胃寒的飲食禁忌
我們很多人的胃都不是很好，出現(xiàn)胃病的原因有很多，很多人經(jīng)常半夜疼的死去活來，這是胃寒的表現(xiàn)。那么，胃寒的飲食禁忌有哪些?下面小編帶你一一了解!
胃寒的飲食禁忌
1、飲食要規(guī)律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足,可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。
2、避免各種刺激性食物,如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等,同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜,除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素,創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
3、注意酸堿平衡。胃酸過多時,可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。
4、吸煙會影響胃粘膜的血液供應(yīng)以及胃粘膜細(xì)胞的修復(fù)和再生,因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。
胃寒的相關(guān)知識
1、胃寒的治療方法
1.1、定時定量,建議你把早餐的時間定為七點(diǎn)半,中餐時間定為十二點(diǎn),晚餐時間定為十八點(diǎn),定時開飯的時間盡量不要超過三分鐘。
1.2、先養(yǎng)好胃的辦法,用胡蘿卜粒煲粥,固定一個數(shù)量吃三天,三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進(jìn)食量。 注:在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
1.3、如果現(xiàn)在很嚴(yán)重,吃飯都有問題的話,不用怕,先用煲爛的粥定時喝,吐了也不怕,堅(jiān)持按時間和以上方 法,三餐后就會好轉(zhuǎn)。 注:先以這種方法使用,第四餐后明顯好轉(zhuǎn),第六餐后進(jìn)入正常,可以吃胃舒平或胃仙U,按說明書服用三次。
2、胃寒的癥狀主要有哪些
2.1、胃寒嘔吐
癥名。因真陽不足,脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐。見《癥因脈治·嘔吐論》。其證畏寒喜熱,不思飲食,遇冷即嘔,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脈沉遲。真陽不足者,宜八味腎氣丸;脾胃虛寒者,宜理中湯、四逆湯。參見寒嘔條。
2.2、胃寒惡阻
病名。惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒,孕后胞門閉塞,臟氣內(nèi)阻,寒飲逆上。癥見嘔吐清水,倦怠畏寒,喜熱飲,兼見面色蒼白,肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。方用干姜人參半夏丸。
3、胃寒吃什么食物好
3.1、枸杞:可滋補(bǔ)腎氣,抗老化。每天可吃30顆左右,若出現(xiàn)眼屎多等癥狀,應(yīng)減少用量,或可同時用菊花茶瀉火。
3.2、山藥:新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃,有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌,煮粥最佳。
3.2、茯苓:可健脾胃、安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。
3.4、粥:可消除脹氣和疲勞,也容易消化,不會增加腸胃負(fù)擔(dān)。平時可吃些山藥枸杞粥,滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力。
胃寒的原因
1、飲食寒涼
寒涼有兩個含義,第一個指溫度——就如冷水燒成熱水,需要消耗煤氣能量一樣,人體有溫度,喝進(jìn)去的冰冷食物先要加熱,就會消耗脾胃原本的熱量能量,導(dǎo)致胃寒,比如冰凍食品、冷飲、涼性水果。
第二個指性質(zhì)——性質(zhì)是涼性的,你吃熱的、喝熱的還是起寒涼的作用。比如苦瓜,冬瓜,綠豆。
2、外寒
飲食進(jìn)入的算里寒,夏天吹空調(diào)或者冬天受涼或者農(nóng)活漁民或者家庭主婦洗衣服下冷水,這些都是外寒。外寒有的直接侵入脾胃導(dǎo)致胃寒,更多的是消耗整體的能量,相應(yīng)局部脾胃的能量熱量陽氣就不足了,就寒了。
3、季節(jié)因素
天氣越熱,地下水井水越?jīng)?天氣越?jīng)?地下水井水越熱。其實(shí)就是能量、熱量的位置轉(zhuǎn)換結(jié)果:春夏由里到外發(fā)散,秋冬由外向里收斂。相應(yīng)的,夏天的時候,在外的皮膚熱,在里的脾胃就很寒。所以,夏季食欲最差,胃最寒。最容易上火。
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