血糖波動的原因是什么

時間：2017-04-10 15:58:11 立文804由分享

　　糖尿病人會不時的遇到血糖突然升高或降低的情況，這就是血糖波動。如果這種情況不能控制就需要找出原因?qū)ΠY治療了。來看看血糖波動的原因是什么吧。

　　血糖波動的原因

　　1、不控制飲食

　　飲食是影響血糖波動的重要因素。如果不重視飲食控制,藥物再好也難以使血糖保持正常。有些患者對飲食控制過于嚴(yán)格,從而導(dǎo)致經(jīng)常發(fā)生低血糖或者營養(yǎng)不良,以及抵抗力下降。還有些患者根本不忌口,經(jīng)常在外應(yīng)酬,暴飲暴食、過食甜膩、熱量過高的食物(如糖果、冰淇淋、巧克力或蛋糕等)。

　　2、劇烈運動

　　運動本身是一個能量消耗的過程,過于劇烈的運動可能因為過度消耗而引發(fā)低血糖,亦可能因為引起應(yīng)激反應(yīng)而導(dǎo)致血糖增高。

　　3、藥物使用不當(dāng)

　　如果在治療中藥物選用不當(dāng),包括病情與藥物種類和劑量不相稱、藥物配伍不當(dāng)、中西藥復(fù)方的濫用,都會造成血糖失控、波動過大或發(fā)生低血糖。

　　4、情緒波動大

　　人體內(nèi)存在多種影響血糖水平的激素,如腎上腺素、生長激素等都可以升高血糖,但體內(nèi)可以降低血糖的只有胰島素。當(dāng)人出現(xiàn)情緒變化時會對體內(nèi)的激素產(chǎn)生影響,如在發(fā)怒、激動、哭泣的時候,腎上腺素分泌就會增多,從而使血糖升高。糖尿病患者本身胰島功能不好,或存在胰島素抵抗,因此,升高血糖的激素一旦波動,血糖就會跟著波動。

　　5、氣候因素

　　寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多.肝糖原輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗,注意補充水分,否則血液濃縮而血糖增高。

　　血糖波動大怎么辦

　　1、合理安排三餐

　　每隔四、五個小時就吃一次東西。通過縮短攝入食物的間隔,可以使大腦和身體保持穩(wěn)定的能量來源,防止血糖水平下降。不要錯過任何一頓飯,尤其是不能錯過早餐,否則午餐或晚餐如果攝入過多的食物會導(dǎo)致血糖水平大幅波動。一日三餐以外再加上兩頓有營養(yǎng)的加餐,有助于血糖水平保持穩(wěn)定。

　　2、適當(dāng)運動

　　糖尿病患者千萬不能空腹鍛煉,最好是在飯后1小時左右運動,強度和持續(xù)時間要有一定限度。一般中等強度的運動對降血糖和尿糖作用最為明顯,最好是讓全身肌肉都得到鍛煉,如步行、慢跑、游泳、騎自行車以及徒手體操、太極拳、氣功等。此外,還須預(yù)防低血糖,可隨身攜帶一些糖類或餅干等食品及時補充。

　　3、保持樂觀的情緒

　　情緒對血糖的影響,估計很少有人注意。事實上,情緒對血糖的影響很大,所以糖尿病患者應(yīng)盡量樂觀一點,采取積極的生活態(tài)度,莫要對疾病過于悲觀,這樣反得是雪上加霜。

　　4、不要空腹飲酒

　　空腹飲酒會導(dǎo)致血糖水平在24小時后迅速下降。原則上,不建議糖尿病患者飲酒,如果實在推不掉,糖尿病患者在適量飲酒前一定要吃些東西。

　　5、多吃新鮮蔬菜

　　富含膳食纖維的非淀粉類蔬菜,如花椰菜、黃瓜和胡蘿卜有助于防止血糖水平激增,同時能為人體提供必要的營養(yǎng)元素。

　　6、應(yīng)激狀態(tài)加強血糖監(jiān)測

　　糖尿病患者在身體處于感染、發(fā)燒等應(yīng)激狀態(tài)時,各種升糖激素分泌增加,血糖就會升高。所以糖尿病患者在身體處于上述情況下時,一定要密切監(jiān)測血糖變化,以便及時調(diào)整用藥。