糖尿病患者的飲食誤區(qū)
糖尿病患者都知道要想自己的病情穩(wěn)定，就要注意自己的日常飲食，不能隨便亂吃東西，不然就會導(dǎo)致病情反復(fù)惡化。以下是小編為你整理有關(guān)于糖尿病的飲食誤區(qū)，希望能幫到你。
飲食誤區(qū)
一、只要加大口服降糖藥劑量，多吃點沒關(guān)系
一些患者在感到饑餓時常忍不住多吃幾口飯，爾后再采取自行加大口服降糖藥的方法，誤認(rèn)為飲食增加了，多吃點降糖藥就可以把多吃的食物抵消。
事實上，這樣做不但使飲食控制形同虛設(shè)，而且在加重了胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)的同時，可能增加低血糖及藥物副作用的發(fā)生，非常不利于病情的控制。
二、調(diào)整飲食就是吃素
糖尿病患者中不少人都發(fā)生過程度不同的低血糖癥狀，除不合理應(yīng)用胰島素、藥物使用不合理外，飲食調(diào)節(jié)不當(dāng)也是重要原因。多數(shù)患者發(fā)現(xiàn)糖尿病后，都會采取控制飲食的方法進(jìn)行治療。但是少數(shù)患者把飲食調(diào)整簡單地理解為吃素，并過度控制主食，從而引發(fā)低血糖或營養(yǎng)不良。
糖尿病患者對飲食的調(diào)整無需一步到位，應(yīng)在醫(yī)師和營養(yǎng)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行，以保證營養(yǎng)，保持熱量平衡?；颊咔胁灰娴刈兂芍怀运夭怀匀?，這樣容易造成營養(yǎng)素缺乏，對身體傷害更大。平衡膳食最重要，每天應(yīng)攝入250克牛奶、一個雞蛋、3兩左右瘦肉或魚，一斤蔬菜及適量主食。
三、少飲水可以少排尿
糖尿病患者常有口渴、喝水多、排尿多的表現(xiàn)。病友們常有一種錯誤的觀點，認(rèn)為患糖尿病后應(yīng)該控制喝水，這樣才能減少排尿的次數(shù)。
喝水多是體內(nèi)缺水的表現(xiàn)，是人體的一種保護(hù)性反應(yīng)?；继悄虿『罂刂坪人坏荒苤委熖悄虿?，有時會使病情加重，引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷，非常危險。糖尿病患者的多尿癥狀也并非體內(nèi)水多，而是血糖升高所致。
喝水有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，防止糖尿病酮癥酸中毒的發(fā)生，同時喝水可以改善血液循環(huán)，預(yù)防因血粘度增高而引發(fā)血栓的發(fā)生。所以糖尿病患者不要等口渴才喝水，要主動多飲水。但有嚴(yán)重腎功能障礙，尿少、水腫時應(yīng)適當(dāng)控制飲水。
飲食要求
一、多選用富含纖維質(zhì)的食物，增加纖維素的攝入能降低餐后血糖水平，但過多高纖維素飲食易致腹脹不適，影響礦物質(zhì)的吸收。如：全谷類的主食，未加工之豆類、綠色蔬菜及水果，可改善血糖的升高。
二、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等)，這樣可讓1型糖尿病人獲取一定的脂肪，1型糖尿病人每日攝入脂肪量可占總量的百分之30~百分之35。
三、平衡膳食，單一食品不能滿足人體的多種營養(yǎng)素的需要，所以必須通過多樣化的飲食，達(dá)到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則：粗糧細(xì)糧搭配，葷素搭配，不挑食、不偏食，好的不要多吃，賴的也不要少吃。
四、當(dāng)血糖尚未控制好時暫不要吃水果，當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果，于餐后半小時到1小時、2小時測測血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。
不適合吃什么
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化;
不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險，這是糖尿病的飲食禁忌。
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖;
不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險，這是糖尿病的飲食禁忌。
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