高血壓的原因與檢查方法

　　高血壓是生活中比較常見(jiàn)的一種心血管疾病。高血壓有哪些原因呢?高血壓有什么檢查的方法?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你高血壓的原因與檢查，歡迎閱讀。

　　高血壓的原因

　　1、飲食不合理

　　我們常會(huì)看到有些人口味比較重，在飲食中會(huì)加入很多的鹽，而這樣長(zhǎng)期下去，就可能出現(xiàn)高血壓。

　　我國(guó)的飲食特點(diǎn)除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動(dòng)物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)又會(huì)加重高鈉對(duì)血壓的不利影響。

　　2、酗酒

　　在人們生活中適當(dāng)?shù)男∽脤?duì)于是有益于身心的，而如果養(yǎng)成酗酒的習(xí)慣，那對(duì)于身體健康會(huì)十分不利。雖然少量的飲酒不會(huì)造成血壓的升高。但是無(wú)論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關(guān)。

　　3、限制飲酒

　　長(zhǎng)期大量飲酒可導(dǎo)致血壓升高，限制飲酒量則可顯著降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。每日酒精攝入量男性不應(yīng)超過(guò)25克。

　　女性不應(yīng)超過(guò)15克。不提倡高血壓患者飲酒，如飲酒，則應(yīng)少量：白酒、葡萄酒或米酒與啤酒的量分別少于50ml、100ml、300ml。

　　4、吸煙

　　吸煙是一種不健康行為，是心血管病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。被動(dòng)吸煙也會(huì)顯著增加心血管疾病危險(xiǎn)。

　　吸煙可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損害，顯著增加高血壓患者發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。戒煙的益處十分肯定，而且任何年齡戒煙均能獲益。

　　高血壓的檢查方法

　　1、腎功能

　　包括尿常規(guī)(尿比重、尿蛋白、尿鏡檢)，血肌酐，尿素氮，血尿酸，CO?2結(jié)合力。

　　2、電解質(zhì)檢查

　　如血鉀、鈉、氯、鈣等。

　　3、脂肪代謝

　　如血漿膽固醇，甘油三脂，高密度脂蛋白，低密度脂蛋白，載脂蛋白等。

　　4、糖代謝

　　包括空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖測(cè)定，空腹胰島素，胰島素釋放試驗(yàn)。

　　5、其他

　　心電圖，胸部正位片，靜脈腎盂造影。

　　預(yù)防高血壓的食物

　　1.獼猴桃

　　其味酸、甘，性寒，無(wú)毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等。

　　2.人參

　　人參當(dāng)中的人參皂苷是人參最有價(jià)值的成份，具有抗衰防老、抑制癌細(xì)胞、降血脂、抑制脂肪吸收，以及鎮(zhèn)靜止痛、降血糖、保護(hù)心肌、改善血凝等多種作用，難怪盛產(chǎn)人參的韓國(guó)將之奉為健康圣品。

　　3.黑木耳

　　黑木耳屬高纖食材，多吃可以刺激腸道蠕動(dòng)、幫助排便，含有人體必須的8種胺基酸，具有潤(rùn)肺、防止冠狀動(dòng)脈粥狀硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性，因此對(duì)腫瘤也有一定預(yù)防效果。

　　4.蘿卜

　　蘿卜味辛甘性涼?？上e滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、 降血脂、軟化血管， 常吃能預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀

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