男士美白方法食療
男士美白方法食療
風(fēng)吹日曬、污染輻射等能使破壞皮膚表層細胞一些有害物質(zhì)就趁虛而入，形成色斑。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的男士美白食療方法，供大家參考。
男士美白食療方法
1、牛奶蒸蛋
方法：將雞蛋打散，然后加糖順時針攪拌均勻。再加入牛奶，攪拌均勻。最后倒入容器中，加蓋蓋子，中大火10分鐘即可。
功效：牛奶喝蛋都是同樣滑溜的材料，而且都具有獨特的相處之道。蛋黃和牛奶除含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A外，還含有鐵、磷等物質(zhì)。雞蛋和牛奶的高蛋白質(zhì)和營養(yǎng)保準(zhǔn)愛美的妹紙吃了肌膚能像嬰兒般白嫩。
2、煮牛奶
方法：煮牛奶時不要加糖，須待煮熟離火后再加。加熱時不要煮沸，也不要久煮，否則會破壞營養(yǎng)素，影響人體吸收?？茖W(xué)的方法是用旺火煮奶，奶將要開時馬上離火，然后再加熱，如此反復(fù)3~4次，既能保持牛奶的養(yǎng)分，又能有效地殺死奶中的細菌。
功效：其實牛奶煮了喝才是最正確的方法(當(dāng)然這里是指的新鮮的牛奶，不是指配方奶，配方奶則建議45℃的水溫沖泡較好)。煮牛奶能促進牛奶中的蛋白質(zhì)和維生素、鈣質(zhì)的更好的被人體吸收，調(diào)理健康的身體的同時能盡享牛奶的美容的功效。
男士美白食療法
核酸是首選的營養(yǎng)食品，日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性每日服用核酸800 mg，1個月之后，頸部皮膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
米粥是美頸的傳統(tǒng)膳食，紅棗、粟米具益氣養(yǎng)血、潤膚豐肌的功效，適用于脾虛血弱所致者。
汁液狀后，再倒入白醋，混淆攪拌均勻。
腰腹部黑膚的食療美白食物、首烏粳米粥。
中醫(yī)臟明學(xué)認為，脾虧腎虛時，五臟運化精氣的功能失調(diào)，使流向腰椎與關(guān)節(jié)盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑膚圈。
男士美白的方法
1.冷熱水洗臉
冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。
2.睡前保濕
睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右，每周3次，堅持可以使你的皮膚清亮透白。
3.白醋洗臉
用白醋洗臉可以美白，但是只用白醋的話會刺激皮膚，所以需要加入清水和甘油調(diào)勻，每天早晚用手撲在臉上，長期堅持使用。
4.牛奶涂臉
將喝剩的牛奶(最好是酸奶)均勻涂于臉部，5至6分鐘后用清水洗凈，堅持使用這個方法，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡后使用更為有效。
5.喝檸檬水
喜歡檸檬的男生不妨嘗試一下喝檸檬水美白，檸檬中含有大量美白需要的維C，可以抑制黑色素的生成，起到美白的作用。
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