腱鞘炎的危害及預(yù)防辦法
在許多人眼中，腱鞘炎是體力勞動(dòng)者的專利，殊不知，隨著人們對(duì)電腦依賴度的增強(qiáng)和人們?cè)陔娔X前操作時(shí)間的增加，腱鞘炎已盯上了這些電腦族，其危害要比我們想象的嚴(yán)重很多。那么，下面我們一起了解下腱鞘炎的危害吧。
腱鞘炎的危害
1、疼痛：多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，只訴關(guān)節(jié)“別扭”，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺(jué)。有時(shí)感到條帶狀疼痛。常造成疼痛，多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺(jué)。有時(shí)感到條帶狀疼痛。特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)常感覺(jué)酸脹或發(fā)不出力的感覺(jué)。局部會(huì)有不同程度的腫脹，造成活動(dòng)功能障礙，影響正常的工作和學(xué)習(xí)，若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。
2、局部的腫脹：發(fā)病肌腱會(huì)有條索狀隆起，程度不一。功能障礙也是腱鞘炎的危害：發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響發(fā)力，有時(shí)擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形，發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動(dòng)步伐時(shí)會(huì)感到疼痛而影響動(dòng)作。
3、功能障礙：發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊(duì)員發(fā)力，有時(shí)擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形，發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動(dòng)步伐時(shí)會(huì)感到疼痛而影響動(dòng)作。
腱鞘炎的預(yù)防辦法
1.用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。
2.旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)自我治療腱鞘炎刺痛開(kāi)始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘?？梢赃\(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。
3.抬起手臂抬起手，高過(guò)頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。
4.轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定時(shí)運(yùn)動(dòng)每天運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺(jué)疼痛。前面介紹過(guò)的局部運(yùn)動(dòng)，每天至少應(yīng)練習(xí)4次。
腱鞘炎的治療手段
口服藥物：藥物治療口服非類固醇性消炎止痛藥、外用消炎止痛軟膏涂擦。對(duì)于早期腱鞘炎或者有一定作用。一般患者只能起到暫時(shí)緩解疼痛，消炎作用。
中藥治療：中醫(yī)中藥治療借助中藥貼腱鞘炎痛舒貼治療可驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，可使氣血運(yùn)行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強(qiáng)免疫力，防止疾病反復(fù)發(fā)作。
封閉治療：封閉就是往患處注射藥物，則屬于局部注射類固醇，沒(méi)有本質(zhì)作用，只能臨時(shí)緩解疼痛，極易復(fù)發(fā)，并且多次封閉對(duì)患者的局部組織的傷害較大。并且打封閉時(shí)要找鞘內(nèi)注射的準(zhǔn)確性高的醫(yī)師，否則只會(huì)延誤病情。
手術(shù)治療：手術(shù)治療可以分為小手術(shù)和大手術(shù)。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人體的整體系統(tǒng)因素，手術(shù)療法對(duì)腱鞘炎的作用并不確切，且手術(shù)治療多少會(huì)有所創(chuàng)傷，若手術(shù)過(guò)程操作不當(dāng)則很有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)腔的有菌性感染，從而加重病情風(fēng)險(xiǎn)性高。
偏方治療：藥酒敷搽患處，用地鱉蟲(chóng)50克，京半夏35克，紅花15克，全蝎10克，研成細(xì)粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以局部發(fā)熱為度，可以活血消腫。
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