頭暈有哪些癥狀和預防辦法
頭暈有哪些癥狀和預防辦法
頭暈這個癥狀很多人一聽說就會認為并沒有什么大礙，可是引起頭暈的疾病也是有很多種，對應的疾病也有對應的癥狀，在日常生活當中要多留心，才能及時治療及時康復。以下是學習啦小編為你整理有關(guān)于頭暈的癥狀和預防辦法，希望能幫到你。
頭暈的癥狀
1.眼性頭暈系視力障礙所致，睜眼時加重，閉眼時減輕或消失。多由屈光不正、視網(wǎng)膜黃斑病變和多種先天性眼病導致視力障礙以及眼外肌麻痹所致。
2.深感覺性頭暈為深感覺障礙所致。于行立中出現(xiàn)，閉眼和暗處加重，睜眼和亮處時減輕(因視力能代償)，坐臥后消失。伴有肌體肌張力降低，腱反射和深感覺減退或消失等神經(jīng)體征。系由脊髓后索或下肢周圍感覺神經(jīng)病變等所致。
3.小腦性頭暈因小腦性共濟失調(diào)所致。于行立中出現(xiàn)，坐臥后消失，睜閉眼無影響，伴有肌體肌張力降低，腱反射減弱和小腦性共濟失調(diào)等小腦體征。系由絨球、小結(jié)葉以外的小腦病變所致。
4.耳石性頭暈系耳石功能障礙所致，在頭位直線運動中出現(xiàn)，動作停止后消失。如橢圓中耳石病變，頭暈僅限于仰位起臥之中。重癥病人也可伴有惡心、嘔吐等不適。睜閉眼無影響，耳石功能檢查有異常。
5.腦源性頭暈見于腦動脈硬化(如基底動脈硬化)或頸椎骨關(guān)節(jié)病引起的腦部血液循環(huán)障礙，或由此導致的一過性腦供血不足。其臨床特點是頭暈、睡眠障礙、記憶力減退三大癥狀，還有頂枕部頭痛、輕癱、言語障礙、情緒易激動等表現(xiàn)，一般病情緩慢發(fā)展，此類頭暈的特點是在體位轉(zhuǎn)變時容易出現(xiàn)或加重。
6.心源性頭暈可見于急性心源性腦供血不足綜合征，系心臟停搏、陣發(fā)性心動過速、陣發(fā)性心房纖顫、心室纖顫導致的急性腦缺血，可表現(xiàn)為頭暈、跟花、胃部不適、暈厥等。
頭暈的預防辦法
1、在飲食方面，患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚、海蜇以及豆類、豆制品等。
2、保持良好的心態(tài)與愉悅樂觀的心情是預防的關(guān)鍵步驟。
3、保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現(xiàn)嘈雜的聲音。
4、保持室內(nèi)空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。平時的工作與生活中不要過于憂慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡單的娛樂活動，以此轉(zhuǎn)移注意力。
5、要進行飲食調(diào)養(yǎng)。眩暈癥病人的飲食應以富有營養(yǎng)和新鮮清淡為原則。要多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒類、辣椒等。營養(yǎng)豐厚的食物，可補充身體之虛，使氣血旺盛，腦髓充實。對因貧血、白細胞減少癥或慢性消耗性疾病所引起的眩暈癥，尤應以營養(yǎng)調(diào)理為主。
頭暈的食療方
方法一：雞蛋紅糖治頭暈，豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二：籬欄藥膳治頭暈，用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
方法三：鴨蛋赤豆治頭暈，鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效
方法四：枯草湯治頭暈，夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
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