感冒的不能吃什么

時間：2017-05-23 15:15:13 立文804由分享

感冒的不能吃什么

　　感冒時人的胃口變差，抵抗力也會下降，而蝦營養(yǎng)豐富又好吃。很多人想吃蝦來調(diào)節(jié)味蕾。但是感冒有不少的飲食禁忌，吃得不對有可能加重感冒的癥狀哦。下面小編帶你了解感冒的飲食禁忌，希望對你有幫助!

　　感冒的飲食禁忌

　　1、飲食宜清淡稀軟

　　因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或流質(zhì)飲食。

　　2、宜多吃水果、蔬菜

　　蔬菜、水果能促進(jìn)食欲，幫助消化，補(bǔ)充大量人體需要的維生素和各種微量元素，補(bǔ)充感冒食欲不振所致的能量等供給不足。風(fēng)寒感冒，可多食生姜、蔥白、香菜等;風(fēng)熱感冒，宜多食油菜、莧菜、蕹菜、菠菜等;暑濕感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等;邪熱稍平時，則宜多食西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。

　　3、宜多飲開水

　　感冒者常發(fā)熱、出汗，體內(nèi)喪失水分較多。大量飲水可以增進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物的排泄，使體溫得到及時的散發(fā)。因此，沒有胃病的感冒者，飲用淡綠茶水，則效果更好。茶葉有很好的利尿作用，且兼發(fā)汗、健胃的功效，還能清消內(nèi)熱。

　　4、忌咸寒食物

　　有中醫(yī)曾認(rèn)為類似咸魚，咸菜等腌制的食品內(nèi)含有高度的鹽，食用后容易導(dǎo)致一些疾病的病變部位戳膜血管收縮，從而導(dǎo)致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀，容易產(chǎn)生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。尤其是風(fēng)寒型感冒患者應(yīng)禁忌咸寒食物。

　　5、忌甜膩食物

　　甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運(yùn)化，使痰濕相應(yīng)滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發(fā)病期應(yīng)禁食。

　　6、忌辛辣食物

　　如辣椒、辣醬、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性熱的食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出?；鹦匝咨?，使頭痛、鼻塞癥狀加重。尤其是風(fēng)熱型感冒患者應(yīng)禁忌辛辣食物。

　　看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道吃了含有維生素C的感冒藥是不能能吃蝦的了吧，正在服用這些藥物的朋友需要忌口哦。感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。

　　快速緩解感冒的方法

　　1、喝感冒清熱沖劑可以快速緩解感冒

　　服用一些感冒清熱沖劑,能夠減輕咳嗽或感冒癥狀。如果你覺得自己必須吃藥才能解決問題,一定要注意在咨詢醫(yī)生、確認(rèn)孕期服用這些藥物是安全的之前,不要自己去買非處方的咳嗽或感冒藥,也不要習(xí)慣性地服用你在孕前經(jīng)常吃的感冒藥。這是因為許多非處方藥并不安全,其中含有一些未經(jīng)孕期安全測試的成分,可能會影響到胎兒發(fā)育和健康。有些非處方藥還含有咖啡因,甚至含有酒精成分。

　　2、板藍(lán)根沖劑的感冒藥效果好

　　孕婦感冒要注意用藥安全,總的來說,孕婦感冒或多或少也會吃一些藥品,可是如果孕婦們的身體抵抗力增強(qiáng)了,可以最大限度的避免感冒這樣的事情發(fā)生。一般來說,懷孕期間盡量少用藥。因為畢竟“是藥三分毒”。對輕度感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,則不需用藥,可注意休息,多喝水,保暖,往往可以不治而愈?；蛘呖梢詫⒎兴谷氩璞屧袐D的口鼻對準(zhǔn)杯口,做深呼吸,蒸汽吸入,潤肺止咳化痰。如果癥狀仍不改善,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下可口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等中成藥。

　　3、感冒期間可以喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水

　　如果有喉嚨痛或咳嗽,喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水,會讓你感覺舒服一些。用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。多休息。睡覺有助于身體的自我恢復(fù)。多喝水。感冒時,喝熱的東西會讓你覺得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁,因為它含有豐富的維生素C。如果鼻竇堵塞,可以將兩滴茶樹油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上,每隔一段時間,聞一聞。