寶寶引起地圖舌的因素
地圖舌是發(fā)生在舌頭上的疾病，而且多發(fā)于小寶寶，雖然說發(fā)病的時(shí)候不會(huì)對孩子的健康造成影響，但是家長還是特別的擔(dān)心，以下是小編為你整理有關(guān)于地圖舌的致病因素，希望能幫到你。
地圖舌的致病因素
維生素缺乏，維生素的缺乏是引發(fā)地圖舌疾病的一個(gè)關(guān)鍵問題，尤其是鋅物質(zhì)的缺乏，更是會(huì)讓寶寶出現(xiàn)挑食厭食的現(xiàn)象，并且寶寶出現(xiàn)了鋅物質(zhì)的缺乏現(xiàn)象時(shí)還會(huì)出現(xiàn)個(gè)子矮小的情況。家長在發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了地圖舌之后，可以到醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，看是否正常，以便有針對性的補(bǔ)充。
腸胃疾病，的寶寶消化系統(tǒng)最容易有問題，因此就會(huì)影響腸胃的吸收，并且很多食物不能吃，也會(huì)導(dǎo)致膳食不均衡而引發(fā)營養(yǎng)不良，并且有些寶寶還會(huì)因?yàn)榧纳x的原因而誘發(fā)地圖舌的狀況。
體質(zhì)過敏，有部分并不是過敏體質(zhì)，這樣的寶寶是更容易患上地圖舌疾病的，地圖舌也有遺傳的因素，如果父母有地圖舌以及過敏體質(zhì)的患者，就應(yīng)當(dāng)多注意寶寶的身體狀況。
地圖舌在患病之后，患者應(yīng)當(dāng)注意自己的飲食情況，不要吃一些過熱過燙的食物，過熱過燙會(huì)導(dǎo)致患者的舌頭部位有疼痛的情況，讓患者不敢飲食，地圖舌疾病與患者的飲食狀況是有很大的關(guān)系的，如果患者在飲食上做的均衡營養(yǎng)，然后不吃一些辛辣刺激等食物，這樣就會(huì)讓地圖舌疾病有很大的改善。
地圖舌的飲食保健方法
患有地圖舌疾病的患者大多數(shù)都是因?yàn)殇\物質(zhì)缺失而導(dǎo)致的，所以，在飲食上，應(yīng)當(dāng)盡力多吃富含鋅物質(zhì)比較高的食物，尤其是各種的貝殼類食物和魚類，如牡蠣、鯡魚的含鋅量都在1000mg以上，還有肉類、肝臟、蛋類，這些食物的含鋅量則在20-50mg之間。也可以經(jīng)常吃一些堅(jiān)果類食物，芝麻、核桃，松子，杏仁等。
體內(nèi)缺乏維生素b族也是導(dǎo)致地圖舌疾病出現(xiàn)的一個(gè)重要的原因，所以在改善地圖舌疾病上，應(yīng)當(dāng)多吃一些含維生素b族比較高的食物，維生素b族尤其是種子外皮(麩皮)、瘦肉中含量是最高，其他比如蛋黃、肉類、貝殼類、奶類、蔬菜、水果、糙米、魚類、菌類等，這些食物中含維生素b族都是很高的。
有些患者出現(xiàn)地圖舌是因?yàn)樨氀臓顩r而導(dǎo)致的地圖舌的狀況，這類患者在飲食上應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些含鐵物質(zhì)比較高的食物，含鐵物質(zhì)高的食物有牡蠣，白豆，強(qiáng)化蜂蜜，老豆腐，菠菜，亞麻籽，可可粉等，經(jīng)常食用這些會(huì)改善患者的缺鐵狀況，有助于改善患者的地圖舌的癥狀。動(dòng)物血含鐵量最高約340毫克，吸收率也最高，吸收率最高能達(dá)到百分之七十。
地圖舌患者在飲食上應(yīng)當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，但是對于一些富含鋅鐵等元素的一些貝殼類以及堅(jiān)果類的食物也一定要多食用，從而改善地圖舌患者的微量元素缺失狀況，這樣對于地圖舌疾病的預(yù)防以及治療都有很好的作用。
地圖舌的注意事項(xiàng)
1、日常生活中應(yīng)飲食均衡不偏食，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。注意排除和避免可能誘發(fā)地圖舌的刺激因素，如不食用辛辣的刺激性食物，避免如海鮮，魚蝦這些能引起變態(tài)反應(yīng)的食物戒掉煙酒嗜好，盡量去除口腔內(nèi)的病灶。
2、要保持口腔衛(wèi)生，用軟毛牙刷刷牙，餐后漱口，一般衛(wèi)生情況好的話減少疼痛發(fā)作機(jī)會(huì)。
3、應(yīng)做到合理飲食，注意多吃富含維生素的食物，如新鮮水果、動(dòng)物肝臟等，必要時(shí)可直接服用復(fù)合微生素B?；颊邞?yīng)均衡飲食，如果有缺鋅，可以補(bǔ)一下微量元素。
4、調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的，因?yàn)榍榫w緊張或過于激動(dòng)都可能誘發(fā)地圖舌，所以，保持一個(gè)好的心態(tài)非常重要。
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