慢性胃炎有什么臨床表現(xiàn)
慢性胃炎有什么臨床表現(xiàn)
胃是我們?nèi)梭w重要的消化器官，吃進來的食物都要經(jīng)過胃的消化，良好的飲食習(xí)慣有助于胃的穩(wěn)定，但是，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人的生活越來越?jīng)]有規(guī)律，導(dǎo)致很多胃炎疾病的出現(xiàn)，以下是小編為你整理有關(guān)于慢性胃炎的臨床表現(xiàn)，希望能幫到你。
慢性胃炎的臨床表現(xiàn)
1、消化不良這是最常見的胃炎早期癥狀信號，每次當(dāng)吃一些稍微粗糙的食物時過后都會覺得腹痛、腹脹，而且非常容易吃飽，感覺飯量都不如從前，如果硬著頭皮吃的話，會造成腹部飽脹感，并且會出現(xiàn)噯氣、惡心等情況。
2、面色異常很多胃炎患者因為長期飲食不當(dāng)、無規(guī)律、營養(yǎng)不足，導(dǎo)致的精神不振等原因，而造成貧血的情況出現(xiàn)，很多這類患者的面色都會發(fā)白，這是因為貧血所導(dǎo)致，如果稍微嚴重一下的，口唇也會發(fā)青。
3、指甲異常關(guān)于指甲的顏色，很多人都不會關(guān)注，也可能不知道其中的含義，其實指甲的顏色能夠直接反映出身體器官的健康程度，所以我們應(yīng)該多關(guān)注指甲的顏色變化，當(dāng)指甲顏色出現(xiàn)發(fā)黑發(fā)暗，而且會呈黃色或者淺黑色，這就代表這消化系統(tǒng)可能出現(xiàn)了毛病，應(yīng)當(dāng)注意。
4、上腹疼痛大部分已經(jīng)患胃炎的患者都長期忍受上腹疼痛帶來的折磨，首先它疼痛可分為隱痛、脹痛、雖然不算是劇烈的疼痛，但那種感覺不好受，所以當(dāng)你在飯后或者突然發(fā)生的上腹疼痛，都應(yīng)該注意，是否是胃炎的早期癥狀。
5、晚上睡覺時容易流口水晚上睡覺時容易流口水是胃炎的一種癥狀，是脾胃功能失調(diào)的一種表現(xiàn)，主要是脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，表現(xiàn)為睡覺流口水，時間久了還會口臭。
慢性胃炎患者的飲食方式
一、慢性胃炎吃哪些食物對身體好：
注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作，富含營養(yǎng)。
保持新鮮、清淡：各種食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。
二、慢性胃炎最好不要吃哪些食物：
慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應(yīng)少飲或不飲)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調(diào)味品。不宜吃過甜、過咸、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
慢性胃炎患者一定要記住上面介紹的這些，千萬不能吃一些過于刺激的食物來刺激自己的胃，那樣只能使胃部變得越來越糟糕。慢性胃炎一定要多吃一些養(yǎng)胃的東西，長久的堅持，這樣胃才可以恢復(fù)到以前的功能。
慢性胃炎的鍛煉方法
1.晚飯后半小時，可到環(huán)境優(yōu)美，空氣清新的地方，自由自在地散步;散步時，整個內(nèi)臟器官都處于微微地顫動狀態(tài)，再配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有規(guī)律地前后收縮，橫膈肌上下運動，可以對胃腸起到按摩作用。
2.站位、坐位、仰臥位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快;每日按摩2～3分鐘，以空腹時按摩效果最好。在按摩過程中，應(yīng)有揉的動作，酸痛感強，止痛效果好，不可因為害怕有酸痛感而不用力。此法對急性發(fā)作的胃痛效果較好。慢性胃病發(fā)作時，我們可以運用這種方法。
3.坐位，五指并攏，用右手手掌從右胸直搓至左大腿溝，后用左手手掌從左上胸直搓至右大腿溝;按摩100次左右為宜。
4.坐位;右手握拳(拇指在外);用拇指的指關(guān)節(jié)敲擊同側(cè)足三里穴(足三里穴位于膝蓋邊際下三寸在脛骨和腓骨之間)，叩擊一百次，再換另一只手操作;或者以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。待有酸麻脹感后持續(xù)3～5分鐘，胃痛可明顯減輕甚至消失。
5.仰臥，以兩手拇指側(cè)面放在右側(cè)的腹直肌上;食指和中指相對，捏提起腹直肌;由上到下慢慢進行，隨捏隨提，進行1分鐘;換左側(cè)。
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