老人吃不下飯是什么原因?qū)е碌?/h1>
時(shí)間：
玉鳳862由 分享
老人吃不下飯是什么原因?qū)е碌?/p>
因?yàn)槟挲g的關(guān)系，老年人飲食常常會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，出現(xiàn)吃不飯的現(xiàn)象，下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的老人吃不下飯的原因，歡迎閱讀。
老人吃不下飯的原因
1、伴有精神因素的食欲不振
一些脾氣、性格怪異的老人,特別是精神抑郁的老人往往都存在著食欲不振的疾患,這些老人動(dòng)輒就發(fā)脾氣,一點(diǎn)不順心就大發(fā)雷霆,對(duì)身邊的任何事物都不感興趣,這些老人往往還伴有失眠、精神緊張、焦慮不安、多疑多慮等,在醫(yī)學(xué)上往往將此類患者稱為功能性消化不良。
2、伴有消化不良的食欲不振
有研究表明,如果老人長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)食不好,食欲不振而且伴有消化不好的,大約有超過50%的可能是因?yàn)槲赴?、胃潰瘍及酒精相關(guān)性消化不良,其次為功能性消化不良、食道炎、膽石癥、十二指腸潰瘍等疾病。如果老人同時(shí)還伴有腹痛、惡心、嘔吐等癥狀,則有可能是潰瘍性疾病,特別是要謹(jǐn)防消化道癌癥的可能。
3、缺鋅是老人味覺功能降低的原因
食不知味的老人還要多吃一些鋅含量高的食物,如牡蠣、扇貝肉、香菇、白蘑、芝麻醬、豬肝、山羊肉等,其中牡蠣的含鋅量最高,是補(bǔ)鋅的最佳食物,建議老人每周吃一次牡蠣。 放慢節(jié)奏慢慢嚼 進(jìn)餐時(shí)多咀嚼、細(xì)嚼慢咽,可以刺激唾液分泌,以幫助更多的食物分子和味蕾起作用,從而增加味覺。平時(shí),也可多食肉干、水果干、堅(jiān)果等耐嚼食品,通過不斷地咀嚼鍛煉唾液的分泌,讓味蕾保持活力,減慢味蕾的萎縮速度。 另外,每頓飯五六成飽,保證就餐前有一種饑餓感,能使味蕾處于興奮狀態(tài),辨味功能和食欲也處于良好的狀態(tài)。有吸煙和大量飲酒習(xí)慣的老人,還要戒煙和控制飲酒。
治療老年人食欲不振的方法有哪些
健脾法:適用于食不知味,疲乏無力,大便稀溏,或有貧血的老年人?？捎冒妆舛?0克,炒黃,研碎,水煎服,一日一次;或用山藥粉適量,熬粥食用,每日一次;或炒豆芽,加醋調(diào),每日食用;或用黃芪10克,黨參10克,加水略加燉煮,當(dāng)茶飲用。食用茯苓餅也有一定效果。
開胃法:適用于食欲不振、胃脹打嗝的老年人。可用陳皮 6克,生姜3片,開水300毫升,浸泡10分鐘即可服用,每日一次;也可用醋調(diào)苦瓜,每日一次,佐餐食用。每天點(diǎn)按足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,堅(jiān)持一段時(shí)間,能強(qiáng)健脾胃功能。
生津法:適用于食欲不振,口腔干燥,缺乏唾液,舌紅少苔的老年人?？捎脼趺?克,山楂10克,開水泡服,當(dāng)茶飲用;或川椒3克,麥冬10克,開水泡服,當(dāng)茶飲用。也可口含橄欖,或者梅子、杏子,任其生津。
調(diào)理脾胃不和的方法有哪些
細(xì)嚼慢咽更有利于脾胃健康,這樣能減輕它的負(fù)擔(dān),所以易消化、溫度適宜、可口的食物最受胃腸的歡迎,而那些過硬、過燙、過冷、過辣、過粘、油炸、腌制的食物應(yīng)該離我們的嘴巴遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
定時(shí)、定量和有規(guī)律的進(jìn)食,如果你看過有關(guān)長(zhǎng)壽老人們的新聞報(bào)道,應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn):他們的飲食習(xí)慣非常的有規(guī)律。從不暴飲暴食,總是定點(diǎn)吃飯和睡覺,飲食極有規(guī)律。所以,定時(shí)定量的飲食對(duì)于我們的身體來說,還是很有好處的。
胃、腸最怕冷,有胃腸疾病的人都知道,當(dāng)胃腸不適時(shí),抱個(gè)熱水袋捂一會(huì)兒就會(huì)舒服些。這說明體內(nèi)寒重,因?yàn)槲笇偻?主黃,面色發(fā)黃時(shí)說明消化功能不好,發(fā)暗時(shí)說明寒重,這時(shí),就不能再吃寒冷的東西了。寒冷之物之所以會(huì)引起胃腸的不適,是因?yàn)楹鋾?huì)使胃腸的血管收縮,影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。
如何讓老年人擁有好胃口
第一，器質(zhì)性的衰老會(huì)導(dǎo)致老人味蕾逐漸退化，舌頭對(duì)味道的感知力變差，加上腸胃蠕動(dòng)能力減弱，消化酶減少，都會(huì)導(dǎo)致消化吸收能力下降。第二，老年人的代謝水平本來就比年輕人低，能量需求得少，攝入自然也少，這樣才能保證供需平衡。
第三，藥物也是造成老人胃口下降的主因。祛火藥、抗生素還有一些降糖藥都會(huì)對(duì)腸胃造成一定損傷，導(dǎo)致胃口變差。加上許多老年人都是長(zhǎng)期服藥，藥物的慢性刺激更是不可小覷。
如果老人飯量減少的幅度不大，并且能保證基本的飲水量和運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)看起來精神不錯(cuò)，子女也不用過于擔(dān)心。但是，如果短時(shí)間內(nèi)老人胃口突然變差或者根本吃不下飯，以至于影響了日?；顒?dòng)，就要警惕是不是疾病作祟了。有研究顯示，20%的癌癥病人，早在確診前四五年就會(huì)食欲下降。
此外，老人的心理狀況也要多關(guān)注，不明原因的食欲減退也許是抑郁癥的前兆。 如果想要幫爸媽保持一個(gè)好胃口，子女需要做到：
一是多陪父母吃飯。愉快的進(jìn)餐氛圍，不僅會(huì)增加老人對(duì)食物的興趣，還會(huì)促進(jìn)消化液的分泌。
二是少食多餐，一次進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致吸收困難，把一頓飯拆成兩次吃，就可以避免這個(gè)問題了。
三是給老人做飯一定要松軟，可以適當(dāng)放些醋調(diào)味，有開胃的功效。
四是鼓勵(lì)老人多活動(dòng)，讓身體的代謝機(jī)制得以正常運(yùn)轉(zhuǎn)。此外，定期監(jiān)測(cè)老人體重，就算飯量小點(diǎn)，如果體重穩(wěn)定，也不用過于擔(dān)心。但要是體重突然下降，就要有所警惕了。
看了老人吃不下飯的原因的人還看了：