中醫(yī)治療腎虛的各種原則
腎虛對(duì)人的影響很大，腎虛不僅會(huì)造成早泄，還會(huì)影響生活。中醫(yī)治療腎虛是目前很多患者的選擇。那么，中醫(yī)治療腎虛的效果怎么樣呢?以下是小編為你整理有關(guān)于腎虛的中醫(yī)治療，希望能幫到你。
中醫(yī)治療
中醫(yī)以為，腎為先天之本，主藏精，主水納氣，主骨、生髓，開竅于耳及二陰，其華在發(fā)。五臟六腑均需腎精的滋養(yǎng)，它是人體生靈熱身的動(dòng)力約俅缺，是人體生殖發(fā)育的起源，臟腑性能熱身的原動(dòng)力。具體的中醫(yī)治療腎虛的介紹：
中醫(yī)治療腎虛：腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽互相依存、互相制約，堅(jiān)持人體的消息平衡。與其人體先天痛處、后天失養(yǎng)，終年勞累、生活慌忙、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原由均會(huì)導(dǎo)致腎的功能失調(diào)，顯丑一系列腎虛癥狀。顯丑腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化。
中醫(yī)治療腎虛的原則還有：腎陰偏衰不能制陽，就顯丑陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，出現(xiàn)為腰膝酸軟、五煩熾熱、頭暈耳鳴、失眠忘記、盜汗，男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結(jié)、舌紅少苔脈細(xì)等出現(xiàn)。而腎陽偏衰則為腎陽虛，出現(xiàn)為面色白或漆黑、腰膝酸冷、魂魄不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。因此，腎虛不只僅出現(xiàn)為性功能方面的更改，還包括全身的一系列病理變化。
有益的食物
1、黑米：被稱為“黑珍珠”，其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍，還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、健胃暖肝、補(bǔ)血益氣的功效，對(duì)預(yù)防男性腎虛非常有益。
2、黑豆：古人稱豆為“腎之谷”，黑豆味甘性平，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、核黃素和黑色素，有活血利水、解毒潤(rùn)膚、暖腸胃的功效，也是預(yù)防男性腎虛的佳品。
3、黑棗：有“營(yíng)養(yǎng)倉庫”之稱，性溫味甘，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效，有利于預(yù)防男性腎虛。
4、黑芝麻：性平味甘，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。對(duì)于因?yàn)楦文I精血不足引起的白發(fā)、脫發(fā)、眩暈、男性腎虛等有較好的食療保健作用。
5、核桃：核桃有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，同樣是很好的預(yù)防男性腎虛的食物。
該怎么運(yùn)動(dòng)
一、每天按摩
兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做縮肛運(yùn)動(dòng)
全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。
三、每天打太極
練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
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