后妊娠紋怎么修復(fù)呢?下面小編帶你一一了解!
產(chǎn)后妊娠紋的修復(fù)方法
一、光子療法
光子療法對于產(chǎn)后妊娠紋的消除還是很有效的。選擇醫(yī)美技術(shù)改善產(chǎn)婦的腹部皮膚。不過由于腹部的妊娠紋面積比較大，光子療法只能夠點(diǎn)狀的治療，想要去除大面積的妊娠紋，還是需要分療程治療。產(chǎn)婦們需要注意的一點(diǎn)是光子療法可能會(huì)留下疤痕。
二、精油療法
選擇精油療法沒有副作用，精油的選擇需要慎重，對于能夠淡化妊娠紋的精油，價(jià)格方面確實(shí)會(huì)比較高。想要讓精油療法有效果，還需要選擇按摩手法不錯(cuò)的美容師。利用精油淡化妊娠紋需要較長的時(shí)間，想要看到效果需要有耐心。不過確實(shí)是較為安全的一種淡化疤痕方式。
三、食療法
飲食療法確實(shí)對于解決人體健康問題有一定的作用。對于女性的妊娠紋問題，我們也建議女性多吃富含維生素C的食物，高蛋白食物也能夠幫助女性淡化妊娠紋。在選擇飲食療法的時(shí)候，也要控制好脂肪的攝入。
四、妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品的選擇
要是您想要更快的消除腹部的妊娠紋，那么還是建議選擇妊娠紋產(chǎn)品。針對于產(chǎn)婦的妊娠紋情況所設(shè)計(jì)的一種除疤產(chǎn)品，這種產(chǎn)品淡化疤痕的速度比較快。
不過產(chǎn)品的選擇還需要注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家以及質(zhì)量問題。我們也可以看下產(chǎn)品的成分，不要影響到產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)。
去除妊娠紋的技巧
一、使用孕婦內(nèi)衣以及托腹帶
使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。
二、控制體重的增長
在懷孕時(shí)體重增長的幅度上，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。如果體重增長過快，腹部的膨隆皮膚變薄變細(xì)，容易生成妊娠紋。至于怎么控制體重，就需要你在補(bǔ)充必要食物的前提下，適量的運(yùn)動(dòng)一下，不要每天懶洋洋的不想動(dòng)，沒事可以走動(dòng)走動(dòng)。有些孕婦喜歡吃好了就躺在床上看電視，玩手機(jī)，一躺就是大半天，這是不好生活習(xí)慣。
三、增加肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物，而這些食物對產(chǎn)后女性哺乳以及恢復(fù)也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補(bǔ)的食物，這些食物多吃了雖然也容易發(fā)胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康。
四、補(bǔ)維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補(bǔ)充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養(yǎng)肌膚的效果，能夠?qū)谷焉锛y，同時(shí)還能緩解妊娠紋的癥狀，讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多，對肌膚受損的修補(bǔ)有很大的功效。
牛奶能不能防止妊娠紋
多吃牛奶是可以預(yù)防妊娠紋的哦。
使用合格的防妊娠紋產(chǎn)品。目前市場上防妊娠紋的產(chǎn)品很多，以絲倩緊腹霜為代表。絲倩緊腹霜采用了國際先進(jìn)的生物科技，從鯊魚中提取可重組膠原蛋白的低鏈肽，添加了可促進(jìn)表皮新生的表皮生長因子，強(qiáng)效修復(fù)膠原纖維和彈力纖維。此外，主要成分中的積雪草提取物可有效刺激細(xì)胞代謝，促進(jìn)傷口愈合;霍霍巴籽油軟化妊娠紋，減少皺紋產(chǎn)生。孕婦涂抹在腹部、臀部和大腿等處，輕輕按摩，促進(jìn)吸收，可明顯感覺皮膚滋潤光滑。
飲食療法。飲食療法向來被許多孕婦忽視，實(shí)際上運(yùn)用得當(dāng)可輔助防止妊娠紋。首先是控制糖分的攝入，少吃甜食，避免血糖上升。其次多吃富含膠原蛋白的食物，如魚類、豬蹄、雞爪、肉皮、雞翅等。最后是多吃富含維生素A、B和E，可增加皮膚彈性，讓膚質(zhì)光滑細(xì)膩，這方面的食物有牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟等。
要問妊娠紋什么時(shí)候長，專家認(rèn)為這與體質(zhì)有關(guān)，有的孕婦整個(gè)孕期都不會(huì)長妊娠紋，而大多數(shù)孕婦整個(gè)孕期都有可能出現(xiàn)妊娠紋。最早出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)候是懷孕5到6個(gè)月，此時(shí)膨大的子宮突出盆腔進(jìn)入腹腔，不可避免地讓腹部愈加膨隆，腹部皮膚的壓力也愈大。而皮膚中的彈力纖維和膠原纖維拉伸超過一定限度后會(huì)損傷或者斷裂，皮膚表面就會(huì)出現(xiàn)條索狀花紋。妊娠紋出現(xiàn)比較晚的時(shí)候是分娩前，此時(shí)胎兒體重增加迅速，讓腹部壓力也急速增大，妊娠紋隨之出現(xiàn)。
因此，要防止妊娠紋的出現(xiàn)，整個(gè)孕期都要做好準(zhǔn)備，一是提升皮膚彈性，及時(shí)修復(fù)膠原纖維和彈力纖維。二是減輕腹部壓力，避免膠原纖維和彈力纖維過度拉伸。
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